皆さんこんにちは！久しぶりの投稿します竹澤です！

以前フィットネスで仕事をしていましたが

今月からスイミングで仕事をすることになりました！

よろしくお願い致します ☆

好きな物はお寿司、甘酒、猫です！是非覚えて下さい  

今回はベビースイミングをご紹介いたします

対象年齢は４ヶ月～３歳未満のお子さんです！

どんなことをやっているのか簡単にご紹介します

 ①準備体操

お子さんとスキンシップをとりながら

体を温めていきます～！「ロケット発射！ ！」でお子さんを

高い高い ！子供は笑顔！ママ、パパ達のウォーミングアップにもなります

 さぁ！今度はプールへ

②水慣れ　基本練習

プールを散歩しながらお子さんもパパ、ママもウォーミングアップ

水の中で動くと心肺機能向上します

③ベンチを歩こう

お子さんの年齢に合わせて赤いベンチの上を

歩いたり、おもちゃを運んだり

同年代のお友達と練習することにより社会性が

芽生えます

④おもちゃであそぼう

プールでもおもちゃで思いっきり遊びます♪

アンパン、トーマスは大人気です

ママ、パパからの声を紹介いたしますヽ(^o^)丿

★ママ達の声

おもちゃをつかめるようになったり・・・

子供の成長がたくさん感じられます

自分も子供も、免疫がついたり体力がつきました

そして自分自身も痩せました 

プールの後は子供がぐっすり寝てくれるので

自分の時間が少しできました！！

★パパたちの声

子供と一緒に遊びながら歌いながら接することが

できるので嬉しいです 。いつもママにばかりべったりですが

この時間は自分と一緒に楽しんでくれるので嬉しいです

イベントもおこなってます(*´▽｀*)

今回はアクアビクス　担当　大谷津コーチ

お子さんをコーチ達に預けて

ママ、パパだけでプールでエクササイズ

他にも足型アート、カレンダー作成などの色々なイベントも

開催しております(=ﾟωﾟ)ﾉ

ベビースイミング担当コーチ

若松コーチ　萩原コーチ　鈴木コーチ　松尾コーチ

１ヶ月体験１,６２０円（税込）６月まで

で行っているので是非お越しください！

ここではご紹介しきれないほど楽しさや子供の成長の発見があります

是非！一度お試し下さいヽ(^o^)丿

不明な点や聞きたいことがある場合はお近くのスタッフまでヽ(^o^)丿

＃ビッグツリー

＃ベビークラス

＃ベビーアクアビクス

＃赤ちゃん

皆さんこんにちは、桜店の神山です。

つらい花粉症のシーズンも終わり、いよいよ夏目前ですね。

でもその前に梅雨の季節がやってきます。

じめじめ暑かったり急に肌寒かったり、気温の変化が激しい時でもあります。

また、湿度が高くカビが発生しやすいシーズンでもありますので、

皆さん体調管理にはくれぐれも気をつけてくださいね。

言うまでもありませんが、腸内環境を整えるには定番のヤクルトです。

ヤクルト４００、ペットボトルで一気飲みしたいくらいおいしいです。

皆さんもお試しください。

只今ビッグツリースポーツクラブではパパママ会員募集中です。

みなさんこんにちは！フィットネスの山田英美です。

６/２２公開の映画『キスできる餃子』ご存知ですか？

宇都宮を舞台に、笑いあり涙あり、恋と餃子の物語です。

ビッグツリーでも撮影が行われました。スタッフが映っているかも？？？

是非、ご覧ください！

ちなみに、宇都宮の餃子はどこも美味しいですが、私のオススメは、県庁近くの『香蘭』です。

佐藤愛子コーチのオススメは『味一番』です。

是非、食べ比べてみてください。ビールが進んじゃいますよ(^^♪

こんにちは（＾－＾）

テニスフロントの荻原です♪

最近すっかり熱くなってきましたね(+o+)

スポーツで気持ちのいい汗をかく季節です！

ですが、女性の私からすると汗をかきたいところですが紫外線も気になる今日この頃…

そこで！！

テニススクールではＵＶキャンペーンを開催します＼(^o^)／

通気性の良いインナーや油断しがちな首まわり用のネックカバーなどなど

そして、ＵＶ対策＆パフォーマンス向上のためのグローブ

そしてそして、

女性だけでなく、男性も注意しなくてはいけない熱中症対策にサンバイザーやキャップなど

種類豊富に取り揃えております！！！

もちろんカタログからの注文も受付中です！！

詳しくはテニススクールにてお待ちしております(*^_^*)

スイミングの山崎です。

だんだん暑くなってきましたね！暑いときにはプールが一番！

プールに入ると、浮力があるのでとっても身体がラクです。

私は陸上よりも水中の方が動きやすいです。

２階で沢山トレーニングしましたら是非、４階でリラックスをしましょう！

……でも、外よりも熱くなって来たのが、　　　栃木SC(^_-)-☆

しかしながら、５月１２日の甲府戦は残念でした( ;∀

(撮影：村上様)

現在、７位から１０位になってしまいましたが

５月２０日の町田戦（現在４位）・５月２７日大宮戦（去年J1）と

ホーム戦となります。

強いチームとの戦いですが、地元で行われますので栃木県民全員で

応援しましょう！

時間がある人は、是非グリスタで県民の歌を歌いましょう！

とち～ぎ　けん　われらの～♪　われら～の　ふ　る　さ　と　－♪

  皆様、こんにちは。

フィットネスインストラクター兼２児のママ、佐藤愛子です！

ビッグツリーの子供のスクールにお子様を通わせているパパさんママさん！

最近、運動してますか？健康に気をつけてますか？

子供がレッスンを受けている間に、一緒に身体を動かしませんか？？

６月よりスタートの、

パパママ会員を大募集します！！

お好きな時間に、マシンジム、スタジオ、プール全部使えて、

月会費が！なんと！！

５，５００円（＋税）

めっちゃお得！！

私も、子供がスイミングのレッスンの合間に、トレーニングしています！！

パパさんは、その他の仕事帰りに筋トレして、お風呂に入って、さっぱり帰ってもよし、

ママさんは、その他の子供が学校に通っている間にお好きなスタジオレッスン受けに来てもよし、

是非、今すぐ始めましょう！！

ビッグツリーでお待ちしておりまーす！！

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桜店☆ママ代表インストラクター！！

左：２児のママ佐藤♡　　右：３児のママ堺♡

一緒に運動しましょう＼(^o^)／

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みなさん、こんにちは！！

インストラクターの田中です( ´∀｀)

最近、寒かったり暑かったりで

体調崩されていませんか？

私の群馬県の地元では先週の朝、霜が降りたそうです！！

この写真は浅間山です！！

私の地元、軽井沢や草津にお越しの際は、ぜひ私にお声がけください！

おすすめスポットをご紹介します( ´∀｀)！

みなさん、話しは変わりますが、

１on１のデビューキャンペーンはご存知ですか？

５月にデビューした

・藤倉コーチ

・鷹箸コーチ

・佐野コーチ

が対象のキャンペーンになっております！

内容としては、

１回３０分２，０００円のセッションを

４回のセットで６，０００円というものになっています！！

１回分の１on１が無料です！！！

お申し込みは５月中までになっています！！

この機会をお見逃しなく( ・∇・)

こんにちは。そして皆さん初めまして！！

４月１日より下野市にある下野市福祉センターきらら館から異動してきました、島田愛珠（しまだあいり）と申します。

まずはきらら館のご紹介からさせていただきます。

きらら館は元々下野市での運営をしていたのですが、２０１７年４月１日よりリニューアルオープンをし、

ビッグツリースポーツクラブと北関東綜合警備保障ALSOKが共同指定管理として運営しています。

下野市在住、在勤の方にはなってしまいますが、とっても元気いっぱいで明るい素晴らしいスタッフがいますのでぜひ足を運んでみてください。

特別プログラム（有料）も各月で様々な内容で特別レッスンやセミナーを開催しております。

私も先月ユニバーサルヨガアースのレッスンをやらせていただきました。５月にホームページもできましたので是非ご覧ください！！

そして桜店の方もたくさんご存知の方もいるでしょう、菊池弘子コーチも元気です！ぜひ会いに行って下さい☆

現在は桜店のフィットネスインストラクターとして、日々勉強しながら頑張らせていただいております。

そして５月よりポールストレッチデビューをさせていただきました！

土曜日の１１：００～１１：３０と日曜日の１５：３０～１６：００の二枠を担当させていただいております！

姿勢が気になる方、日頃のストレス、疲労が溜まっている方はぜひ私のポールストレッチで体のリセットをし、癒やされてみてはいかがでしょうか？たくさんのご参加お待ちしております。

また、少しでも早く顔を覚えてもらうためにたくさんお話しにいきますので宜しくお願いします。

皆さんも気軽に声をかけてください☺

好きな事は、夜ランニングとダンスを踊ることと、お酒を飲むことです！

趣味が合う方は是非是非たくさんお話をしましょう(^^♪

長くなりましたが、これから宜しくお願いします。

皆様お久しぶりです(‘ω’)ノ

フィットネスの廣瀬です(‘◇’)ゞ

最近はちょっと雨気味な天候となっておりますが皆様お元気にお過ごしでしょうか？

今回はそんな季節にぴったりのイベント

「ボーリングコンペ」のご紹介を(^^♪

毎年恒例のイベントで今回は６/１０（日）に、開催となります！！

今回わたし廣瀬立樹と、ラグザの佐藤光の2人が初めて担当とさせて頂きます！！

今からすでに緊張でカチコチになっておりますｗ

今回もプロボウラーの

「渡辺けあきプロ」「町井綾子プロ」の

お二人がスペシャルゲストとして参加して下さることが決定しました！！(≧▽≦)

ゲストによるスペシャルレッスンや、終了後は親睦会も開催します！

募集はすでにスタートしており、６/４（月）までの申込となります。定員がありますので、２階フロントにてお早めにお申し込みください！

ぜひ皆様ご参加をお願いします（＾◇＾）

実はボーリングが大の苦手な廣瀬でした・・・(;^ω^)

みなさん、こんにちは

フィットネスインストラクターの西本です！

みなさんのおかげで、平成３０年４月１日から、２階マシンジムエリアの奥にヒーローズラボがオープンしました

ありがとうございます！

「ヒーローズラボ」とは、すべての競技者に日本トップ選手と同等のトレーニング環境を提供する、科学トレーニングセンターです！

今まで、限られた選手しか経験できなかった、科学的測定評価と科学トレーニングが栃木県で！宇都宮市で！ビッグツリーで受けられます！

なんと！ビッグツリー会員さんはビッグツリー会員価格で受けられます！

動体視力測定や、ファンクショナル・ムーブメント・スクリーニングなどなど、気になる項目だけの単品メニューもございます！

アルピニストやランナー、ロードレーサーの皆さんには低酸素トレーニングもございます！

気になる方は、是非一度、ヒーローズラボスタッフへお声掛け下さい

お待ちしております