こんにちは！
まだ半そでハーフパンツ+薄い布団で寝ているインストラクターの鈴木です。
今日は、タンニングの紹介をします。
タンニングの効果
１．健康的な外見になる
タンニングを続けると少しづつ小麦色になっていきます。
白シャツや白い歯などが映えます 。
また、服を脱いだ時も部位ごとのメリハリがよりはっきりするため、身体が引き締まって見えます。
自分も来年のコンテストシーズンには今年以上に真っ黒にします！
２．明るく活発的になる
光を浴びると幸福ホルモンといわれるセロトニンが分泌され、気分が高まります。
タンニングには他にも様々なメリットがあります！
今なら2倍ポイントキャンペーン行っています‼
10ポイントで無料券を1枚プレゼントしています。
はじめての方は10分からお試しください！
皆さん、こんにちは！
フィットネスの須永です！
肌寒い季節になってきました！
いかがお過ごしですか？
体調には気をつけてくださいね
さて、今回は１１月のお知らせがあります！
秋のフィットネス体験についてです
期間は１１月１８日（月）~１１月３０日（土）までとなっています
期間限定の施設利用価格は一般の方でも５００円（税別）になっています
是非、お友達やご家族を誘ってビッグツリーへおこしください
さて、最後に１２月１５日にクリスマスパーティーがあります
会場は宇都宮ホテルグランデになります
受付期間が１２月１４日（土）までになっています！
また、電話での受付可能です！
是非、クリスマスパーティーのご来館をお待ちしています
こんにちは！フィットネスインストラクター清水です。
１１月に入り、寒さが厳しくなってきましたね。
私は、今年の冬何を着て過ごそうかと、毎日のように携帯で探しています。
皆さんも寒さに負けず、好きな服を着て冬を楽しみましょう！
しかし冬は寒いせいか部屋にこもりがちですよね
そんな皆さんに桜店では
期間限定！施設利用料500円（税別）で利用できるキャンペーンを開催しています。
また、アクア会員やテニス会員の方だけではなく一般の方もご利用できます
友達や家族と一緒に体を動かして、風邪にも負けない体になりましょう！
お待ちしています
こんにちは♪ フロント山崎です!(^^)!
ここ２、３日で一気に気温が下がりましたね・・・
寒くなるとついつい家に引きこもりがちになりますが
只今桜店では
秋のフィットネス体験 として
とってもお得な体験会を実施しております♪
引きこもる前に是非ビッグツリーへお越しください♡
期間限定
２０１９年１１月３０日㈯ まで
施設利用料が
なっなっ なんと～～♪
５００円（税別） で ご利用いただけます！！
アクア会員＆テニス会員はもちろん
一般の方もご利用できます！！！
お友達やご家族を誘ってビッグツリーへGO！GO！
みなさん、こんにちは！
フィットネスインストラクターの松本です。
最近一段と寒くなってきましたね(>_<)
寒暖の差も激しく、体調を崩しやすい時期ですので皆さんもお気をつけてお過ごし下さいね。
さて、題名の通り自分はスポーツ観戦が大好きなんですが、
この前、宇都宮ブレックスＶＳアルバルク東京の観戦に行ってきました。
ブレックスの観戦は初めてだったんですが、超満員で会場の熱気が凄かったです(^-^)
観戦に行ったことのないそこのあなた！、ぜひブレックスアリーナへ！！
自分はまた行きます(^^♪
そして、来月はいよいよクリスマスパーティーが開催されます！
楽しいイベントが盛りだくさんですよ！！
もう少しだけ、お席に余裕がございます！
みなさんのご参加をお待ち致しております(^_-)-☆
こんにちは！
ビッグツリーの読書部部長の鈴木風香です！
寒くなり、夜が長い季節になりましたね。
そんな季節は読書部のゴールデンシーズン！
温かい飲み物が冷めるとも、活字の海にディープダイビング！
では、今シーズンの相棒を紹介させて頂きます。
『十二国記～白銀の墟 玄の月～』全４巻
読書部界隈で話題の長編ファンタジーの最新作です！
それぞれの陰謀、正義や迷い、そして決意を経て長い長い物語は終焉に向かいます。
一巻読むごとに急展開…。息つく間もないです…。
シリーズものの最新作になるので、興味のある方は最初から読んでみて下さい！
以上、ビッグツリー読書部の報告でした。
次回は集え！読書部。そろそろメンバー増やしたいですねえ…。（現在部員一名）
↓ 運動の秋にフィットネス体験やります！ どなたでもご来館ください。
皆さん、こんにちは！
フィットネスインストラクターの佐藤愛子です。
私は、秋になると、毎年楽しみにしているものがあります！！
それは・・・
サンマ！
脂が乗った旬のさんまには、
血栓を防ぎ、コレステロールを低下させるＤＨＡとＥＰＡ
必須アミノ酸をバランスよく含んだ良質のたんぱく質
貧血防止に効果のある鉄分
粘膜を丈夫にするビタミンＡ
骨や歯の健康に欠かせないカルシウム
カルシウムの吸収を助けるビタミンＤ
これらの栄養が豊富に含まれているそうです！！
これを七輪で焼いて食べるのがたまらなくビールに合うんですよこれが！！
美味しく食べて飲んで、運動する！！
これが健康の秘訣です！！
食欲の秋！そして運動の秋！
皆さん、美味しい物を食べたら、ビッグツリーですよ！！
お待ちしています！！
みなさん、こんにちは 
フィットネスインストラクターの西本です！
連日のブログで他のスタッフも言っていますが、、
急に寒くなりましたね 
秋の夜長についつい布団で夜更かししてしまいます。。
そんな私と違って、アクティブな皆さんに是非お伝えしておきたいセールがあります！
現在、桜本店プロショップでは、SKINSの30%OFFセールを実施中です！
SKINSを知らない方に少しご紹介させていただきますと、
SKINSとは、運動能力を引き出す、コンプレッションウェアです 
しかも、ただのコンプレッションウェアではない！
段階式着圧で筋肉のサポートをしてくれ、疲れにくいだけでなく、リカバリーも促進してくれます
実は、私、西本はコンプレッションウェアが苦手なんです 
サポートを重視すると窮屈だったり、サイズによってはフィット感がルーズだったり。。。
でもSKINSはオススメです！
運動中はもちろん、立ち仕事が多くても、デスクワークが多くても！
身体が楽なんです！
個人的にもう１点、オススメな部分は長持ちすることです 
商品だけをみると高く感じるかもしれませんが、とても長持ちするので、むしろ経済的かと 
有名どころでは、野球の大谷翔平選手やバレーボールの石川祐希選手も使っているSKINS！
是非皆さんも使ってみてください
桜本店プロショップでのセールは１２月中旬まで！
ただし、商品は現品限りとなります！
お早めのご購入をおすすめします 
みなさんのご来館をお待ちしておりますね
こんにちは
インストラクターの田中です(*^^*)
寒くなってきましたね！
皆様、体調は崩してないでしょうか？
私はインフルエンザにかかるのが毎年の恒例行事なので
今年はかからないように気をつけます(´∀｀)
寒くなってくると
中学生の頃、寒さに震えながら駅伝の練習をしていた頃を思い出し、
無性に走りたくなります(^^)
先日、その衝動を我慢できず
10kmを全力で走りました！！
体力の衰えを感じましたが、久しぶりに走れて
とても気持ちよかったです！！！
ビッグツリーで現在行っている
低酸素トレーニングコース「ランナーズパック」で
皆様もレベルアップし、
マラソンシーズンに備えてみてください
また、
マラソンシーズンと共に
クリスマスシーズンもやってきます！！
こちらも毎年恒例の
ビッグツリークリスマスパーティーを開催いたします。
お友達を誘って是非いらしてください( ´∀｀)
食欲の秋！を言い訳に毎年食べ過ぎてしまう
フィットネスの青柳です(^o^)／ こんにちは！
最近、私と同じくらい食いしん坊な、家族が増えました！
その名も「豆太」です♡
豆太は、凄く暴れん坊で元気に駆け回っていると思いきや
急に止まって寝だすので
心配になる事が多々あります(^^;
ハムスターは寒さにも、暑さにも凄く敏感だそうなので
今の時期、部屋は常に暖房が動いています！
豆太のおかげで今年の冬は乗り切れそうです☆
豆太ありがとう！！！！！
さて！ここで
毎回好評で、キャンセル待ちが出るくらいに問い合わせが殺到する
「ビッグツリー体育教室」からのお知らせです☆
今回は「鉄棒教室」を開催いたします！
今よりもっと上手になりたい！苦手を克服したい！
というお子さんが居ましたら
一度お越しください♪
日付 2019年11月24日(日)
① 13：30～14：20
② 14：30～15：20 各定員10名
③ 15：30～16：20
会員価格 2,750円(税込)
一般価格 3,300円(税込)
出来ないからやらないではなく、挑戦する気持ちをのばしませんか？
2階フロントでお待ちしております(^^♪
＃ビッグツリースポーツクラブ
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