皆様こんにちは！

インストラクター二瓶です。

今回のテーマは、表題の通りビッグツリーのラジオ番組について

お話し致します♬

皆様はもうお聞きいただけましたでしょうか？

ビッグツリースポーツクラブは毎週金曜日17：15ごろから、約5分間の

ラジオ番組を持たせていただいてます♬

現役アスリートの色々なトレーニング方法やメンタルのリアルな部分を

どんどん聞き出していく番組です！

今日までに、栃木SCキャプテン廣瀬選手・ストライカー瀬沼選手

リンク栃木ブレックスの田臥選手、アイスバックスの飯村選手

ブリッツェンの鈴木選手。

一流アスリートの生の声が聞けるなんて素晴らしい！！

現在に至るまでの生い立ちや、きっかけ、また現在の目標など

ファンにはたまらない内容になっています♬

また、トレーニング方法もガンガン突っ込んで聞いていますので

各競技がうまくなりたい方、是非聞いてください！

私的には、お子さんに対しても効果的なトレーニングを勧めることができる

きっかけになるのではないかと思いますよ♬

よく、トレーニングは裏切らない。というフレーズを耳にしますが、

私が考えるのは【正しいトレーニングは裏切らない。】と伝えたいです。

選手と話せば話すほど、各競技の中で自分が必要としプレーに繋がる

トレーニングを、自分自身が選択をして実施している事がすごく印象に残っています。

そして、何よりも基本を一番大切にしていること。

基本の上にそれぞれの応用が重なり、素晴らしいプレーに繋がっているのを

再確認しましたよ♬

また、1日のルーティンを大切にする選手も多いと感じましたね〜！

おっと、あまり喋りすぎるとラジオがネタバレしてしまいますね！

危ない危ない♬

毎週金曜日17：15頃からビッグツリープレゼンツ【OVER THE TOP】

要チェック!！！！！！！

ｂｙ     ＤＪ  NIHEI

こんにちは

フィットネス平塚です！！

関東地方も梅雨入りしましたね。

先日まで、真夏のような猛暑。

気温の変化が激しいですね！！

体調を崩しやすいです。

皆様、風邪には気を付けてください。

私は、○○なので風邪は引きません。

梅雨時期は、食べ物が腐りやすいですよね・・・。

先日、買ったバナナが・・・ふにゃふにゃに・・・。

季節は、ジメジメしてますが

心と身体は、ジメジメ？ダラダラ？？

しないように、ビッグツリーでいい汗かきましょう！！

雨の中、ビッグツリーに来るのは大変ですが

スタッフ一同、皆様のご来館お待ちしております！！！

皆さん、こんにちは！　フロント池谷です★

最近、暑かったり寒かったりと、よく分からない毎日ですよね～…

体調管理が難しいですが、病は気から！！！元気にいきましょー！！！

そして季節の変わり目…

旬ものも終わり…

タケノコを本日をもって食べ納めいたしました。（笑）

今年は沢山食べたなぁ～

刺身に、天ぷら、煮物にバター焼き、そして炊き込みご飯！

炊き込みご飯なんて２回作りましたよ！（笑）

旬ものはやっぱり美味しいですね～

でも…

タケノコは当分いらないかな（笑）

皆さんは、今年の春の旬もの食べましたか？

お勧めレシピがあったら教えてください！

みなさん！！こんにちは

フィットネススタッフ　ほりえ　です。

早いもので・・・もう、６月になってしまいました。最近は気温もグッと上がっており、

熱中症に気をつけたい所ですね・・・・

そんな、暑い日は涼しい部屋（ジム）でのトレーニングウがおススメです！！

私は、今「クロストレーナー」を使ってダイエット中～です。

クロストレーナーとは・・・・。脚を滑らせて動かす機械です。

消費カロリーが高く、脂肪燃焼や持久力アップできるマシンです。

ご自分に合わせて、強度の調節ができます

初心者の方でも、十分に良い運動をする事ができるのです！！

ダイエット中の方で、何をやったら良いか分からない方・・・・。是非、私に声をおかけ下さい。

夏に向けて、一緒にダイエットをしましょう～！！

モットーは、「美味しく食べて痩せる」です。笑。

こんにちは(^^♪　　女Ｋです。

今日から６月・・・梅雨・・・？なのにこの真夏日！

今日も暑いですねぇ(>_<)　ビールが進む（笑）おっと！まだ仕事中だった（汗）

さて桜店６月のキャンペーンは・・・

入会金＋事務手数料　　合わせて　１，９００円（税抜）！

さらに夏と言えばやっぱり水の中が気持ちいいでしょ！ということで

アクア会員様に限り、初月月会費無料！

とさせて頂きます♪

詳しくは　↓　をクリック!(^^)!

http://www.bigtree-net.jp/#fragment-1

この機会にぜひお友達、ご家族をビックツリーへお誘いください♪

先日古くなったミキサーを買い換え、スムージーにはまっているワタクシ（*^_^*）

最近のお気に入りは、小松菜、キウイ、リンゴのスムージー♪♪

サッパリしていて美味しいですよ！

何かおすすめのブレンドがあったらぜひ教えて下さい(^_-)

では良い休日を！！

こんにちは、スイミング今城です

まだ五月なのに半袖で過ごすぐらい暑い日が続きますね！！

さて、うちの娘ルナが１歳を迎えました

こんな小さかったのに・・・

今はこんなに大きくなりました！！

大きくなってもよく抱っこされてます

毎日元気に走り回って散歩が大変・・・

私が朝の散歩担当で公園に行ってボールで遊んでいます。

工事現場で使用するような２０Mのヒモを購入して

ロングリードにして遠くへ動けるようにしてみました。

ボールを投げてほしくて私の足元でじーっと見てるんです

ＧＯ！！

頭のいい子（親バカ）なのでボールを取って戻ってきます

発砲酒のＣＭでジョージクルーニーがボールを投げて取ってくるＣＭ見たことありますか？？？

あの子も同じボーダーコリーですが、可愛いですね

公園で遊んだ後は私の背中伸ばし→これがとっても気持ちいい

家に帰ったらおもちゃの引っ張り合いをして終了

子ども達もルナもいっぱい動いて体が引き締まっていく・・・

私だけが右肩上がりに体重増加中

妊婦ではありません！！夏までには・・・痩せたい、くびれたい、頑張りたい 

こんにちは♪　フロント山崎です（＊＾▽＾＊）

最近の天気
暑いなぁ～もぉ夏がやってくるなーーーと思っていると
雨が降り
あれれ～（＞＜）
サムっ！寒いじゃーーーん・・・
気温差にビックリ！！！

そんな気温差も気にせず
我が家の花たちは満開～♪
チューリップ、ムスカリ、ヒヤシンス、ビオラ、水仙、アネモネにラナンキュラス
アリッサム、イベリス、ラベンダー、薔薇、多肉、カーネーション  etcと
どんどん花を咲かせてます♪

今年は、二年前に我が家にやってきた
小さなオリーブの木も初めて花芽をつけてくれました♪
楽しみ～（＾＾）ｖ
去年、失敗して放置していたカスミソウも今年はグングン成長中♪
紫陽花も去年は剪定しすぎたのか・・・咲きませんでした。
今年は花芽が見えてきたｿﾞ～♪

咲いてからも嬉しいけれどそれまで育つ過程も楽しいですよね！
子育てみたいです☆
これからの季節お薦めのお花があったら教えてください！！！

みなさん！！こーんにーちーは★
お久しぶりです！フロントの村井です♪

新緑深まる今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？

私はと言うと、先月から「ボディメイクYOGA」のレッスンを持たせて頂き、寝ても覚めてもレッスンの事ばかり考えてます！（ちょっと大げさかな…）

この場をお借りして、ご参加頂きました、もしくは頂いてる会員様には心よりお礼申し上げます。

本当にありがとうございます。

さてさて、そんなYOGAの話から♪

来る5月27日～6月2日まで、なっなんと！！YOGAマットフェアが始まります❤

マット全品20%OFF！！

小物全品10%OFF！でございます！！！！（おすすめはアイピローマスク♪）

（佐藤コーチもおすすめしてます＾＾）

「YOGAやらないからなぁ～…」

って言っているそこの貴方！！

日ごろのストレッチに使って頂いてもよし、お昼寝に使って頂いてもよし！（←？！）

とにかく、使い方はあなた次第♪

YOGAマットがあなたを呼んでいます！！！！

まだお持ちでない方はもちろん、既にお持ちの方も小物等を取りそろえてますので是非ご覧くださいね♪

それでは素敵なフィットネスライフを～❤

みなさん、こんにちは(^o^)/テニスフロントスタッフあーやです(・∀・)

つい先日Ｗ杯の代表メンバーが発表になりましたね！香川選手も選ばれていたので一安心笑

今、コカ・コーラのパッケージに名前だったり書かれているのをご存じですか？

なかなか見つからないかな～？と思って探していたら、自分の名前が最前列にありました

目の前にあるなんて…これは手に入れるしかない…と思い買ってしまいました(*´▽｀*)

機会あればコンビニやスーパーなどで自分の名前探してみてください笑

さて！テニススクールでは５月２６日からガット張りキャンペーンが始まります。

この間のガットキャンペーンで張り替えた方、１年以上…いやいや！それ以上張り替えてない方

キャンペーン中はガットがお安くなりますのでこの機会にぜひ張り替えをお願いします。

張り替えるだけであなたのテニスが変わりますよ！！

それではテニススクールでみなさんをお待ちしております

みなさん、こんにちは！フロント長谷川です

大分暖かくなり、半袖姿もよく見かけるようになりましたね！

さて、本日は毎月恒例プチイベントでした！

今回は『弾んで！！ポン♪』テーブルの端から球を弾ませて、反対の端の穴、3つのどれかに入れるゲームを行いました。

１の穴…１ポイント

２の穴…２ポイント

３の穴…３ポイント

みなさん楽しんでいただけましたか？

今回参加できなかった方は、来月も１９日にプチイベントを行いますので是非参加してみてください！

さて次回は何でしょう？　楽しみにしていてください♪

先日珍しいミニトマトを頂いたのでご紹介します！

カラフルミニトマト！！

９種類の色でひとつひとつ味も違うんです！

すごく美味しいトマトで

これはびっくりしました＼(◎o◎)／！

ご興味のある方は「根元農園」で検索してみてくださいね★

それでは、次回もみなさんのご参加お待ちしておりますヽ(´▽｀)/