こんにちは—-♫

ﾌﾛﾝﾄ鈴木です꒰ ๑͒ ･౪･๑͒꒱

毎日、雨…
雨…
晴れても結局、雨…( θ ϖ θ )

梅雨は苦手ですが
意外と梅雨が好きなんです(๑・౩・๑)♡

理由は…
こちら(۶•౪•)۶✿٩(•౪•٩)

紫陽花です( ˘ ³˘)♡

この時季は携帯の中が
紫陽花の写真でいっぱいです( ´•౪•`)♬

もし宜しければ…見て下さい(๑´ლ`๑)♡
　　

紫陽花はご存知の通り
土壌のpHによって
花の色が変わるんですよね(●´ϖ`●)
『酸性なら青、ｱﾙｶﾘ性なら赤』
なので…
青にしたい場合は酸性の肥料や
ﾐｮｳﾊﾞﾝを与えれば◎です✿ꆧεꆧ

色んな紫陽花が咲いているので
雨が降っていても
傘を差しながらお散歩も楽しいと
感じる鈴木でした*+.★(*’v`p嬉q).*o☆

皆さんこんにちは

お久しぶりの登場☆スイミングの山本です

梅雨に入りムシムシ、ジメジメで憂鬱な時期になってきましたね

私は6月生まれなのでこの時期はウキウキのはずなのですが・・・・

実は一番苦手な季節です(+o+)

湿気で髪はモジャモジャになるし・・・・

あ！！髪と言えば

先日、伸び放題だったモジャモジャの髪の毛を軽くしてきました✄

ロングのままですが、かなり量を減らしてもらい軽くなりました(^O^)

画像では分かりにくいですが、トゥルトゥルになってます

家でのケアも欠かさずやってますょ☆彡

画像右側のヘアマスクで毎日念入りに手入れしてます

後はぁぁ

画像左側のエステ券

誕生日優待チケットを頂きましたぁぁ（●＾o＾●）

女子力upしてきます

これで夏に向けての準備万端です

早く夏よ来～い

こんにちは、フィットネスインストラクターの佐藤愛子です！

先週末、家族で蜂蜜作りの体験ができるということで、

那珂川町の養蜂場まで行ってきました!

子供たちはもちろんのこと、私たち親も初体験で、

ドキドキワクワク☆

蜂の巣についての説明を聞きました!

ハチがブンブン！

そして、これはやってみたかった、

蜂蜜のたっぷり詰まった蜂の巣をパクリと食べました！

純粋で天然のあま～い味でとても美味しかったです！

そして蜂の巣を円心分離器に入れて、クルクル回し、

蜂蜜を取り出し、

パンにたっぷり付けて食べたり、お湯に溶いた蜂蜜ジュースを飲みました!

子供たちも自分で作った蜂蜜は美味しい～～！と大喜び!!

親子共々、貴重な体験ができました！

それでは、またビッグツリーでお会いしましょう！

皆様( ノﾟДﾟ)こんにちは！！ キング・オブ・雨男・・・廣瀬ですﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ

皆様梅雨の時期も終盤ですが如何お過ごしですか！？

本日６月１４日（土）はわたくしお休みをいただいて自転車のレースに参加してきました！！

場所はロードレーサーに乗る人なら一度は耳にしたことのある「渡良瀬遊水地」

内容は「タイムトライアル」です(^O^) タイムトライアルは普通のレースと違い、

個別でのスタートとなるため、他の選手を風よけにしたり一切出来ないため、

非常にシンプルかつ、自分の実力がよくわかる内容となっています(´∀｀)

今回私がエントリーしたのは、一切のチューンが認められない、ノーマルクラス！

このクラスなら「あいついい自転車乗りやがって(ｰｰ」とか「あれさえ付けてればなぁ・・・」なんてことがなく、実力一本の勝負が出来ます！！

と、始まる前は意気込んでいたものの・・・

なんと！！晴れちゃった・・・

雨が得意なので梅雨の時期はチャンスと思っていたら「あらー」ですよ・・・

スタート前、ニュージャージに身を包んで集中してます（多分）

こんなスタート台から発進します

いざ発進！！

コースは上から見るとハート型になっていて、

一周約10キロのコースを２周します・・・

というか、今回は全員単体での走行なのでめっちゃきつい！

やっとゴールです・・・

今回はいまいち成績振るわず２０位と下から数えたほうが早い結果となりましたﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ

次回は７月！ヒルクライムにでますので今度はいい成績が出せるようにがんばりますよ！！

こんにちはヽ(´▽｀)/フロントの村井です♪

いやぁだんだんと暑くなってきましたね～

　特に今日（6/15）は日本中の気温が上がったのではないでしょうか？

何故なら、サッカーW杯の初戦！国を代表するメンバーの熱き戦い！

興奮しましたね～しましたよ～ まぁ結果には触れないとして。。。  

さぁ気分を変えて！！ 初夏を感じる今日この頃。私は夏が大好きです｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

海にBBQ、お祭りetc..考えただけでもテンションMAXになってきます！

そんな数ある夏の楽しみの中でも、一番と言っても過言ではないものが(^^)

そうっ！あれです！あれっ   それは………………….ビアガーデン♪♪♪  

私はこの機会に声を大にして言いたい！ ビアガーデンを作ってくれた方に ありがとう、と…

あなたがいたから、夏が楽しめてます。  

私の個人的な感想はさておき、皆様も想像してみてください♪ 夜風浴びながら、火照ったカラダをビールで冷やし潤す！！

今すぐにでも飲みたくなってきたでしょ（＾▼＾）♡？    

そんな、気分が乗ってきた貴方に、とっておきの情報を教えます★ その名も…..  

『桜ガーデンパーティー』

南国テイストのお店で暑さ吹き飛ぶ美味しい料理とお酒を楽しみましょう♪ 楽しいゲームもご用意しております☆ミ

二瓶コーチ、大橋コーチ、村井の三人で皆様の楽しい夏の思い出作りをお手伝いします！ 

日時：7月26日（土）　18:00～20:30

場所：セーシルガーデン　宇都宮市本町13-17  7F

参加費：5,000円（会員）　5,500円（一般）　飲み放題付き　＊どちらも税込

絶賛受付中です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) お問い合わせは受付まで、お気軽にどうぞ♪

　皆様とお会いできますこと楽しみにしておりますﾟ+o｡｡o+ﾟ♡ﾟ+o｡｡o+ﾟ♡ﾟ  

  今年の夏はこれに決まりっっ！！！！！！！！！！！！！！

こんにちは 　フロント郷間です

みなさん来週１９日木曜日って何の日か知っていますかぁ？

毎月恒例１９日は、プチイベント

今月は　『狙え！！ストライクショット』

ボールを壁に一度当ててから、並んでいるピンを倒します。

１本倒したら１ポイント

開催時間は、

11：00～12：00　　15：00～16：00　　19：00～20：00　

５ポイントたまると、クジ引きが一回引けます♬

素敵な商品が当たるチャンス!!!

みなさんのご参加お待ちしております

みなさんこんにちは（・з・）

りらくまです～★
只今、ビッグツリーでは、新商品！！！

骨盤ベルト『プーリーマジック』の販売会を実施しております★

じゃーーーん（・ω・）

左の方が開発者の斉藤様です！！

堀江コーチもお勧めの骨盤ベルト！！！！

これをつけるだけで・・・本当に腰が楽！！！

姿勢もきれいに！！！（特に堀江コーチはモデルのように歩き方が改善しました！）

この骨盤ベルト、安定感が違います！！！

私、買おうと思います！！

スタッフもみんな大絶賛です！！！（平塚コーチ・竹澤コーチも愛用！）

販売会は１４日（土)までです～（・ω・）

価格は１個　６，８００円（税込）

是非ご体験下さい（・ω・）

こんにちは

スイミングの鉄人こと須藤です。

私と小倉コーチが今ハマっているのが…

紙ナプキンで作るバレリーナです。

　小倉一号。事故ですね。

　小倉二号。正しい作り方が分かりました。

　小倉三号。ものすごい勢いで、クオリティーが上がっていきます。

　須藤一号。一球入魂。

　気づけば超大作。良く見ると、サイン入ってます。

こういうのって性格出ますね。

結果小倉コーチは５体も作りました。その度スピードと精度が上がります。

私は同じ時間で２体。一発勝負で臨むので、その後は、集中できません。

まぁ、もう作ることは無いと思いますが…

なんということでしょう…

（あのナレーション風に…）

お久しぶりです！

スイミングスクールの小倉です☆★

先日急遽、お花見に行ってきました♪

ぶれてしまいましたが、夜桜です。

きれいでしたよっ

ただ…！！

出店が出てなかった…残念…

お好み焼き、じゃがバター、クレープ…

もちろん花より団子です！！

私は健康診断のある９月が一番体重が落ちているのですが（笑）

そこから現在プラス５キロ…！！ヒイィィィ！！

そろそろ健康診断に向けてがんばらなくては！！！！

今城コーチといっしょに頑張りますっ☆★笑

という記事を数か月前に書いただけで更新せず、

すっかり梅雨の時期になってしまいましたね（汗）

さて、あれから数か月…

とりあえずマイナス２キロです♪♪

最近体を動かすのが楽しいです。

週に一度の楽しみは火曜日　２０：００～　堀江コーチの

ＣＸ－ＷＯＲＸに参加すること…！！

匠の技、堀江コーチのおかげで楽しく頑張ることができます☆★笑

そして、外部のピラティスのレッスンに参加した時に、

★私は右足が外をむいている…

なので、右足に負担がかかり壊しやすい…（なるほど！）

★後ろ重心…

なのでバランスを取ろうと太ももの前ばかり使ってしまう…

なので腹筋を使えない…

なので上半身の割に下半身が太い…（泣）

というご指摘を頂いたのでさらに姿勢を意識するようになりました…！！

私の目標まであと３キロ～！

山崎コーチ♪今城コーチ♪山本コーチ♪

４人で目標は健康診断のある９月です！笑

３か月後の「アフター」をお楽しみに…♪♪

こんにちはフィットネス竹澤です

とうとう梅雨に入りました!!ジメジメしておりますね・・・

梅雨になると、我が家には蛍が現れます♪

ジメジメした季節にも楽しみがありますよ～♪

この間、家でお昼寝をしていました。

頭の上あたりでゴゾゴゾ物音がしまして・・・

起きて見てみると、灰色の物が動いており(・.・

「えええ？？？」

よく見ると、モグラでした!!!!＼(◎o◎)／！

どうしてココにモグラがいるのか

犯人は近くに・・・

うちの豆ちゃんです・・・。

モグラちゃんは家の花壇へ返してあげてました

「もう捕まるなよ～～($・・)/~~~」

ということで～もう少しで２０１４FIFA ワールドカップ!!

  頑張れ日本＼(◎o◎)／！

LIVEで見たいので、寝不足な日々が続きそうです（笑

コーラのペットボトルでMIHOを見つけました

これを飲みながら応援したいと思います♪