こんにちは！
スイミング鈴木です。
春爛漫～気持ちウキウキ♡

じっとしていられないこの時期、今年は色々なところで桜を堪能してきました。

まずは

皇居乾通り一般公開に合わせて行ってみました。

東京駅から皇居に向かう途中、警視庁騎馬隊に出会えました。

手荷物検査、ボディチェックを受けいよいよ坂下門へ！

宮殿や宮内庁を見ながら８００メートルの道をゆっくり歩きました。

開花宣言の後、寒い日が続いたので残念ながらまだ２分咲き程度でしたが滅多にない体験が出来ました。

続いて、スイミングの大先輩、福田コーチと広島、萩、津和野への旅に出かけ、行く先々で桜に癒され
こんなに毎日桜を眺めての旅に幸せを感じました。

こちらは世界遺産登録の萩反射炉

満開の桜とのコントラストが本当に綺麗でした
萩の城下町武家屋敷の桜津和の桜

そして身近な所、新川の桜
満開の桜・桜・桜にうっとり～
余りにも綺麗なので、寒かったですが夜桜まで行ってしまいました（笑）

古賀志山の麓にある城山西小にある
孝子桜

樹齢４００年のしだれ桜の大木です。
その歳月の人々、出来事を見てきているこの桜から大地のエネルギーをもらえます。

そして今年、初めて行ったのが宇都宮中心部を流れる釜川の
【川床さくらまつり】

皆様知っていましたか？？
御橋～出雲橋までの区間に枝垂れ桜が咲き誇り、隠れた名所になっているんです。

桜まつりの期間中は釜川に川床を設置し、テーブル、座布団など用意されており、
川面から満開の桜を見てきました。

川床を歩いて通れますので、通過するだけでもOK！
勿論お酒を飲んだり、食事をしたり…
意外に知られてなくて人も少なく街中で楽しめる穴場スポット

ここ、かなりのお勧めです。

知らなかった方は来年是非行ってみて下さいね。

と言う訳で、今年は本当に本当に本当にさくら、サクラ、桜を堪能しました。
日本人で本当に良かった～としみじみ思った今年の春でした。

皆さんはどんな所で桜を楽しみましたでしょうか？
これからは新緑が美しく、薄緑の世界が広がり 

ますます色々な所に出かけたくなりますね。

皆様のお勧めスポットがありましたら教えて下さいね

#スイミング　#ブログ

みなさんこんにちは(*’ω’*)
スイミングスタッフの高山です！！

いつもブログを見ていただいてありがとうございます(^o^)丿

皆さんは今年はお花見に行きましたか？？

私が住んでいる鹿沼では、桜通りがあるんです！！

約１キロ左右に桜の木がたくさん並んでいて

すごーーーく綺麗なんです☆

来年の桜の時期は是非鹿沼に

見に来てくださいね♪

そして最近私、コーヒーにはまり始めたんです！！

２４年間飲めなかったコーヒーが飲めるようになったのは

本当に嬉しいです(^o^)丿

苦くて苦手だったはずなのに、、、、、

ついに私も大人の階段をのぼりました！！笑

コーヒーを飲み始めてから

セブンイレブンのコーヒーとTully’sのコーヒーに

はまりました！！！！！

そしてコーヒーにはすごく良い効果が

沢山あるんです(*’ω’*)☆

➀中枢神経に作用し、呼吸機能や運動機能を高める

②胃液分泌を促進し、消化を助ける

③眠気や疲労感を取り除き、思考力や集中力を増す

④腎臓に作用して利尿効果を促進する

⑤皮下脂肪の分解を促進し血液中の脂肪酸を増加させる

結果、持久力が増す（ダイエット効果あり？？？）

これ以外にも良い効果がたくさん！！

　これから美味しいコーヒーを探して

楽しみながらコーヒー生活を楽しみたいと思います！！！

皆さんも美味しいコーヒーを知っていたら

是非教えて下さいね♪

#スイミング　#ブログ

 こんにちはフロント山崎です（＾＾）

プロショップでは

ただ今

skins試着販売会中

４月３０日までなら

お得な割引もありますので

この機会に是非お買い求めください（＾＾）ｖ

staffも愛用していますよ！！！！こちらは、新しいダイナミックシリーズです！

皆様こんにちは！

フロントのくろばねです★

今日はプロショップからのお知らせです♬

まず１点目は、大変好評いただいている

ナッツのはちみつ漬けです！！！

カラダにうれしい、ナッツの栄養素がたっぷり♡

ミネラル豊富なナッツはアンチエイジングの面でも注目されている食材です！

人気のため、期間を延長して販売しております♪

税込１，８００円です★

そして2点目！

今、大注目の食材”チアシード”入りビスケット

ＣＨｉＡ　です！

チアシードとはゴマくらいの大きさで

水分を含むと膨れプチプチ触感になるお腹も大満足のヘルシー食材です！

とても栄養価が高く健康や美をサポートするスーパーフードと言われています！

そんなスーパーフードが手軽に取れるチアシードビスケットは

カカオ味とココナッツ味の2種類をご用意しています！

税込　１６２円★

ぜひこの機会にお試しください！

☆みなさんこんにちは☆

お久しぶりです

スイミングの玉森……ではなく！！山本です

桜も開花し、春真っ盛り

去年は、スイミングコーチ達とお花見でわちゃわちゃ

桜よりも屋台をまわり、全制覇！！とはいきませんでしたが、

食べまくりのお花見でした（●＾o＾●）

今年はお花見行けるかなぁぁぁ

そんな山本の今回のブログは

玉森ネタではありません＼(◎o◎)／珍しく真面目です

前回、山崎コーチがブログで紹介していましたが、

3月27日～30日に全国JOCジュニアオリンピックカップ水泳競技大会が

東京の辰巳国際水泳場で行われました

出場する子供たちに、応援グッズを作りました☆

前回はフェルトでお守りを作ったので、今回はプラ板でキーホルダーを作ってみました(^^♪

自己満足ですが………我ながら上出来

渡してすぐバッグに付けてくれて、すごく嬉しかったです  

結果としては、、、、、

全国の壁は高かったです

決勝に残る事が出来ず、悔しい思いをしたので、夏のJOは絶対に決勝に残って良い報告を

みなさんにお伝え出来るよう、私も精一杯子供達のサポートをしていきます

#スイミング　#ブログ

どうも、2Fのフィットネスの山田智史（ハルク）です!(^^)!

皆様、体調はいかがでしょうか??

最近なんとなく鼻がムズムズ…グズグズ…しております。

花粉がシーズンを迎えております(；一_一)

そんな中、昨日「お花見しよう!!」と思い急遽!!　鬼怒川へ!!

そしてついてビックリ!!

桜が一切咲いておりませんでした!!(/_笑

なので、急遽!!　鬼怒川温泉にルート変更＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

学生!?くらいの若い方々が大勢いらっしゃいました!!

「若いっていいなぁ～」と思いながら温泉を検索＆発見!!

↓こんな感じの場所へ行きました↓

THE 鬼怒川!!みたいな雰囲気で最高でしたよ!(^^)!

空気も美味しかったし天気も良かったのでのんびり出来ましたぁ＼(^o^)／

しかもお昼はぁ!?　湯葉料理～❤　「メチャ美味❤」

たまには、気分転換に遠出も必要だなぁと感じれる休日になりましたm(__)m

ちなみに、夕飯はガッツリ炭水化物を摂取しましたよ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／笑

そして、皆様にご報告があります。

私、4月1日をもちましてLUXZE店へ異動することになりました。

入社してから3年間、桜店でお世話になってきました。

これからは、LUXZE店の山田になります。　是非遊びに来て下さい。

私も桜店に遊びに来る事があるので、その時は宜しくお願い致します。

本当にありがとうございました。

こんにちは！自称『足利観光大使』のスイミングの櫻井駿です。日々足利から電車で通勤しています！

簡単にですが、自己紹介をさせていただきます。

①名前　　　櫻井　駿

②あだ名　　さくしゅん　足利観光大使

③誕生日　　１０月２９日

④趣味　　　旅行　釣り　カラオケ　　(釣りはまだ初心者ですが、最近すごく熱中してます！)

⑤似てる人　　大橋コーチ←兄さん　　山崎コーチ←父さん

⑥自己ＰＲ　　自称『足利観光大使』をやってます！足利のことなら何でも聞いて下さい！！少しでも多くの人に足利を好きになってもらえたらなと思います。

⑦出没場所　オリオン通り　ユニオン通り　宇都宮駅周辺　栃木駅

最後に一言！！

この時季から梅雨前にかけて足利フラワーパークの花々がとても綺麗です！

私も実家と近いのでたまに行きますが、美しい花がたくさん咲き誇ってます。特にこれからの時季だと藤がおすすめです！

ぜひ、藤の花を見に行ってみてください。

そして、足利観光大使の櫻井をどうぞ宜しくお願い致します！！

#スイミング　#ブログ

 皆さん、こんにちは。フィットネスインストラクターの佐藤です。

暖かくなり、すっかり春らしくなりましたね～❤

４月３日（日）ココロもカラダも弾む春♪spring!

さくら祭りが開催されます！

その日、私は、１３：００～１３：４５　Aスタジオにおきまして、

村山インストラクターとのスーパーコラボレーション！

「クレイジーイージーエアロ」

を担当します。

エアロビクス初めての方も、そうでない方も、皆さん楽しめる内容に

なっております！

当日の私たちの衣装も楽しみにしていてください！

その他にも、楽しいレッスン盛りだくさん!

おいしい模擬店などご用意しております！

皆様、是非是非遊びに来て下さ～い！！

待ってまーす!

こんにちは(^^♪　　フィットネスのキクチです。

気分も新たなワクワクする春・・・なのに！なのに！

鼻が詰まって苦しくて起きる毎日(>_<)・・・花粉さえなければいい季節なのに！

今も目玉を取り出して洗いたい・・（苦笑）

さてさて！おなじみになってきました全員集合シリーズ★

今回はスタジオレッスン『チェアコンディショニング』のご紹介♪

その名のとおり椅子に座ったまま音楽に合わせて楽しく身体を動かすクラスなのです。

椅子に座って行うので、膝や腰にかかる負担が少なく、安定感があり安全に行えるのがメリットです。

これだけ聞くと“座ったまま？な～んだ、楽勝じゃん！”と思われるかもしれませんが・・・

甘く見てはいけません！

椅子に座ったままウォーキング（足踏み）すると、立っているより脚の付け根の筋肉が

大きく働き、また背もたれに頼らずに姿勢を起こしてエクササイズすることで思った以上に

腹筋が使われるんです！

３０分のエクササイズの後には汗ばむくらいの消費が得られるんですよ！

桜店では

毎週火曜日　１３：０５～１３：３５

毎週水曜日　１１：０５～１１：３５

両クラスとも、ファンエリアにて菊池が担当しております。

↓　写真は看護学校の生徒さんに指導した時のもの

ワタクシの半分くらいの年齢の方々でしたが、想像以上の疲労感だったようです☆

皆様ぜひぜひやってみて下さいねっ！

こんにちは！！

フィットネスの日向野です

皆様のおかげをもちまして、昨年４月に２０周年を迎えることができましたが、

時が経つのははやいもので、そんな記念すべき１年も残り１週間となりました

そこで！！！

残り１週間の特別限定企画としまして

桜店成人フィットネスクラブに新規ご入会の方を対象に

『２０周年ラストキャンペーン』を実施致します！！！

３／３１（木）まで実施している健康応援キャンペーンの特典は

①入会金・事務手数料あわせて２０１６円

②『身体のサビをとる水』　水素水ボトルプレゼント

『２０周年ラストキャンペーン』では更に素敵な特典が！！！

③３月分月会費がなんと無料

④３月中に限り、会員種別問わず営業時間内全て

　全施設利用可能

※６Ｆテニスコートは除きます。

少しでも気になった方は今すぐ桜店へ！

今しかない残り１週間のスペシャル企画をお見逃しなく！！

スタッフ一同笑顔でお待ちしております