雨にも風にも台風にも負けないフィットネスの青柳です(^O^)／

最近の天気は予測不可能で

涼しくなってきたと思ったらまた暑くなったりの繰り返しで

夏服でいいのか秋服に移行すべき時期なのか悩まされています(^_^

そういえば、今年は学生最後の夏休みだったので

夏を満喫しようと思い、沢山遊びました！！！

海に花火に水風船にＢＢＱ…

友達だけでやるＢＢＱは初めてだったので準備から片付けまでやると

こんなに大変なんだと知ることも出来ました。

でも、川に入ったり好きなお肉や魚介を焼いたりできて、とても楽しかったです☆

学校がある日だと中々会えない中学の同級生や遠くで一人暮らしを始めた親友に会えたりして

とても有意義な夏休みになりました！

も、もちろん課題もやりましたよ(－－〆)

私は久々に授業でウェイトリフティングをした時に体の硬さを感じました(^_^

皆様もお盆休みや長期休みで遊び疲れた身体

お休みをゴロゴロして過ごし凝り固まってしまった筋肉をほぐしたくありませんか？

それを解決してくれるのが

私が今とてもお世話になっている｢ストレッチポール｣です＊

お子様～ご年配の方まで幅広く使えて

体感を鍛えるのも良し！筋トレするも良し！ストレッチにももちろんお使い頂けます！

今なら新登場の｢チューニングポール｣を販売しています♪

現在パーソナルエリアにてサンプル品を貸出していますので

ぜひ究極のリラックス状態をお楽しみくださ(^_-)-☆

なんと！私、青柳諒は土曜日の朝１１：００～ポールストレッチのレッスンを行っているので

興味がありましたらぜひお越し下さい(^^♪

みなさん、こんにちは。フィットネスインストラクターの佐藤です！

９月に入りました！もう秋ですね。

今年の夏は、東日本史上最高に暑い夏だったそうです！！

今年の夏は、台風も多くて、私の大好きなサーフィンやキャンプに

なかなか行けなかったです

さて、秋といえばスポーツの秋！

スポーツといえばビッグツリー！！

ただ今、秋のスタートキャンペーン実施中！！

今月からスタートの方、全ての会種の月会費が

通常１０,２６０円（税込）のところ、

３か月間５，１８４円！（税込）

めっちゃお得です！！

そして、秋といえば、食欲の秋！

日光明治の館　「山のレストラン」に行ってきました！

チーズケーキがめっちゃ美味しかったです！

皆さん、健康のために、美味しく食べて、楽しく身体を動かしましょう！！

ビッグツリーでお待ちしていま~す。

みなさん、こんにちは！

テニスインストラクターの磯崎です（＾－＾）

今日まで2週間に渡り全米オープンが開催されました！

皆さんご覧になりましたか？

結果はなんと・・・

大阪なおみ選手が全米オープンシングルス優勝！！！

これは日本選手として初の四大大会制覇です！

また、錦織圭選手はベスト４ということで、

日本人の男女選手としては史上初めて同一の

四大大会（グランドスラム）でベスト４以上

という結果でした。

これは本当に素晴らしいことであり、まさかという気持ちでいっぱいです(*T‐T*)

さて、メディアでご覧になった方もいらっしゃるかと思いますが、

女子シングルスの決勝戦は内容の濃い試合となりました(｀△´)

相手は、歴代最多の四大大会24勝目がかかった

女子テニス界の絶対王者セリーナ・ウィリアムズ選手。

そんな彼女がまさかの3度の警告を受けるとは誰にも想像できなかったと思います。

そんな異例の状況や、ファンのブーイングなど異様な展開の中を見事優勝した大阪選手は本当に素晴らしいと思います。

それも20歳という若さで成し遂げられたのですから(・o・)!!

今回の決勝戦がいろんな波紋を広げ、さまざまな論調が展開されていますが、僕が感じたのは、

『全体王者でさえメンタルが崩れてしまうと、

みるみるうちに崩れてしまうのか』ということです。

こんなセリーナ選手を見たことがありませんし、逆にそこまで追い込んだ大阪選手の凄さは素直に称賛するところだと思います。

これがテニスの難しさであり、奥深さであると思います！！

今回の決勝戦の内容は、テニスをやっている方はもちろん、選手を目指している子供にもとても参考になると思いますし、

まだ見たことのない方にはこの試合をご覧になればテニスの素晴らしさ、奥深さが見れると思います！

ぜひチェックしてみてください！

こんにちは！
２児の母、スイミングの松尾です。

もう９月ですね〜

９月ということは子供達の長い夏休みも終わりました！

今年の夏はいろいろあって、ゆっくりと帰省もできず、息子からブーイング…

『どっか行きたい…』

そりゃ、そうなりますよね…

夏休みの宿題の絵日記も描かねばならぬ…

何かネタになる楽しいこと…

ということで、パンパシ水泳を観に行ってきました！！！

憧れの選手は、平泳ぎの渡辺一平選手！

だと言う息子。

自ら応援の団扇を作り、乗りこみます！w

この日は最終日！

どの種目も熱い闘いで、目が離せませんでした！

憧れの渡辺一平選手が金メダル！

背泳ぎの入江選手は、復活の銀メダル！

平泳ぎの鈴木選手も、復活の銅メダル！

男女メドレーリレーは、接戦からのメダル！

1レース1レースでこんなに一喜一憂できるなんて！

叫びすぎて、親子共々声がガラガラですw

やっぱりTVよりも生で観戦する方が面白いですね！

また機会があれば生観戦したいと思います！！

そして、息子の絵日記…無事に提出できました！w

９月も台風に負けず、頑張っていきましょー！！！

９月も１ヶ月体験を募集しています！

ベビースイミングも募集中ですよ！

#スイミング　#ベビースイミング　#ブログ  #パンパシ水泳  #１ヶ月体験

こんにちわ！ラーメンのスープは全部飲み干すスイミングの瀧田です！

やっと涼しくなったと思ったらまた暑くなってきましたね(;´･ω･)

夏ももう終わりですね～

今年の夏は水泳はとても盛り上がりましたね！

パンパシ水泳やアジア大会といった国際大会がテレビ中継してましたね

僕個人的にはインターハイの遠藤君の１５００m自由形の優勝が凄かったです。

とても刺激になりました

八月の初めに自分のレースがあったのですが結果は散々でした…

もっと頑張らないとですね！

八月は運転免許を取りに行っていてなかなかビッグツリーに行けてないです(´;ω;｀)

免許取れたらおいしいラーメンたくさん食べに行きたいです(*´ω｀)

九月からまたプールでお待ちしてます(*^-^*)

#ビッグツリー#水泳#遠藤光#インターハイ

皆さんこんにちは！フィットネスの山田英美です。

まだまだ暑い日が続きますが、元気にお過ごしでしょうか？

8月２４日金曜日に、無料だからと友人に誘われて、宇都宮競輪場で開催された

「トラックフェスティバル’１８」に行ってきました。

初めての競輪場にドキドキ！

お客さんもたくさん。

私が観戦したのは「ファイブポイントゲーム」新しい試みとかで、予備知識の全くない私でも

素早いレース展開で凄く楽しいレースでした。

地元の宇都宮ブリッツェン、那須ブラ―ゼンの選手が出場しており

普段は、走ることの無いだろう競輪場のバンクを猛スピードで下りてくる様子は

迫力満点！

レース結果も宇都宮ブリッツェンが優勝！！！

観客と選手の距離も近く、とても楽しい夜をすごせました。

自転車って面白い！また観戦しようと思います。

みなさん、こんにちは

フィットネスインストラクターの西本です

少し肌寒かったり、まだまだ暑かったりと寒暖差が激しいですが、元気にお過ごしでしょうか？

朝晩過ごしやすくなってきたこんな季節には。。。

ヨガがしたくなりませんか？！

ビッグツリースポーツクラブでは、ただいまヨガラグのセールを実施しています！

「ヨガラグ」とは、ヨガが好きなすべての人にオススメ の、

ヨガをより快適にしてくれるマル秘アイテムです

使い方は簡単

1. マットを敷きます！

2. ヨガラグを広げて

3. マットの上に敷きます

4. 完成

さらに！

簡便なだけじゃない！

ヨガラグをGETするべき理由はまだまだあります！

1. 汗による滑り、マットへの「ハリつき感」の緩和

2. 冬の「ヒヤッと感」の解消

3. マットを清潔に保ち、うつ伏せの時に顔を直接つけずに利用ができる

4. バスタオルやブランケットの代用にも！

5. プロップスの代用にも！（微調整が可能です）

これであなたのヨガライフも充実間違いなし

（写真提供：フロント鈴木風香）

さあ、店頭へGOーーーー！！！！

皆さんのご来館をお待ちしております

みなさんこんにちは！！

桜店インストラクターの沼沢ですヽ(^o^)丿

暑い日が続いたり、夕方から朝にかけては寒かったり気候が変動していますがみなさんいかがお過ごしでしょうか？

私は先日、東京ミッドタウン日比谷で開催しているふつうじゃない２０２０展に行ってきました。

「ふつうじゃない」って最高だ！というコンセプトのもと、東京オリンピック・パラリンピックの競技・種目、選手について学べる体験型展示イベントです！！

バレーボール選手のジャンプ最高到達点３m４８ｃｍにボタンのある自販機や、アスリートの背筋力３００キロを体感できる、伝説の剣エクスカリバーを模して作った背筋力計や、ラグビーのスクラムパワーを体感できる巨大分銅を体験してきました!(^^)!

オリンピック選手の凄さを体感できて本当に良かったのと同時に、

２０２０年の東京オリンピックが待ち遠しいです♡

開催期間は８月８日～８月２６日の１１：００～１９：００までになります。

ぜひ興味がある方は、体感してみてください！！！！！

東京オリンピックがますます楽しみになる事間違いなしです(*^_^*)

続いて、、、、、ビッグツリースポーツクラブではラグザ１０周年記念に合わせて、

８月３０日まで、、、、

なんと！！！！！！！！

入会金０円、事務手数料０円、初月月会費０円

のトリプルゼロキャンペーンをやっています！！！めちゃくちゃお得ですよね！！

これから日本はスポーツの時代に突入していくこと間違いなしですよ！！

今から体づくりを始めても２０２０年までに間に合います！！

体験・見学随時受け付けていますので、

ぜひぜひビッグツリースポーツクラブまで足をお運びください！

スタッフ一同、笑顔でお待ちしています!(^^)!

こんにちは！スイミングのキユーピーです

お盆休みはどこかにおでかけしましたか ？

昨日からお休み明けのベビースイミングが

はじまりました

スイミングでは体操場からプールへの階段

の壁がとても素敵なったんです

水族館みたいでしょ！！

ななななと！スイミングコーチが描いた んです！！

(*’▽’)すてきー(*’▽’)子供たちも

ウキウキ♪ワクワク♪皆見に来てね

そしてお友達も増えました

あひるちゃんもたくさーん

プールにいっぱいいるよ～

そして今日のベビースイミングは

ボールをたくさん使って遊びました！

子供たちはすごく笑顔になって

楽しんでくれました

 ８月１７日（月）２４日（月）は祝日です

祝日はベビースイミングは保護者の方が２人

お子さんと一緒にプールに入る事ができます

パパママはもちろん、おじいちゃん、おばあちゃんもＯＫです

皆で遊びに来てね(=ﾟωﾟ)ﾉ 

キユーピーもみんなの事待ってるよ！！

#ビッグツリー#ベビースイミング

こんにちは！スイミングの篠崎です！

私は先日、公認スポーツ栄養士の方のセミナーに参加してきました。

対象年齢、対象競技が異なっていても、どんな質問に対しても

素早く答えている姿を見てプロのすごさを感じるとともに、

スポーツ栄養士の活躍する場がもっと広がればいいのになぁ。。

と思いました。

ここで、突然ですが（笑）

休息をとることの重要性のお話をしたいと思います。

皆さんは、食べたものが消化吸収されるのはいつだか

知っていますか？

実は、リラックスしているときなんです。正確に言うと、副交感神経が

働いているときです。

運動をするときは交感神経が働き、休息をとってリラックス

しているときは副交感神経が働きます。

つまり、どんなに激しいトレーニングを何十時間行っても、休息の時間が

短いと消化吸収を効率よく行う時間も短くなってしまいます。

トレーニングや運動をした後には、しっかりご飯を食べ、しっかり休息を

とることが、体作りにも、次へのトレーニングにもつながります。

暑い夏がまだまだ続きますが、ビッグツリーへ来て、体を動かし、おうちに

帰ったらしっかりとご飯、休息をとりましょう！

スイミングでお待ちしております。

#ビッグツリー#スポーツ栄養士