こんにちは！猫大好きフィットネス竹澤です

皆さんは「これが私のお気に入り!!」などありますでしょうか？

最近、竹澤家のマメちゃんのお気に入りが

「マタタビボール」なんですｗ  

キャンディー型の袋の中にマタタビが入っており

両手で掴んで手離しません!!!

↑ちょっとドヤ顔になってますね・・・笑

先日、竹澤と山田英美コーチで、森病院へ出張指導に伺いました！

皆様には脳が喜ぶ「シナプソロジー」を体験して頂きました  

最初は緊張していた皆様でしたが、途中から笑顔  が溢れて

とても良い雰囲気でした！

森病院の皆様、体験して頂き、ありがとうございました＼(^o^)／

皆様にお知らせです！！

１２月１０（土）～１２月２４日（土）

「１日無料体験Week」を開催いたします♪

期間中のうち、お好きな日にちと時間帯で

ご予約いただくと、ビッグツリーの施設を

無料で体験いただけます（お一人様１日限り）

仕事帰りや休日、家事の合間など！ぜひご来館ください!!

※対象は高校生以上とさせていただきます。

この機会に是非!!ビッグツリーへお越しください(*^▽^*)  

お待ちしております～♪

お久しぶりです！

スイミングスクールの小倉です(*^_^*)

スイミングスクールでは、

冬休み短期水泳教室参加者募集中です☆☆

お子様の年齢に合わせて

プールで楽しく遊びながら水に慣れることや段階ごとにクロールの指導をしていきます！！

対象は３歳～小学生までです。

１２月２６日・２７日・２８日　３日間コース

１２月２６日・２７日・２８日・２９日　４日間コース

お時間はどちらも１０：００～１１：１５です。

寒いときにプールかぁ～…(-_-)

と、思う方もいらっしゃるかもしれませんが、

冬こそプール、スイミングをおこなうメリットがあるのです！

冬は寒くどうしても外に出て体を動かす時間が減ってしまうため

１年の中で最も運動不足になる季節です。

そんな冬だからこそ快適な室内プールで

全身運動の水泳にチャレンジしてみませんか？？

皆様のご参加お待ちしております♪♪

#スイミング　#ブログ

こんにちは(^^♪　フィットネスのキクチです★

今日から１２月ですねぇ！ついこの間申年の年賀状を書いたと思っていたのに（汗）

でも時の流れを速く感じるというのは毎日充実しているということですね、ありがたいです。

さて今月から桜店には新しいレッスンがお目見えします。

お酒好きの３人が酔っぱらって踊っている絵面ではないですよ（笑）

その名もシナプリズム♪

脳を活性化させるシナプソロジーと、簡単なエアロビクス運動を交互に行い

アタマもカラダもＨＯＴに動かしちゃおう！！というプログラムです！

時間は２０分間なので手軽に出来ちゃう☆トレーニング合間の空き時間でもＯＫです！

毎週月曜日　１４：００～１４：２０　　担当：佐藤（愛）

毎週火曜日　１３：４５～１４：０５　　担当：菊池

毎週水曜日　１３：４５～１４：０５　　担当：山田

が担当します。皆様のご参加お待ちしております。

さて・・・話は変わり、前回のブログでワタクシの活字中毒症状をお伝えしたところ、

沢山の方からお声を頂きまして(^^ゞ　同じ中毒の方、あ、間違えました、本好きの

方が沢山いらしてとても嬉しいです!(^^)!

ということで本日の一冊・・・

３６歳独身女子、古倉恵子。彼氏なし。大学卒業後も就職せず１８年コンビニのバイトを

続ける。日々食べるのはコンビニ弁当、夢でもコンビニで働く夢を見て毎日幸せを

感じて眠る・・・・どんなに周りに不思議がられても・・・。

そんな主人公が男性新入社員と出会い、生き方を否定され・・・・

おっと！これ以上は買って読んでね(^_-)

”普通”って何？”常識”って何？”世間体”って何・・・？と考えさせられる作品です。

皆様機会があったら読んでみて下さいね☆

そろそろ大掃除の季節ですね。ワタクシは沢山の教養と感動をくれたことに感謝しつつ、

大量の本を売る作業に入ります。ブッ●オフ様いつもお世話になります（笑）

ではインフルエンザも流行ってますのでお身体ご自愛下さいね～！

（今年はかかりたくないです・・(>_<)）

みなさん、こんにちわヾ(*＾▽＾*)ノ

テニスフロントスタッフ・あーやです(ღ✪ｖ✪)

昨日は、１１月２９日でいい肉の日でしたね(笑)

このあいだのお休みに、群馬県は高崎までご飯食べに行ってきました！

目的は、はらっぱとゆーお店だったのですが、出発時間が遅かった為、

高崎へ着くころにはラストオーダーが終わった時間だったので違うお店へ行きました。

群馬で１番おいしいステーキとハンバーグ専門店！！ＧＧＣとゆーお店です

上州牛ハンバーグ＆上州牛リブロースステーキ

欲張って、ハンバーグもステーキも両方いただいちゃいました笑

お肉は柔らかいし、噛んだとき肉汁が…じゅんじゅわ～(*/▽＼*)

食べてる途中にお腹いっぱいになるかと思ったのですが、おいしすぎて普通に食べきりました(笑)

そのあと、これを食べて１時間後くらいには『一蘭』ってお店のラーメンも完食(笑)

さすがに食べすぎました…(笑)

そんなわけで、１１月も今日で終わりですねヾ(｡>﹏<｡)ﾉ

１２月も張りきっていきましょう！！

テニススクールでお待ちしております

こんにちは。
スイミングの福田薫です。

先日、一番下の娘が七五三をしました。
可愛く着飾れるのも数えるほどなので、
私も便乗して着物を着ました。

あと、お祝い事や着飾れるのは何回で
しょうか？子供の成長は早いですね。
成長ひとつひとつを見逃さないように
見守りたいと思います。

また、見守りたいといえば、いちもスイム
レッスンに参加して下さる皆様。楽しく、少
し難しい事にも挑戦しながら、少しずつ成
長していきましょうね。

寒い日が続きますので、体調管理に気を
つけて、寒い日をのりきりましょう。

#スイミング　#ブログ

皆さんこんにちは！

インストラクター兼・ラジオパーソナリティー兼・ドラコン選手の二瓶です♪　長っ！！（笑）

今年も残すところあと２か月弱となりましたねー

皆さんは今年の目標を達成できましたか？

毎年惜しくも達成できない人が多いですよねー♪

絶対痩せると言ってはや３年・・・とか、

筋肉付けたい！って言って早２年・・・などなど。笑

皆さんの周りにも同じ気持ちの方、いらっしゃいませんか？

「毎日ウォーキングしているけど、飽きてきちゃったのよね～」とか、

「腕立て・腹筋だけじゃ筋肉はつかないねぇ～」とか、

「スポーツジムはなんかはずかしくてね～」などなど！

そんなお悩みをお持ちの方がいらっしゃいましたら、是非是非ビッグツリースポーツクラブをご紹介ください♪

なぜなら、只今「全店合同お友達・ご家族ご紹介キャンペーン」を実施中なんです！

ご入会者様には・・・なんと入会金＆事務手数料が＝￥０

更に。ご紹介者様には・・・沢山の賞品の中からお好きな商品をプレゼント！

※フロントの看板娘、赤羽みずきです♪

キャンペーン期間は１２月３０日（金）まで！

この機会をお見逃しなく！！

こんにちは（*^_^*）
フロント熊田です！

早いもので今年もあと１ヶ月ですね～

皆さんは、今年１番の思い出は何ですか～（＾－＾）？
私は、何かな～・・・

今年のビッグツリーの夏祭り▼

楽しかったな～

ＨＯＮＤＡ１２時間駅伝▼

雨だったな～

でも、楽しかった！

スタッフの皆でＢＢＱ▼

美味しかったな～

この日も雨だったよーな・・・

雨おんな・・・！？

 あぜみちさんのイベント～▼

買いすぎた人(^o^)丿

今年一年を振り返る時間も大切ですよね～(^o^)丿

 時間が過ぎるのは早いので、大切に過ごそうと毎年感じています・・・！

あと１ヶ月・・・

無駄にしない様に・・・

是非、ビッグツリーで運動してストレス発散やダイエット！！

今年のうちに整理しましょう～（*^_^*）

私も頑張ります！！！

皆様こんにちは　１１月の初雪にはビックリしましたね

今年もあと１か月ちょっと

「流行語大賞」のノミネートも発表され

２０１６年もうすぐ終わっちゃうんだなぁ～と実感します

皆様はどんな１年でしたか？

私は、流行語にノミネートされた「神ってる」って言葉を聞くと

なぜか「髪」を切りたくなった１年でした（笑）

そんな４年前の私

短いショートカットでした

皆様「ヘアドネーション」をご存知ですか？

女優の柴咲コウさんが寄付をした事や、小林麻央さんがブログで紹介した事で

最近新聞記事にもなっていましたね

「ヘアドネーション」とは、小児がんや白血病など闘病で髪を失った子ども達に

医療用ウイッグ（かつら）を贈る活動の事です

医療用ウィッグは１００％人毛だと１０万円以上で

1体の製作には、およそ20〜30名分の髪が必要だそうです

私に出来ること

病気と闘う子供たちを笑顔にするために、髪を寄付したい

そんな思いで・・・髪を伸ばし始まりました

４年間伸ばした髪を切るぞ！寄付するぞ！

６月に美容室行きましたが

ドナーになる条件は、３１ｃｍ以上の長さが必修

こんなに長いのに・・・長さが足りず、まだ切れませんでした

現在の髪の長さは

根元から４０ｃｍになりました

根元から切れば寄付できる長さですが、坊主になっちゃう（笑）

寄付する際は、ゴムで髪を束ねて切るため、もう少し伸ばしが必要ですね

次回ブログ担当になった時、寄付した報告ができたらいいですね

さて、先日萩原コーチのブログで紹介していたプロのカメラマンの撮影会

お待たせしました！お写真が出来上がりました！

頑張って練習している姿は、いい表情しています

お写真は、お子様の成長記録で家族の宝物です

各スクールで、お子様の連絡袋等で配布しています

まだお手元に届いていない方は、是非スタッフへお声掛けください

以上スイミングのミムラでした

#スイミング　#ブログ

みなさん。こんにちは！！

フィットネス堀江です。

今年も開催致します！成人クリスマスパーティー。。。

平成２８年１２月１８日（日）

東武ホテルグランデにて盛大に行います（＊。＊）

前売りチケットが必要となりますので、各店舗（桜店・ラグザ店）の

フロントにてお買い求め下さい。

今年のショータイムも見所満載です！楽しめる事間違いなし！！

沢山のスタッフが皆様をエスコート致しますので、是非是非ご参加下さい。

※初めてご参加の方も大歓迎です！！

豪華賞品が当たる抽選会もお楽しみに～！！

チケット残りわずかとなっておりますので、皆様急いでフロントへ足をお運び下さいね。

皆さんこんにちは！フロントのシャバニアンです

ブログの登場は初めてなので、簡単に自己紹介させて頂きます！

私は幼いころからヒップホップダンスをしていて、実は現在、、、

ビッグツリー桜店に隣接しているリムスクエアでダンスインストラクターをさせて頂いてます！！

外国の方とコミュニケーションをとることが好きで、高校生の頃はオーストラリアに留学していたこともあるんですよっ

趣味は英会話や洋楽鑑賞で、休日はよく大学の友達とショッピングに行ってます

長所は持ち前の明るさと元気な笑顔です！

皆様のフィットネスライフがより良くなるようお手伝いさせて頂きますので、館内で見かけましたら気軽にお声掛け下さいね

はい！今回はこの辺で自己紹介終わりにして、、、

皆さんに現在桜店で開催中のイベント、「ビッグツリーラインでＧＯ！ＧＯ！」を紹介させて頂きます！

参加方法はとっても簡単！

まず、桜店のフロント・マシンジムエリアにイベント専用の用紙がございますので、そちらの紙をご用意ください！

そしてそこに書いてある質問に答えていく！！それだけです！！！

問題のレベルは簡単なものから難しいものまで様々ですが、、、

スタッフとコミュニケーションが取れたり、普段はなかなか受けることのないレッスンに参加したりと、楽しくなること間違いなしのイベントです！

皆さん是非是非参加して下さい、、、

ね！！！