皆さまこんにちは

またまた登場、スイミングのミムラです

先日ブログで、弾丸ぶらり旅を紹介したところ

記事を読んで下さった会員様から「車で四国！！！」

「豚丼・・・北海道？？」　　（答）帯広の豚丼です

「３０００ｋｍ走行って　罰ゲームみたいで面白いね」

そうお声掛けを頂き　すごく嬉しかったです

なので懲りずに　またぶらり旅ネタで

前回の四国巡りの続きになります

四国を巡り～しまなみ海道を渡り本土（広島）へ

そのまま帰宅すればいいものの

「せっかくここまで来たのなら・・・」そんな発想になりまして

広島から～の～日本海に向かってしまいました

地図でこんな感じ

向った先は、日本で１番！女子の願いをかなえてくれる場所

キング・オブ☆縁結び♡

島根県　出雲大社

日本一大きい　しめ縄（太く結ぶですね）

出雲大社の参拝は　「二拝四拍手一拝」

神様に自分の名前と住んでいるところを告げ

日頃の感謝を伝えるのが礼儀ですが

己の願い事なんて・・・神様直訴はとんでもない 事ですが 

手を合わせると・・・

つい・・・あれも～これも～ってお願いしちゃうミムラです

１０月は、「神無月」といいますが

出雲では「神在月」と呼びます

全国の神々が出雲の国に集まるからです

ＹｏｕＴｕｂｅでおなじみ「本能寺の変」みたく紹介～（笑）

ど～して～♪ど～して～♪ど～して神様が出雲にあつまるの？？？

全国の神様たちは出雲に集まり　何をするの？？？？

神様勢ぞろって「会議」だそうです♪

会議のテーマは「♡・縁・結・び♡」

その会議！？が行われるであろう・・・神在祭は

今年は１１月２１日（土）夜　～　１１月２８日（土）

神様の会議に　わたしの縁も　是非とも！！！取り上げてもらいたいものでね

出雲は、なんでも結んであるし　ハートだらけ

ハートのおもちが入ったぜんざい、と出雲そばが有名

しかも、温泉が素晴らしい

化粧水の温泉と言われる「玉造温泉」や　日本三美人の湯である「湯の川温泉」があり

女子力アップ間違いなしのスポットです

恋愛だけでなく、仕事、友人、子宝、など

「運は一瞬、縁は一生」

皆様に良いご縁が結ばれますように・・・・

以上　スイミング　ミムラのぶらり旅でした

こんにちはフィットネス竹澤です＼(^o^)／

１７日（土）栃木総合文化センターにして

「身体と脳のストレッチセミナー」を開催してきました

多くの方に参加していただきありがとうございます＼(^o^)／

今回はシナプソロジーについての話と体験をしていただきました!!

仕事の効率アップ♪リフレッシュ効果もある楽しいシナプソロジー

最初に行ったのは「スリスリトントン」

右手「グー」で太ももをトントン、左手は「パー」で太ももをスリスリ

それを同時に行い、私の掛け声「ハイ!!」で左右を入れ替えます    ！

スパイスアップ（刺激を変化させて）し、その両手を空中で!!!

脳が混乱しながら、皆さんの表情は笑顔（●＾o＾●）

脳を活性化されてますねぇ～～

次はお手玉を投げながら野菜の名前と果物の名前を声に出します！

例えば、キャベツ、きゅうり・・・桃、りんご・・・ｅｔｃ・・・

なかな出てこなくて皆で混乱中・・・

笑い声が飛び交う良い雰囲気のセミナーになりました

本当に皆様ありがとうございます(^O^)

脳を活性化して皆さんの笑顔がみれて良かったです

そしてシナプソロジー知っていただいて仕事の効率アップや

職場の雰囲気も良くしていきましょう

また参加お待ちしております（*^_^*）

今週も始まりました！！

ビッグツリーだヨ！全員集合★のお時間です。

今回は、細長いフィットネス平塚がお送り致します！！

皆様

↓これをご存知ですか？

何でしょう？？

オレンジのロープではありません！！

こちらストループス「BEAST BATTLE」と呼ばれる

トレーニング器具なんです！

名前が凄いですね.

ウエイトトレーニングでは、強化することが

難しい「体幹の強化」が容易に行える物なんです。

最大の特徴は、スポーツ動作において

「最大のスピード」

「最高のパワー」

でトレーニングが行えることです。

◆使い方は↓↓

BEAST BATTLE　スタート！！

松山コーチの相手は

村岡コーチ！！

身体機能を総合的に向上させます。

心肺持久力の向上にも効果的です。

競技分野、体力レベル問わず対応可能です。

バトル（トレーニング）終了後は達成感が待ってます！！

使い方を詳しく知りたい方は、

スタッフまでお声掛け下さい！！

１ON１でトレーニングすることがおススメです！！

では、また来週！！！

皆様こんにちは。
リニューアルオープン時からビッグツリースイミングのスタッフになりました、渡瀬由葉と申します。

ビッグツリーのすぐそばに住んでおりましたので、

働かせていただく前から、ビッグツリーはとても身近な存在でした。

そんな場所で、スタッフとして働けることがとても嬉しいです＾＾

私事ですが、現在は鍼灸とあん摩マッサージ等の勉強をしています。
スポーツや健康にこの知識を繋げられたらと考えています。
まだまだ、勉強中の身ではありますが、何かありましたら是非声をお掛け下さい！
可能な範囲ではありますが、お答え致します・・・。笑

毎日お忙しい中、時間に追われる日々ではあると思いますが、

ぜひ、ビッグツリーでは時間を忘れて、楽しく体を動かしていってください！

私も皆様の元気なお姿と笑顔からパワーをもらっています！
皆様に負けないよう、元気いっぱい笑顔満開でお待ちしております！！！

今後ともよろしくお願い致します！！！！

みなさんこんにちはッ♪♪

スイミングスタッフの小倉です！！

ベビースイミングでは１０月度の授業から、

ベビーママアクア（毎月第２・第３水曜開催）が始まりました☆☆

皆さんご存知でしょうか？？

『ベビーママアクア』とはッ！！？

赤ちゃんを抱っこしながら親子で楽しめるアクアエクササイズ♪♪

水が苦手なママでも赤ちゃんと一緒に楽しめます

ママは音楽に合わせて動くことで、産後のシェイプアップや体力アップ効果が期待できますよっ

抱っこされている赤ちゃんはママの動きで生じる水の動きや音に反応して、

赤ちゃんの成長とともに、月齢に応じた手足の動きが生じ、また水に対する恐怖心も無くなります！

ベビーママアクアを担当してくれるのは、

ベビーママアクア認定インストラクター、

マタニティービクス認定インストラクターの資格を持つ

大谷津　裕子（おおやつ　ひろこ）インストラクターです！！

好きな食べ物はから揚げ

趣味は山登り、

特技はそろばん、生け花

『皆さんのご参加お待ちしてます♪♪』

ビッグツリーでは、

１１月までお得な体験教室のキャンペーンをおこなっています！！

ベビースイミングは、

対象　生後４ヶ月～３歳未満

日時　月曜・火曜・水曜　１０：３０～１１：４５　開催しています

ママも赤ちゃんもニッコリ笑顔♪♪

ビッグツリーでお子さんとプールを楽しみませんかー？？

こんにちはー！お久しぶりのブログです！
スイミングのうっかり八兵衛こと、柏﨑です(≧▽≦)
最近とってもビックリすることがあったんです！！

それはですね…

先日発売された私の大好きなアイドルDVDに…

なななんと…

うっかり八兵衛こと柏﨑が…

なななんと…

なななんとですよ！

うっかり映り込んでいたんです！！
しかも大好きな殿方の背後に座敷童かの如く！！！

『うわ～何このブス～めっちゃドブスやんけ～』
と思ったら私でした…_(:3 」∠)_ﾁｰﾝ

気になる方は是非DVDをお買い求めの上、ご確認ください。

↑ちゃっかり宣伝(笑)
まだ友達には映り込んでることを言っていないので
今度上映会する時に告白するかもう気づかれてるかドキドキです！

 こんにちは

テニスフロントスタッフあーやです*\(^o^)/*

テニススクールではガット張りキャンペーンが始まりました！

今回おすすめしたいガットがルミナスピンとゆーガットになります

こんなパッケージになってます(*＾＾*)

そしてこのガット張るとこんな感じ

ルミナイエロー

ルミナピンク

２色展開です～ッ(・∀・)ﾉ

ポリガットと聞くと硬いイメージがあるかも知れませんが

打感は柔らかめなので女性の方もお試しください

ガット張りキャンペーンは

１１月１日の(日)までになってますので

よろしくお願いします

それではテニススクールでお待ちしています

こんにちは！！

フィットネス日向野です

さて、皆さまご存知の通り、桜店は４月に２０周年を迎えることができました。

これもひとえに会員の皆様、そして地域の皆様のおかげと、スタッフ一同

心より感謝申し上げます。

そんな感謝の気持ちを込めまして、地域の皆様の健康つくりをサポートするために

一般の方を対象に施設１日無料開放を行います。

≪日時≫　　１０月２０日（火）　１０：００～２３：００

≪内容≫　　マシンジム・スタジオ・プール・浴室などが

　　　　　　　　何と無料で１日使い放題！！

【マシンジム】　　　

インボディ測定

※筋肉量や体脂肪率、身体のバランスが正確にわかります

初心者向け運動教室

※ストレッチを中心に、どなたでも簡単にできる運動をご紹介します！！

肩こり・腰痛などでお悩みの方必見です

【フロント】

　抽選会　　　　　※ガラガラ抽選で素敵なプレゼントが当たる！？

最近運動不足・・・・

健康診断の結果が気になる・・・・

ストレスがたまっている・・・・・

そんな皆様に、少しでもリラックスして快適に身体を動かしていただけるよう

私達が全力でサポートします

１０月２０日（火）はご家族やお友達を誘って、ぜひビッグツリー桜店に

遊びにきて下さいね！

お待ちしております

すっかり秋らしくなってきましたねぇ！ こんにちは。フィットネスのキクチです♪

先日健康診断の結果が出ました・・・・。肝臓の数値は・・？

大丈夫！！A判定!(^^)!

ということで昨日も気持ち良く飲んじゃいました（笑）

あ、私インストラクターでした（汗）飲んだ分はきちんと消費しますよ～！！

さてさて本日もやってきました全員集合のお時間です★

本日のテーマは『ポールストレッチ』もうお馴染みの方沢山いらっしゃいますよね？

自力ではほぐしきれない肩甲骨まわり、腰など身体の背面を中心に、この上に仰向けになるだけで

すっきりほぐれてしまう魔法のポールでございます！

様々な方法がある中でもワタクシお勧めの２つをご紹介します。

①両腕を前ならえのように天井に向け、天井に近づけるように伸ばします。

肘を曲げずに、肩甲骨でポールを挟むイメージ（←ここ大切！）で下ろします。

まさにマッサージしたいんだけど手が届かない！という肩甲骨の内側がほぐれて

血流が一気に良くなるこの気持ちよさ♪♪

②もういっちょさらに背中をほぐしましょ！

お腹の横あたりの床を撫でるようにゆっくり円を描きます。

手のひらだけではなく、肘から先全てで大きく床に円を描くことがポイント！

肩甲骨がグリグリとポールにあたる感覚があればOK！完璧デス★

マシンジムのストレッチエリアにも置いてあるのでぜひお試し下さい。

もっともっと色々な方法でリラックスしたい方はレッスンにもぜひご参加下さい。

１０月は・・

★月曜日１６：２５～　ファンエリアにて　担当：低音ボイスの村岡コーチ

★火曜日２１：３５～　ファンエリアにて　担当：かわいさ満点松山コーチ

★土曜日１１：００～　Ｂスタジオ　　　　担当：超人ハルクも癒し系に変身山田コーチ

★日曜日１５：３０～　Ｂスタジオ　　　　担当：おっとり度も満点松山コーチ

ちなみにポールストレッチでやってはいけないことがあります・・・。

このように白目をむいて眠ってはいけません（笑）

目は閉じてもＯＫですが意識を失うとポールから落ちます（汗）お気をつけて(>_<)

みなさん、こんにちは

テニスフロントあーやですッ*\(^o^)/*

いかがお過ごしでしょうか？

気温は秋っぽくなって過ごしやすくなりましたね

みなさん今回はお待ちかねのあーやラーメンブログです笑

ご紹介するのは、『竜王』とゆーラーメン屋さんですッ

宇都宮駅付近にあるので探してみてください(*＾＾*)

お酒を飲んだあとに濃いめのラーメンたまらんな～笑

さて、テニススクールでは１０月１日に屋外の店舗がオープンしました

ビッグツリーテニススクール メジャーコートになります

屋外でテニスするのめちゃくちゃ気持ちいいですよ！！

こちらは競技志向のお子様や成人の方が対象になっています

まだ試合に出たことない方やバンバン打ちたい方、ぜひ屋外のコートへ

それでは、テニススクールでお会いしましょう(*＾＾*)