お久しぶりです！

スイミングスタッフの小倉です♪♪

先日、須藤コーチと友達と３人で

（今回は１人じゃありません・笑）

朝日岳と茶臼岳に登ってきましたー(*^_^*)

この須藤コーチだいぶぐったりしてますね（笑）

天気も良く紅葉がとってもキレイでした♪

茶臼岳山頂で食べたホットサンド…！！！！

美味しかったです！！！！！！！！！！！！

私も買う…そして山頂でホットサンド食べるんだ…♡♡♡

そしてコーヒー…♡♡♡夢が広がります♪笑

…さて、現実に戻りまして。

今日の朝久しぶりに体重計に乗ったら、ビッッックリするような数字が…

５回くらい量りなおしましたが現実は変わらず………

食欲の秋を満喫しすぎたようです

ここからまた頑張ります！！とりあえず３キロ…！！

『ビッグツリーだヨ！全員集合☆』

こんにちは！

初めまして　新しくフロントに入りました稲葉有紀(いなばゆき）と申します。

簡単に自己紹介をさせていただきます！

年齢は十九歳で、現在作業療法士になるための専門学校に通っています。

スポーツ経験は中学校の頃剣道部に所属してました。

スポーツ経験とは少し異なりますが、小さい頃はミュージカルの劇団に所属してました。

ミュージカルの劇団に所属してたなら歌が上手いのかと思われますが、実はとても音痴です！

劇団に所属していた時、私だけいつも違う団員の録音した歌声を流しでお芝居していました。笑

至らぬ点が多々あるとおもいますが、笑顔いっぱい頑張りますのでよろしくお願い致します。

お久しぶりです♪

スイミングの高山です(*’ω’*)

最近高山家に仲間が増えたんです♪

まだ生まれたての赤ちゃん♡

ミルクもまだ自分では飲めないのでスポイトで

牛乳を飲ませてます！

大きい猫もたくさん飼ってます♪

小さい時から猫が大好きなんです♡

私の好きなことはまだまだあります(‘ω’)

運動大好き！走るの大好き！

ということで、今年も宇都宮マラソンに参加します！

去年は５キロに参加し惜しくも４位、、、

３位からが入賞なので今年は３位以内を目標に頑張ります！

宇都宮マラソンまで後１カ月！！！

２階のマシンジムでもトレーニングをしていることがあるので

見かけたら是非声をかけて下さいね♡

ビッグツリーで一緒に気持ちの良い汗を流しましょう！！

フロント貝賀で～す（＾－＾）/

今日はハロウィンですね

みなさんは飾り付けとか仮装とか、ハロウィンを楽しみましたか？

ビッグツリーでは、来て下さった方にあめをプレゼントいたしました

そして、明日からは１１月ですね

桜店では、成人会員の皆様を対象に

１１月１日（日）～１１月３０日（月）まで

『ビッグツリービンゴに挑戦』を実施します！！

２階フロントにてビンゴカードをもらい、

プログラム参加や施設利用をしてスタンプを集めると

すてきなプレゼントがもらえます♪

ななななんと!!

抽選で１０名様にクオカード１０００円分プレゼント（*^_^*）

皆様ぜひ挑戦してくださいね～（＾ｏ＾）/

皆様いかがお過ごしでしょうか？

食べ物が美味しい季節だとますますビールがすすんでしまう

フィットネス・キクチです!(^^)!

（季節関係ないじゃん！と後ろからヤジが・・・（汗））

さてさて先日こんなところにお邪魔してきました。

栃木県介護福祉専門学校の学生さんへの運動指導★

『チェアコンディショニング』を体験して頂きました！

３０分座ったままでエクササイズするので、膝や腰への負担が少なく、運動初心者にも

おすすめの運動・・ですが決して楽ではありません(>_<)　立ってエクササイズするよりも

股関節や腹筋を沢山使うんです。

今回はお若い方が多かったので少し強度を上げたレッスンを体験して頂きました。

日頃運動不足の学生さんはけっこうきつかったようで・・・(^^ゞ

でも楽しんで頂けたようです。

最後は笑顔で一枚♪

皆様の会社にもこんな感じで出張指導させて頂きますよ♪

では、秋の夜長を楽しんで下さい♪

今日も飲んじゃうキクチがお送りしました★

皆さんこんにちは！

今回の担当は、フロント熊田です！！

そして内容は・・・『ボディシェイプボクシング』

レッスンの内容は、ボクシングの動きで楽しくシェイプアップをするクラスです！

全身の筋肉を使うのでカロリー消費が期待でき、ダイエットにもなります！

何より、パンチやキックをするとストレス解消にもってこいです（∀）

時間も４５分のクラスなので初めての方も安心です！

日程は・・・（∀）

月曜日・・・１９：３０～２０：１５　担当：村岡

水曜日・・・２１：３５～２２：２０　担当：山田（智）

日曜日・・・１４：３０～１５：１５　担当：村岡

今回は、日曜クラスをお届けします（∀）

ご参加の皆様、お写真のご協力頂きありがとうございました～！！

なんか凄そう～！！！と思ってるあなた・・・これが結構！

女性の参加も多いクラスなんです～（∀）

私も、かっこよく写真を載せようと・・・

こんな感じのセンスです！

・・・自信が無くても大丈夫！！！

素晴らしいインストラクターの楽しいレッスンで乗り切れます！！！

フォームは、そんなに気にしないで楽しくシェイプアップ＆ストレス解消

しましょう～（∀）

ご参加お待ち致しております～（∀）

目指せおしゃれな体！！

スタッフ堀江も一緒に頑張ります！

話は変わりますが・・・（∀）

ビッグツリーでは１０月３１日（土）限定！！！

ハロウィンイベントとしまして、来館者にプレゼントあり！！

限定５００名ですよ～～！！！！

３１日は、ビッグツリーだヨ！全員集合～～！！！！！！

スタッフ一同、心よりお待ちしております～！！！

こんにちは!

ビッグツリースイミングのスタッフになりました、稲塚健太と申します。

簡単に自己紹介させていただきます。

平成８年７月２２日生まれの１９歳です!

出身は群馬県、

現在は宇都宮市で学生生活を送っています。

好きなことはスポーツをすることです！

小学生の頃は水泳、中学からは陸上競技で長距離走をしていました。

今でも現役でランナーやってます☻

まだまだ学ぶべきことは多いですが、

小さい頃からスポーツをしてきた経験と知識を

皆様に少しでもお伝えできたらと思います。

これからよろしくお願いいたします!

こんにちは！ビッグツリーの”スーパーヒーローコーチ”こと津村です\(^o^)/

１０月もあと少しで終わってしまいますね （（＾＾；）

段々寒くなってきましたが、体調管理は大丈夫ですか？

去年の今頃は何をしてたのか・・・・・

あ、そうだ！！１１月にある栃木県マスターズ水泳競技大会にむけて練習に励んでいたんだ！！

去年は２００ｍ個人メドレーで兄と勝負。

結果は、、、わずかの差で敗北orz

それでも、初の兄弟対決はとてもいい思い出になりました♪

今年は、兄の記録を越えるように頑張ります！！

また、その大会で現役ラストレースにしようと考えているので、悔いの残らないようにします（＾＾）ｄ

自分らしいレースができるように精一杯努力します！

皆様、応援の方をよろしくお願いいたします！！！

↓は私と渡辺コーチと兄で撮った写真です☆★３人とも全く似てない・・・・・・（笑）

皆さん！！お久しぶりです！！

スイミングの渡辺です＼(^o^)／＼(^o^)／☆

今月の２５日で２２歳になってしまいます！笑

２１歳の自分に負けないように日々精進していきたいと思います！！

先日の１８日に県立温水プール館で行われた県民スポーツ大会に出場しました☆

出場するのは今年で３回目になりますが去年は惜しくも２位になってしまったので

なんとか優勝したく本番に向けて精一杯練習してきました(>_<)！！！！！！

現役時代は当たり前のように大会に出ていましたがこの歳になると大会に出る

機会がないのでとても緊張しました((+_+))

個人では５０ｍ自由形に出場し、ベストタイムまでとはいきませんでしたが

納得いくタイムがでたので良かったです☆！！！

順位は２位で優勝は出来ませんでしたが優勝した方は日本代表に選ばれたことがあるぐらい

速い選手だったので一緒に泳げて良い刺激になりました！！

リレーにも出場し、２位のチームと大差をつけて優勝できましたヽ(^。^)ノ♪

最終結果としては宇都宮市優勝できました＼(^o^)／☆ミ

優勝奪還できて良かったです！！

たくさんの方に応援していただいて本当に感謝しています！

この感謝を恩返しできるようにこれからも頑張っていきたいと思います☆

応援ありがとうございました！！