皆様、はじめまして～

５月からマシンジムスタッフに仲間入りしました

佐藤愛子です!

まずは自己紹介から(^_^)v

主婦で２人の子持ちインストラクターです！

栃木県宇都宮出身

おとめ座　Ａ型

好きな食べ物は餃子、焼き肉、ビール

好きなスポーツは、水泳、バドミントン、サーフィン

平日の昼間にマシンジムにおります

ママさんパワーで頑張りますので、

見かけたら、声をかけてください！

宜しくお願いします(*^▽^*)

皆様、初めまして

４月からお世話になっています、山田　智史　（ヤマダ　サトシ）と申します

メインはマシンジムなので、何名かのお客様は「初投稿なの!?」と思われている方もいらっしゃると思いますが・・・初投稿なんです!!

たまにプールの方にも行っているので、もしかしたら知っている方もいらっしゃると思います

ですが!!  私、山Ｐこと山田智史の軽～い自己紹介をさせてください !!

誕生日：平成２年１０月３日←今年で２３歳になります

出身地：栃木県宇都宮市です♪

趣味：スポーツ観戦・筋トレ・音楽鑑賞・カラオケ・寝ること

スポーツ：小学校・中学校でサッカー・陸上・水泳をやり、高校で柔道をやっていました

と、まぁこんな感じの人間です

ビッグツリースポーツクラブに入社しインストラクターとして、人間として、更なる成長をしていこうと思っています♪

チャンスを頂ければ、スタジオデビューもしていきますのでその際は、お手柔らにお願いします 笑

これから永いお付き合いになると思いますので、よろしくお願いいたします

  山Ｐスマイル♪

みなさんこんにちは

フィットネスの三村です！　このタイトルの目標を今から紹介していきたいと思います！

私のさいきんの目標は、、、、、、、、、、何と、、、、、　筋肉マッチョになることです！

筋肉マッチョになれば見た目も強い男前になれるので、、、、、、、、、、、、、、、、

ということもあるのですが、私何とマネージャーに一年後には抜かしますよーと

言ってしまったので、今ではとうてい叶いもしないですが一年後には抜かそうと、、そういう

目標ができました！ 　なのでがんばって抜かしたいと思います！

抜かせなかったら、、、、、、、皆さんにご飯ごちそうすると決めました

ではでは筋トレしにいきたいと思います 　みなさまも私と一緒に目標に向かって

がんばっていきましょう

皆様こんにちわーーー！！

朝見て頂いた方は、おはようございます。笑

私、４月から入社致しました　毛利　光　です！わー！（拍手）

毛利　元成が遠い先祖みたいなので覚えてください！

これから元気に楽しく、そして笑顔でやっていきたいと思うので

皆様よろしくお願いします！　沢山話しかけてくださいねえー＊

さてさて、

固い自己紹介はここまでにして最近の自分の

マイブームを紹介したいと思います！

まずはコレです…！じゃじゃーん！！

化粧水とパックです！

最近なぜか妙に　美　への関心が強く女性の雑誌を見て

勉強をしたりして美男子を目指してます！笑

詳しい方やな何かプチ情報などありましたらぜひ教えてください！

耳の穴を大きくして聞きたいと思います。笑

次にコレです！じゃじゃーん！！！

スタバです！

発音よく言うとStarbucks Coffeeです。笑

新作のストロベリーチーズケーキフラペチーノがでたという

情報を聞いた自分は気がついたらスタバに足を運んでいて

気がついたら飲んでいました。笑

本当に美味しいので皆さんも飲んでみてください！

こんな自分ですが、

ビッグツリーの会員皆様と仲良く楽しいお話を

していきたいと思いますのでよろしくお願いします！

みんな～～ラーメン食べてるか～？？笑

２号は、こないだ・・・・・・・スカッシュの大会を見に埼玉のほうへ行って来ました。

その時に食べたつけ麺を紹介します。

つけめん１０２というお店です。

お昼に行きましたが、行列がすごくて何時間かかるかと思いきや・・・・・・

周りがよくてよくて１０分足らずで入れました

座ったらすぐ麺が出てきてびっくり！！

味も濃厚なのにスープが飲める飲める

麺も噛みごたえがありスープとよくからみおいしかったです

ぜひ！埼玉に行ったときは食べてみてください。

食べた後は、ビッグツリーで運動してカロリーを消費しましょう

みなさんこんにちは（・ε・）
りらくまです～

本日７月２日に外部指導に行ってきたのでそのご報告です・・・

竹澤こーちと栃村インストラクターが指導して下さいました（・ε・）

場所は『県体育館』！！！

今の時期は本当に暑かった～

でも、楽しそうに受講して頂きました（・ε・）！！

お腹のトレーニング！！皆さんきつそうだった・・・（；▽；）

↑これは、竹澤コーチが一人でシュミレーションをしていたので隠し撮りをしました。

最後に・・・

これも竹澤コーチがシュミレーションをしていたので・・正面から撮りました！

再来週もありますので第二段もお楽しみに～～（・ε・）

こんにちは!!最近ゆず酒にはまっているフィットネス竹澤です

先週の水曜日に東京ビックサイトで開催された

「ＨＦＪ」ヘルス＆フィットネス・ジャパンに行きました!!

健康に関する企業や団体が今年の新作商品や目玉商品を紹介するイベントです

竹澤と斉藤克也コーチで「セノー＆ミズノ」のブースを盛り上げてきました＼(◎o◎)／！

「みんなで～サーキット!!」

皆様のご参加ありがとうございます＼(^o^)／

さてさて女性の皆様!!コーラゲンマシン利用してますか！？

　←女性ロッカーにあります!!

コラーゲンマシンとは・・・！？

このマシンの中に入り光を浴びます!!

この光がみずみずしい皮膚をつくるコラーゲンを育成するのです!!

コラーゲンは加齢とともに減少しています・・・(ToT)/~~~

そこで!!あなたの見た目年齢を変える!!コラーゲンマシンを利用しよう!!

効果は・・・！？

①著しい美容効果

皮膚の活性化、強化、リフティング効果があり皮膚の改善をしアンチェイジンぐ効果があります

②お化粧のりがＵＰ

お肌の活性化やリフティング効果によりお化粧ののりが良くなります

②お肌のハリ・ツヤＵＰ

皮膚の水分量を健康的な状態にしお肌の細胞をきめ細かく改善します

③皮膚を健康な状態に

神経皮膚炎、にきび・関節症が軽減されます !!

④髪の毛ツヤツヤに!!

髪の毛の痛みや乾燥が軽減されツヤやハリが出てきます !!

年齢問わず、誰でもご利用できます

また入浴、運動後でより一層効果ＵＰ

是非、一度試してはいかがでしょうか（*^_^*）？

ただ今、モニター実施中です!!

スイミング：水泳カリスマ！山本コーチ

フィットネス：いつも元気！竹澤コーチ

テニス：癒し系キューティー！山根さん

私たちもお肌の乾燥が軽減されたり、髪の毛のツヤを実感中!!

さぁ！女性の皆様！コラーゲンで綺麗になりましょう＼(^o^)／

始めることが大切です!!

詳しくはお近くのスタッフまで（●＾o＾●）

こんにちは！スイミングの萩原です。

梅雨に入ったのか、入ってないのか。
6月なのに台風が二つも日本に近づいてきたり。
そんな天候不順な日々ですが、皆さんはいかがお過ごしですか？

私は暑かろうが寒かろうが相変わらずの食いしん坊です（*^_^*）

結婚して23年、夫と子供二人、日々家族のために食事を作ってきましたが、
先日の父の日に、初めて作った料理をご紹介します。

鯛の塩釜焼きです。

主人に“父の日に(父ではなく夫だけど・・・)何食べたい？”
と聞いたところ、何故かこの料理をリクエストしてきました。

鯛を購入し、Webでレシピを検索し、いざcooking!

小ぶりの鯛の内臓を処理し、1キログラムの塩をまぶしつけ、オーブンで1時間！

始まってしまえば簡単に出来ました！それにやはり美味しかったです♡

無事に成功したので次回はもう少し大きな鯛を用意したいと思います！！

そしてもちろんお菓子も作っております。

クグロフケーキ

いちごのシャルロット

チョコバナナババロア＆フルーツタルト

右・シュークリーム＆マルグリット

毎年思いますが、食べていてばかりでは夏は迎えられません↯
しっかり食べて、しっかり動いて、ちょっぴり痩せて、
元気にこの夏を過ごしたいと思います。

皆さんも素敵な夏をお過ごしください！

こんにちは！！

１年の中で、梅雨の今の時期が一番嫌いな日向野です

じめじめしていやですよね～

ビッグツリーではそんな嫌な空気を吹き飛ばすべく、

笑顔全開で皆様をお迎えしたいと思いますので、

ぜひ施設に足を運んで下さいね

さて、今日はたまっている身内ネタを少しだけ

先日３歳になったばかりの息子のお話です

言葉が少し遅いかな～なんて思っていたら、ここ最近しゃべるしゃべる

いわゆる言い間違いが多くて面白いんですよ、これが！！

先日もＴＶを見ていたら、｢タツノオトシゴ｣の特集か何かをやっていたんですが、

それを見ていた息子が一言、

「たつお、おしごと～？」

偶然にも、うちのおじいちゃんの名前が「たつお」だったんで、

皆でお腹を抱えて笑ってしまいました

息子よ。

たつおはもう仕事は引退しているぞ

まあでも日に日に成長している息子を見て嬉しくないわけがありません。

息子の成長に負けないように、自分も頑張ろうと強く思っています

というわけで？

今日も元気に皆様をお待ちしています！！

梅雨に負けず、ビッグツリーへＧＯ！！！

毎週火曜日は、スイミングのブログの日です。

週替わりで、各スイミングスタッフが日々の事を書き込みます

これからも火曜日は要チェックです。

そして今週は、山崎の登場です！よろしくお願いします。

ビッグツリーに通う選手クラスは、６月１６日（日）に小山・県南温水

プール館にて「第２５回栃木県ジュニアAA級公認水泳記録会」が

ありました。

いつも通り子どもたちは、自己ベストを目標に頑張るのですが、この日は

子どもたちの目の色が違いました。

なぜなら、世界記録・日本記録保持者が沢山来ていたからです！！

上田春佳さん・内田美希さん・加藤ゆかさん・松田丈志さん・山口観弘さん

もちろん本県出身　萩野公介くんも出場しています！(゜o゜)

今回撮影禁止だったので、近くで撮れなかったのが残念でしたが、近くで

泳ぎを見れえたのはとても良かったです。

ビッグツリーの選手たちは普段、他の子の泳ぎを見ないですが、今回は

よく見ていました。いつもその姿勢でいてほしいですが…(-_-メ)

その効果があったか、なかったかわかりませんが、子どもたちの記録も

まずまずだったので良かったです。

次の試合に向けて、また頑張っていきます！

次週は　スイミングコーチの中で群を抜く料理人　Mrs　kumikoが

ブログ担当です。よろしくお願いいたします。