アンニョ（＾ε＾）ｖ
今日はオイラがカキコ・・・
↓
おわかりぃ～？？？
そう！えみ～ご～
今日は、私も担当しているすば～らすぃ～レッスンを紹介してみます♪
チェキラー
その名も・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ボディステップ
いつも参加されている方・・・知ってはいるけど参加した事のない方ｅｔｃ・・・
ボディステップとはなんじゃら？？？？？
お答えしよう（・ω・＊）/
ステップ台を使って昇降運動するのです
なので！！！
①脚力アップ
②楽しい
③ヒップアップ（引き締まる）
④めっちゃ楽しい
⑤心肺機能向上
⑥ちょー楽しい
⑦体幹がしっかりする
⑧いと楽し
⑨ストレス発散
⑩とにかく楽しい
⑪脳が活性化
⑫やっぱり楽しい
そろそろしつこい？？？（汗）
この方と２人で担当してます（≧ｖ≦）
そう！永遠の王子★★★（？）
ボディステップはビッグツリー桜店で実施してます★
ラグザ会員様・・・一般の方々・・・
是非一度ご参加ください
