みなさん、こんにちは！０３６です 
最近暑い日が続きますね 
こんな時期に特に気をつけなければならないのは『熱中症』です！
『熱中症』とは、暑い環境で生じる障害の症状で、以下のような病型があります。
・熱失神
皮膚血管の拡張によって血圧が低下、脳血流が減少しておこるもので、めまい、
失神などがみられます。顔面そう白、呼吸回数の増加、唇のしびれなどもみられます。
脈は速くて弱くなります。
・熱疲労
大量の汗をかき、水分の補給が追いつかないと脱水がおこり、熱疲労の原因となります。
脱水による症状で、脱力感、倦怠感、めまい、頭痛、吐き気などがみられます。
・熱けいれん
大量に汗をかき、水だけを補給して血液の塩分濃度が低下した時に、足、腕、腹部の筋肉に痛みを
伴ったけいれんがおこります。暑熱環境下で長時間の運動をして大量の汗をかく時におこるもので、
最近ではトライアスロンなどで報告されています。
・熱射病
体温の上昇のため中枢機能に異常をきたした状態です。意識障害（応答が鈍い、言動がおかしい、
意識がない）が特徴で、頭痛、吐き気、めまいなどの前駆症状 やショック状態などもみられます。
また、全身臓器の血管がつまって、脳、心、肺、肝、腎などの全身の臓器障害を合併することが多く、
死亡率も高くなります。
非常に恐いですね 
また、体調が悪いと体温調節能力も低下し、熱中症につながると言われています。
疲労、発熱、かぜ、下痢など、体調の悪い時には無理に運動をしないことですね。
ですが、どうしても身体を動かし汗を掻きたいと思ったら・・・・・・・・・・
ビッグツリーでは室内で快適に運動できますので、
身体を動かすなら是非ビッグツリーへ！！
暑い夏は涼しいビッグツリーへ！！
皆様のお越しをお待ちしております
※トレーニングの際には、水分補給に気をつけていきましょう。