こんにちは（・3・）/
今週も、またまた熊田です・・★
（ごめんなさい・・（・3・）//）

さて今日は、今雑誌や、テレビで話題のノルディックウォーキングの紹介をしたいと思います！！

こちらは好評だった１月に行われた体験会の写真です（・0・）

ノルディックウォーキングとは簡単に言うと・・

こんな感じで　↑　ﾎﾟｰﾙを持って歩きます（・＿・）//

このﾎﾟｰﾙを使うことで・・

関節、ヒザ、腰、背中を痛めている人にも優しいスポーツなんです！！

また、通常のポールなしのウォーキングに比べると、ノルディックウォーキングは上半身の筋肉も使うので、

エネルギー消費量が30～40％ＵＰ！

こんな理想的なスポーツを・・・是非体験してみてください！！

また３月頃にノルディックウォーキング体験会を予定していますので、その時は、是非ご参加ください～（・Ｏ・）

それでは・・～（・０・）‘

 

 

 

 

 

  

 

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