皆様、新年明けましておめでとうございます。
スイミングの猪瀬です。
今年もどうぞ宜しくお願い致します。
皆様お正月をいかがお過ごしでしたでしょうか？
どこかお出かけされましたか？
私は、唯一・・・
元旦の早朝に日光へ初詣に行って参りました。
家を出発した頃、宇都宮の気温－１℃でしたが・・・
日光は一面銀世界。－３℃。
初雪まで見てきました。
とにかく、寒い
！
でも、とても幻想的で素敵な風景でした
鼻と耳の感覚が無くなる程、寒かったです
しかし、お正月は本当にコタツ虫になってしまう私ですが、
皆様はいかがですか？
一応正月太り対策として気をつけているんですが・・・。
大晦日・元旦はとにかく自由です
。
好きなように食べ・飲み・寝ます（笑）
勝負は２日からです。と言っても、食べないなんて無理!!
きちんと朝からお雑煮をいただきます。お雑煮大好きなんですよね！
しっかりと炭水化物を頂かないと、体が重く感じたり、
チョット甘いものが食べたい!!・・・って事になってしまうので。
なのでお雑煮に御餅よりもメイン野菜で頂くようにして、
炭水化物を摂り過ぎずにお腹を満足させています
冬は寒いので温かい物を食べると体も温まるので、新陳代謝も促進!!
と言う感じで帳じりを合わせて何とか食欲の誘惑から耐えております。
何かいい方法ないですかね・・・
正月の誘惑に負けない方法あったら是非教えて下さい。
では、また★