皆さん、こんにちは！
フィットネスの、体力には自信がある佐野です！
５/１８日～ようやく、営業再開することが出来ました。
僕もやっとか～という感じです。
久々に会員の皆さんにお会いして、お話出来て凄く嬉しかったです。
お休みの間、皆さんはどう過ごされてましたか？
運動されるのが久々の方が多いと思います。
必ず、トレーニングをしていくうちに戻りますので、無理しないようにして下さいね！
ちなみに僕はと言うと、、、、、
体力を落としたくなかったので、４/１３日のお休みの期間から
今も継続中ですが、ランニングのトレーニングを週２～３回行ってました。
そのお陰で、４～５km走っても大丈夫な身体になりました。
ちなみに目標は、スタジオのレッスンが通常に戻るまでに２００km走るのが目標です！
後、週２回程度、トレーニングも出来ていたので、なんと筋肉量がupしていました（笑）
皆さんも間が空いてしまったので、目標を決めてトレーニングしましょう！
尚、６月のタイムスケジュールでは
僕は、
火曜日 FOOTコンディショニング ２１：００～
水曜日 FOOTコンディショニング １１：００～
木曜日 ポールストレッチ ２１：００～
日曜日 ポールストレッチ １２：３０～
お腹シェイプ １４：００～
で、皆さんにお会いできることをお待ちしておりまーす！
さらに、皆さんfacebookのレズミルズライブは見て頂けていますか？
まだまだ、行っていきますので、告知をお待ちください！
PS. 僕のこと忘れてしまった方は写真を見て思い出して下さい！（笑）