こんにちは。フィットネスインストラクターの佐藤です。
この度、私、一年半前からずっと勉強してきた
全米ヨガアライアンス200を無事に修了することができ、
IHTA認定ヨガインストラクター1級の資格を取得することができました。
頑固に硬い身体を何とかしようと始めたヨガですが、
ヨガと出会って、初めて自分の身体と向き合えた気がします。
ヨガは心と身体を本来あるべき状態へと導く為の
とても素晴らしいものです。
身体が硬くても、アーサナ（ポーズ）には、軽減法というものがあり、
誰でも楽しめることができます。
無理なく継続すれば段々身体が柔らかくなり、姿勢も良くなって、
腰痛や肩こり等の不調も改善されます。
血流も良くなって、冷え性も改善。免疫力もアップ！！
子育て、仕事、家事・・・と忙しい毎日で、イライラしがちだった心も
今まで、大好きなお酒にたよって発散していましたが（笑）
ヨガをすることで自然と穏やかになれました。
暴飲暴食がなくなり、太らなくなった気がします。
是非一緒にヨガをしてみませんか？
マンツーマンで行うことにより、よりお客様の心と体に寄り添うことができます。
30分 3000円（税別）
60分 6000円（税別）
月・火・水曜日にに実施いたしております。時間はご相談ください。
ご予約お待ちしていま～す！！
また、月曜日の１４：４０～１５：１０ Ｂスタジオで
「ソフトＹＯＧＡ］
４月より復活しました～！！
簡単なヨガですので、これから初めて見たい方、
お気軽にご参加ください！！