皆様、こんにちは～！！フィットネスインストラクターの佐藤愛子です。
最近では、スイミングインストラクターもやっていました 
今度は、ヨガインストラクターデビューしちゃいます！！
実は、1年前から、まず家族を説得し、
数か月前から、都内の養成スクールまで地道に通い、
勉強し、練習してました。
そして３月にやっと、ヨガインストラクター試験に合格しました！！
はじめは、身体が固くて、とても苦労しました 
今まで、固くても人生やってこられたし、見て見ぬふりをしてきました。
でも、年齢を重ねるごとに、身体がどんどん歪んで、姿勢が悪くなり、腰痛や、肩こりをはじめ、
様々な不調が出てくるだろうし、怪我が一番怖いなと思い、ヨガを始めました。
まだ、固いですが、はじめに比べて、柔らかくなってきました。
私のように、身体が固いから、柔らかくしたいと思ってる方は多いはず！
でも、固いと、ヨガはできなさそう・・・きつそう・・・向いてない・・・と
思いがちですよね！？
でも、安心してください！！！
できますよ！！！
４月～ 毎週月曜 １４：４５～１５：３０（４５分間）
「ソフトヨガ」 Ｂスタジオ
初めての方でも、身体が固い方でもできる簡単なポーズを中心に行います。
あと、４月８日（日）桜祭り １４：１５～１５：００（４５分間）
「リラックスヨガ」 Ｂスタジオ
心身共にリフレッシュできる、簡単なポーズを行います。
是非！ぜひ！これに来てください！！
私と一緒に頑張りましょう！
私よりも長年ヨガをやっている方には、笑われちゃうかもしれませんが、
一生懸命頑張ります!!
そして、来年の１月までには、ＲＹＴ２００「全米ヨガアライアンス」という
更に上の資格も取得して、自分のスキルをアップさせたいと思っています。
４月から、みなさんもヨガデビューしませんか？
スタジオでお待ちしていま～す！！
