こんにちは！！
フィットネスの松山です☆
昨日…
そう、３月１２日…
昨日は…
なんと！！
わたしの誕生日♥(笑)
昨日はＭｙ Ｂｉｒｔｈｄａｙ ＢＯＤＹＰＵＭＰに来て頂いた皆様、
ありがとうございました＼(^o^)／
今年で
20+5+13-4+3-15+9-4+3+20-5+2-20＝ の歳になりました。
そんな私が、
３月２５日・２６日に行われるＢ！ｆｅｓ♥に
参戦します！！
http://bigtree-net.jp/b-fes/
２５日（土）16：25～16：55 LES MILLS GRIT Cardio
を担当します！
LES MILLS GRIT は、世界で最先端のトレーニング！！
HIITをパワフルな音楽と組合せたワークアウトです。
GRITのなかでも Cardioは、心肺機能を向上し、スピードをつけ、
カロリーの燃焼を最大限にする30分の
ハイ インテンシティ・インターバル トレーニング（HIIT）です。
このワークアウトは様々な自重のエクササイズで、
皆様が結果を得られるように！
私たちが↓↓チャレンジする場を提供します☆☆☆
Ｂ！ｆｅｓ♥では・・・
外で！開放的に！皆で一丸となって！
パワフルにワークアウトしましょう♪
お待ちしております(*´▽｀*)