皆さんこんちは！フィットネスの山田英美です。
後一カ月もすれば、桜咲く春ですね。
さて、皆さんは１月から導入された新プログラムUBOUNND（ユーバウンド）は、体験されましたか？
UBOUNDとは、アルゼンチン発のトランポリンエクササイズです！
一人用のトランポリンで、様々な動きを行う有酸素運動で、膝・腰に掛る負担が少なく、
４５分のレッスンで約９００calを消費できます。
とてもハードなレッスンに思われる方も多いかも知れませんが、
トランポリンの上で揺れているだけで、血行・リンパの流れを促し、
落ちないように意識するだけで、体感の強化につながります。
ぜひ、一度体験してみてください！
UBOUND（有料レッスン） ３０分３２４円 ４５分４８６円
水曜 ２１：００～ ４５分 担当 平塚
木曜 １２：３５～ ４５分 担当 山田英美
土曜 １５：１５～ ３０分 担当 平塚
