こんにちは！！
今日は汗ばむくらいいいお天気ですね～ 
昨日の雨で、今日に運動会が延期になっている方も多いのでは
ないでしょうか。
お久しぶりです。
フィットネスの『二人三脚マスター』
日向野です 
そもそも二人三脚のポイントとは、身体をしっかりと密着させ、
あーでもない、こーでもない・・・・・・・・
（詳しく知りたい方は個人的にお教えしますのでお声掛けください♪♪）
というわけで（どういうわけで？）
幼稚園や小学校のお子さん、お孫さんがいらっしゃる方は、
この時期けっこう急に身体を動かして怪我をするケースが
ありますので、運動前後に十分にストレッチをしてくださいね 
さて、はやいもので２０１６年も残り３ヶ月となりました！
１０月からは３０分の高強度インターバルトレーニング『ＧＲＩＴ』もスタートし、
ビッグツリーはまだまだ進化してまいりますので、今後の展開にぜひご期待ください！！
今日もスタッフ一同、笑顔で皆様をお待ちしております