こんにちは！
スイミングの稲塚です。
じめじめと暑い日が続きます、体調管理は大丈夫でしょうか？
私は5月のさつきマラソンを終えてもっとトレーニングしようと心に決めていたのですが、
最近は雨だったりと外に出られない日が多く気分が下がり気味です…。
そんな日には大学の陸上競技部の仲間とさまざまな体幹トレーニングをしたりしています。
体幹トレーニングをすると体が軽くなった感じがするのでとてもおすすめです！！
ランナーの方やそれ以外の方でも興味のある方は是非声をかけて下さい！！！
また、雨でもビッグツリーは営業してますのでご利用ください！
スイミングでお待ちしております！！
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