みなさんこんにちは(*’ω’*)
スイミングスタッフの高山です！！
いつもブログを見ていただいてありがとうございます(^o^)丿
皆さんは今年はお花見に行きましたか？？
私が住んでいる鹿沼では、桜通りがあるんです！！
約１キロ左右に桜の木がたくさん並んでいて
すごーーーく綺麗なんです☆
来年の桜の時期は是非鹿沼に
見に来てくださいね♪
そして最近私、コーヒーにはまり始めたんです！！
２４年間飲めなかったコーヒーが飲めるようになったのは
本当に嬉しいです(^o^)丿
苦くて苦手だったはずなのに、、、、、
ついに私も大人の階段をのぼりました！！笑
コーヒーを飲み始めてから
セブンイレブンのコーヒーとTully’sのコーヒーに
はまりました！！！！！
そしてコーヒーにはすごく良い効果が
沢山あるんです(*’ω’*)☆
➀中枢神経に作用し、呼吸機能や運動機能を高める
②胃液分泌を促進し、消化を助ける
③眠気や疲労感を取り除き、思考力や集中力を増す
④腎臓に作用して利尿効果を促進する
⑤皮下脂肪の分解を促進し血液中の脂肪酸を増加させる
結果、持久力が増す（ダイエット効果あり？？？）
これ以外にも良い効果がたくさん！！
これから美味しいコーヒーを探して
楽しみながらコーヒー生活を楽しみたいと思います！！！
皆さんも美味しいコーヒーを知っていたら
是非教えて下さいね♪
#スイミング #ブログ