こんにちは！

フィットネス松山です(＾＾)

 

近づいてきました！！

20周年特別企画

「一般無料開放DAY」

 

毎月20日に行っているわけですが‼

1月のテーマは

「貯筋」です‼

貯金じゃないよ…　貯筋だよ(・・)

 

ということで‼

貯筋におすすめなスタジオレッスンを

ご紹介させて頂きます♡

 

まずはビッグツリーで一番広いスタジオ

★Aスタジオプログラム★

MAXに貯筋したい方におすすめ！

 

ボディパンプ・・・大きな筋肉を中心に全身くまなくシェイプする身体づくりに最適なバーベルエクササイズプログラム

13：00～60分間　担当はマッチョな二瓶コーチ☆　と　21：00～45分間　担当はスタイル抜群平塚コーチ☆

 

 

ボディコンバット・・・音楽に合わせてパンチやキックを繰り出す、様々な格闘技の動きを取り入れた有酸素系プログラム

20：00～担当はこれまたあの…二瓶コーチ‼

 

 

CX-WORX・・・30分間で身体のバランスや機能性を高めるのに必要なコアトレーニングを行うプログラム

22:00～担当は細マッチョな廣瀬コーチ★

 

 

 

Aスタジオよりちょっと控えめ…でもしっかり貯筋‼

★Bスタジオ★

 

14：15～30分間のボディシェイプボクシング

21：35～45分間のボディシェイプボクシング・・・ボクシングの動きを取り入れ、楽しくシェイプアップするプログラム

担当は体脂肪率7パーセント村岡コーチ☆

 

 

ほかにも色々なプログラムがいっぱい♪

 

しっかり貯筋して、

楽しく汗を流しましょう(^0^)/

 

 

お待ちしております♡

 

 

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