皆さん！こんにちは\(^0^)/

フィットネスの松山です♪

 

昨日！

ラジオに初出演しました((((☆0☆))))

栃木放送「シモツカル」聞きました？

緊張し過ぎた話し方になってましたが…

なんとかやりきりました(;’∀’)

 

 

何を話したかというと。。。。

 

 

毎月２０日に

 

ななななんと‼ビッグツリー桜店が…

 

無料開放をするということで、お話しさせて頂きました★

 

 

 

 

１１月２０日（金）　テーマ「　メタボ対策　」

　昼の部　１０:００~１５:００

　夜の部　１８:００~２２:００

マシンジム、スタジオプログラム、プール、すべて無料でご利用いただけます！！！

（※１６歳以上の方が利用可能です。）

 

 

 

では、どんなことをするのか！

スタジオプログラムについてご案内します(”◇”)ゞ

 

まずは昼の部(^^♪

 

Aスタジオ★

「簡単サーキット」

①11：20~11：40　　②14：00~14：20

ステップ台を使った昇降運動と柔軟性・筋肉を使うボディリペア

を交互に行い、全身運動をしていきます★

 

運動初心者の方でも

簡単にできますよ～(^▽^)/♪

 

 

ファンエリア★

「シナプソロジー」

12：10~12：30

身体だけではなく！脳も運動させませんか？

身体を動かしながら声を出すことで脳を活性化していくシナプソロジー☆

 

笑いあり！！混乱あり！！？

皆さんで一緒に楽しく脳トレしましょう(*´▽｀*)

 

 

 

 

そして夜の部！！

 

ファンエリア☆

「ヒロインスタイル」

19：00～19：30

女性限定プログラムになります(^_-)-☆

エクササイズとストレッチorマッサージを組み合わせ

女性の悩みを解決♡

 

我らがマドンナ♡

菊池コーチが担当します     

 

 

 

「ヒーローワークアウト（入門編）」

21：00～21：30

男性限定プログラムになります( *´艸｀)

「あ～、あの頃はこんな身体じゃ…」と鏡を見ながら思っている方

このレッスンならその頃にタイムスリップ‼‼‼‼

 

ガッツリ身体を動かしましょう！

こんなからだになっちゃいましょう‼‼‼‼

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その他にも様々なレッスンございます！！

 

ぜひぜひ、足を運んでみてください♪

もう来るしかないでしょう( ｀ー´)ノ☆

２０日ですよ！２０日！！

お待ちしております♪♪

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