こんにちはフィットネス竹澤です
＼(^o^)／
１７日（土）栃木総合文化センターにして
「身体と脳のストレッチセミナー」を開催してきました
多くの方に参加していただきありがとうございます＼(^o^)／
今回はシナプソロジーについての話と体験をしていただきました!!
仕事の効率アップ♪リフレッシュ効果もある楽しいシナプソロジー
最初に行ったのは「スリスリトントン」
右手「グー」で太ももをトントン、左手は「パー」で太ももをスリスリ
それを同時に行い、私の掛け声「ハイ!!」で左右を入れ替えます
！
スパイスアップ（刺激を変化させて）し、その両手を空中で!!!
脳が混乱しながら、皆さんの表情は笑顔（●＾o＾●）
脳を活性化されてますねぇ～～
次はお手玉を投げながら野菜の名前と果物の名前を声に出します！
例えば、キャベツ、きゅうり・・・桃、りんご・・・ｅｔｃ・・・
なかな出てこなくて皆で混乱中・・・
笑い声が飛び交う良い雰囲気のセミナーになりました
本当に皆様ありがとうございます(^O^)
脳を活性化して皆さんの笑顔がみれて良かったです
そしてシナプソロジー知っていただいて仕事の効率アップや
職場の雰囲気も良くしていきましょう
また参加お待ちしております（*^_^*）