みなさ～ん!こんにちは!!
フィットネスの添田です
毎週恒例のビッグツリーだよ!全員集合!!☆でございます。
今週は、フェイシャルYOGAをご紹介いたします!!
このクラスは、呼吸に合わせながら表情筋を鍛え、ストレッチする『顔ヨガ』のクラスです。
リラックスしながらできるクラスでとても楽しかったです。
ではでは、使用前使用後・・・違う(笑）
レッスン参加前後の違いをご覧ください!!
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まずは、レッスン前の私の表情を・・・（汗）恥ずかしいですが・・・
こちらが、レッスン前の無表情な私の(-_-
・・・
そして、こちらが45分のレッスン終了後の私!
いかがでしょうか？ ちょっと違うような・・・それは
笑って見えます！ ですが、同じ無表情なのです!!
なぜ？って思いませんか？
それは、目じりと口角の位置が上に上がったからなのです!!
もちろんあごのラインもすっきり!!
これが、たった1回の効果です!!(実際私、また参加したいです!!)
女性はもちろん男性も表情筋のトレーニングをお試しください!!
実際に、レッスン内で行ったポーズをfacebookにて動画でアップさせていただきました。
是非そちらもご覧くださいませ!!
そして、次週はフィットネス菊池よりナイスな情報をお届けいたしま～す☆!!
お楽しみに～