こんにちは！寿司大好きフィットネス竹澤です～
前回、松山のブログに引き続き
「ビッグツリーだよ！全員集合★ｖｏｌ.２」
今回はファンエリアの情報を皆様にお届けします!!
脳が喜ぶ「シナプソロジー」をご紹介(*^▽^*)
シナプソロジーとは？？？
シナプソロジーは、「2つのことを同時に行う」「左右で違う動きをする」
といった普段慣れない動きと、声に出すこと!!
脳を適度に混乱させ、刺激を与え脳の認知機能を向上させるプログラムです！
２０分間で記憶力ＵＰ 集中力ＵＰ 判断力ＵＰ!!
出来なくて大丈夫!! 間違えても問題なし!!
とにかくゲーム感覚で楽しめる、笑いが絶えないプログラムです!!
↑ストレッチ４動作風景(*^。^*)
①右肩のストレッチ、②左肩のストレッチ ③背中ストレッチ ④体側ストレッチ
①～④を覚えて、インストラクターが一つ一つ指示を出し
声に出しながら４つのストレッチをします
スパイスアップ（刺激を変える）、①～④を言葉を変えて
赤、黄色、緑、青にします
！
混乱しますね＼(◎o◎)／これが脳に良い栄養がいってます(*^。^*)
また、現在、夏の甲子園が開催されています!!
シナプソロジーは高校野球にも実践されているんです
★
高校球児向けのフリーマガジン「タイムリー7月号（SEA Global社発行）」において
甲子園常連校である健大高崎高校（群馬）における「シナプソロジー」の取組みが紹介されてます！
2年前からシナプソロジーを練習に取り入れていて、状況判断を磨いているとのこと＼(^o^)／
更にテレビでは毎日放送「サタデープラス」において、出演者の丸山隆平さん・小堺一機さん・
梅宮辰夫さんなどにシナプソロジーを体験するという紹介も(*^。^*)
シナプソロジーのホームページもありますのでご覧ください！
先日、竹澤とスイミングの小倉コーチが
パナソニック エイジフリー介護チェーン宇都宮西店にて
シナプソロジーの出張レッスンに行って参りました！
朝礼の時間に20分間のシナプソロジーを実施＼(◎o◎)／！
朝、仕事前にシナプソロジーを行うと
仕事の効率もＵＰ＼(^o^)／さらに職場の雰囲気も和みチームワークもＵＰしますよ(*^^)v
まずは是非体験してください♪お待ちしております＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
おまけで、竹澤家の豆ちゃんです笑
