皆さん、こんにちは！ フロントの池谷です！
なんだかこの頃、朝晩は寒いし日中は暑いしで体調管理が難しいですね・・・
今日は涼しいから大丈夫だろう！と、調理したものを出したままにしておくと、既にカビが繁殖してしまったり・・・
油断してはいけないですね・・・
皆さんも、今の時期の食べ物の管理には気をつけましょう！！！
そんな私が、最近心がけていることがあります。
食べ物を和食にすることです。
先日やっていた２４時間テレビを観た方いらっしゃいますかね？
その番組の中でやっていたドラマで、食事で癌を克服した！というお話がありました。
それを観て、やはり『日頃から規則正しく、きちんとした栄養あるものを食す。』という基本中の基本が大切なんだと感じました・・・
それからは、朝はお味噌汁を飲むようにして、夕飯のメニューを和食にするようにしました♪
昨日はこんな感じ・・・
そのおかげなのか、最近調子がいいような・・・❤
やはり、人間は規則正しいように造られているんですねぇ～
逆らわないように、この生活を維持していきたい！！！
と、
思っております・・・（笑）