みなさんこんにちは。フィットネスインストラクターの佐藤愛子です 
最近、本当に寒いですよねー 
今日は、そんな寒い冬におすすめのアイテムを紹介したいと思います。
ジャーン！！
私と息子たちで作った手作りバスボム（入浴剤）です 
これは、息子たちとたまたま遊びに行った児童館で手作り教室をやっていて
作ったものです!
作り方はとても簡単で、重層とクエン酸を２：１の割合でまぜ、
霧吹きで少しずつ水を含ませます。すると粘土みたいに軟らかくなるので、
（※一気に水を入れすぎるとシュワシュワと消えちゃいます）
それを、型に入れて１日くらい乾燥させて固めるだけです！
お好みのアロマオイルをたらしたり、食紅で色をつけるともっと
素敵なバスボムができるそうです！
ちなみに、すべて材料は１００円ショップで手に入れられます!
また、お風呂に手作りバスボムを入れると、重層とクエン酸効果で、
お湯が柔らかくなり、かかとなどの角質が柔らかくなったり、
お風呂の湯垢が付きにくくなるといった効果もあります！
寒い冬に、是非これで、トレーニング後の疲れた身体をゆっくりと
温めて、癒してあげてはいかがですか？
それでは、また☆