どーも!フィットネスインストラクターの佐藤です 
台風の雨はすごかったですね～！今年は台風が次から次へとやってきますね 
台風が過ぎ去った後に、りんご狩りへ行きました!
台風に負けずに真っ赤なりんごがたくさん実っていました。
もぎたてのりんごはしゃきしゃきでとっても甘かったです!
それに、りんごを食べるととても身体に良いそうです！
豊富な食物繊維が便秘の改善や高血圧予防をしてくれます。
また、カリウムがむくみの改善、腎臓病予防に効果を発揮し、
ポリフェノールが、がんを予防し、美肌にしてくれるそうです！！
これから我が家は毎日りんご食べ放題で健康だー！！
「実りの秋」を楽しんだ一日でした。
では、またビッグツリーでお会いしましょう。