こんにちはフィットネス竹澤です 
食欲の秋ですね＼(^o^)／ 
今回のブログで竹澤が大好きな「はちみつ」のお話を少しさせていただきます 
はちみつが大好きで、紅茶や、お湯に溶かして飲んだり、パンにつけたり・・・
どんな食べ物にもはちみつを入れて食べます（*^_^*）!
皆さんご存知ですか？はちみつはショ糖（上白糖）よりカロリーが少ないです!!
ショ糖（上白糖）：１００ｇあたり３８４キロカロリー ＼(^o^)／
ハチミツ１００ｇあたり２９４キロカロリー ＼(◎o◎)／♡
さ・ら・に
良質なビタミン類やミネラル類をはじめ、アミノ酸や酵素といった栄養素も豊富に含まれている、
ひじょうに栄養価が高いのです 
疲れが溜まっている時や、運動後の肉体疲労などに対して急速に効果的な疲労回復が期待できます 
美味しいはちみつ牛乳お勧め♡
あまり眠れないとき、ストレスを感じる時などにも、ハチミツ入り牛乳は効果的ですイライラ気分を鎮めるのを助けてくれます。
また、ハチミツには整腸作用があることから、便秘の改善といった効能も！
ミネラル類も豊富に含まれているのですが、その中でも特にカリウムが多く含有されており高血圧の予防に効果的(*^^)v
カリウムは「自然の降圧薬」などとも称され、余分な塩分を排出して、血圧を下げる効果がありますよ
と、言うことは!!
プーさんは疲れ知らずで健康体ですね（笑）なんちゃって。
体にいいので皆さんも良かったら食事に少し「はちみつ」をいれてはどうでしょうか（*^_^*）？
さてさて、ここから本題です＼(◎o◎)／！
ビッグツリーからのお知らせです
お友達や、家族の方に日頃の感謝の気持ちを込めて「美」の贈り物をしませんか？
誕生日や大切な日に女性の方へコラーゲンマシンの利用券を送ってはいかがでしょうか（*^_^*）
乾燥が気になる季節になり、
手にハンドクリームを塗っても・・・リップを唇に塗っても・・・髪の毛のパサつき・・・
指先の静電気が・・・口元の周りが・・・お肌の全体がっ・・・・・・!!
こんな時はすべてコラーゲンマシンが悩みを解消してくれます♡
栃木県にビッグツリーしかコラーゲンマシンはありません 
都内ではエステなどで利用されるすごいマシンです
男性から女性へプレゼントもＯＫ！女性から女性へプレゼントもＯＫ！
一味違った贈り物をしてはいかがでしょうか(*^^)v
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前回のコラーゲンマシンについてのブログ↓