みなさんこんにちは！
フィットネスインストラクターの高山です！
最近(でもない笑)、筋トレがんばってるんです！
いままでよりも頻度を上げて、火、水、日の週３回で
しっかりトレーニングしてます！！
特につけたい筋肉は大胸筋です！！
胸板をつけたいんです 
薄っぺらなんです 
あと腹筋と三角筋と上腕二頭筋と上腕三頭筋と広背筋と僧帽筋と腓腹筋と脛骨筋、、、
とりあえずいっぱいです笑
とゆうことで、ぼく、、、マッチョになります！
みなさんも一緒にしなやかな筋肉を手に入れましょう！！
それでは BIG TREEでお待ちしてます 