こんにちは

フィットネス平塚です

始まりました！！

宇都宮村上塾との共同イベント

「快適ランニング」

講師の村上先生です 。

今回の内容は、「ランニングに必要な用具と知識」！！

実際に動いてストレッチを行いました。

走るためには、股関節のストレッチが大切です！！

集合写真です

↓

楽しく！

速く！

怪我をしない！

ランニング技術を一緒に学びます！！

来週は、どんな講習になるのか！？

楽しみです

来週も情報をお届けします！！

お楽しみに

 

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