こんにちは(。・ω・)ノ゙
こんにちは!フィットネスの瓦井です☆
4月ですね!!暖かい季節になってきました☆
冬も好きですが、やっぱり春もいいなと、この季節になると思います
なんだか、いい匂いがします
そんな4月!!!ビッグツリーのスタジオプログラムに、新たなプログラムが!!!
その名も・・・
からだリセット
なんていい響きでしょうか(* ̄∇ ̄)☆
からだ・・・リセット。
からだがどうなるのか!!とても興味深い~(。・д・)
そんなわけで、からだリセット、紹介させていただきます!!!!
からだリセットは、その名から連想する通り(!?)姿勢改善プログラムです (^□^)
骨盤の調整と胸の筋肉をほぐして、バランスのいいカラダを目指します☆
ポールストレッチでお馴染み、≪ストレッチポール≫を使います
この上に乗ります☆
30分のクラスを終えると、体が動かしやすくなったり、呼吸がしやすくなるという体の変化を感じていただけると思います♪
運動前の参加がオススメです
そんなからだリセットですが・・・・
月曜日・・・18:45~ 小池
火曜日・・・12:35~ 瓦井
土曜日・・・11:00~ 廣瀬
日曜日・・・14:45~ 瓦井
と、週に4回、Bスタジオで行いますので、是非お気軽にご参加ください☆
からだリセットと合わせて、リラクゼーションを目的とした、ポールストレッチもオススメです!!!
写真のモデルの山井コーチも、4月からポールストレッチを担当しています♪
一度参加したらポール欲しくなりますよ~ 笑
私もマイポールに乗ってバランスの良い体を目指します!!!
それではまた、ビッグツリーでお会いしましょう