みなさん、こんにちは！
フィットネスインストラクターの西本です！
今日から、１月のタイムスケジュールが配布されていまーす！
今月の目玉は二瓶コーチのボディパンプが帰ってきますよ！
ボディパンプは全身の筋力トレーニングが１レッスンで完了するので、とてもオススメです！
ぱっと見、ゴリゴリトレーニングするように見えるかもしれませんが、
ウェイトの重さは細かく設定できますので、女性の方や、体力に自信のない方にもオススメです！
１２月からバーチャルレッスンも入っていますので、お気軽にチャレンジしてみてくださいね！
ちなみに、タイムスケジュールはホームページからも確認できますので、
１月の予定を早めに立てる方は是非チェックしてみてください 
みなさんのご来館をお待ちしておりまーす 
みなさん、こんにちは！
フィットネスインストラクターの西本です！
今日は別宮コーチのメンタルが強いな！と思ったお話をさせていただきます！
別宮コーチは例年このクリスマスのあたりに追い込み系の練習をするそうなんですが、
100走を50本！！！
インターバル形式でずーっと走るんですって！
しかも一人で！！
いやー、メンタル強いですねーー！！
本人も結構しんどいと言いながら、しっかりやっているそうです。
そう言うしんどい時に考えるのは、
「このしんどいのは今だけだけど、結果（記録）はずっと残るもの」
だそうです！
いやー、かっこいいですね！！
さすが陸上１０種競技のチャンプは違いますね！
私も学生の頃に弓道をしていた時には、大晦日は百射会と言って、
部活のみんなで集まって１日かけて百射打つ会がありました。
普段は練習で百射も打たないので、良い経験になりました。
でも、別宮コーチのように、一人で。。ってなったら自信はないですね 
笑
今年も残すところ、あと少しとなりましたが、
みなさんはやり残しなどはございませんか？
悔いのないように、しっかりやりきっていきましょう！！
みなさん、こんにちは！
フィットネスインストラクターの西本です！
今日は他愛のない話で恐縮なのですが、
スタッフ西本のやらかした話です。。
スタジオ用のピンクのタオルを追加購入しようと思いまして、、
買ったら、なんと、、
サイズが間違っていました 
すみませんorz
しばらくの間はサイズがまちまちになってしまうと思います。。
今までのサイズはこちら↓
新しく購入したのはこちら↓
違いがわかりますか？
え？あんまりわからない？
ありがとうございます！笑
実際は、結構やらかしてます
反省してます。
次回以降は気をつけますので、ご容赦くださいませ。
こうなったら是非、サイズの違いを見にスタジオレッスンにご参加ください！
お待ちしております！
みなさん、こんにちは！
フィットネスインストラクターの西本です！
寒いですねー。。
先日は、お昼過ぎに出かけたのに、霜柱がめちゃめちゃ立っててびっくりしました。
宇都宮はギリギリ雪は降らないですが、寒いですねー。。
私は三重県出身なので、宇都宮は寒くてしょうがないです
お天気予報はイマイチですが、もうすぐクリスマスです 
ビッグツリーのクリスマスセールは25日までとなっております！
先日はストレッチポールやウェーブリングも安くなっていますよー！とお伝えしましたが、
実は消耗品な靴下やゴーグルの曇り止めなども20%OFFになります！
この機会にお買い忘れのないように！
プロショップでお待ちしておりまーす！
みなさん、こんにちは！
フィットネスインストラクターの西本です！
今日はキャンペーンのお知らせです！
タイトルにあるように、
と言うことで、全国にあるFIA(日本フィットネス産業協会)加盟店で合同キャンペーンを実施中です！
コロナで運動辞めちゃった。。
テレワークで太ってしまった。。
外出の機会が減って、家に篭りっきり。。
そんな方に是非お使いいただきたいキャンペーンとなります！
全国の加盟店で１回体験が無料です！
もちろんビッグツリーもお使いいただけます！
感染対策もバッチリですよ〜！
QRコードを読み込んで、LINEでお友達になるとクーポンがご利用いただけます
この機会に是非！運動を再開しませんか？
ビッグツリーでお待ちしております
みなさん、こんにちは！
フィットネスインストラクターの西本です 
先日、ご案内しましたファーストワンさんのインソール販売会が今日からスタートしてます！
明日、金曜日の休館日を除き、１２月１６日（木）〜１９日（日）まで開催してます！
先日のブログを読んで、少しでも気になった方は！
是非、桜本店２Fプロショップまでお立ち寄りくださいませ
【蛇足】
西本による、アーチサポートで重要な舟状骨のご紹介です（笑）
みなさん、こんにちは！
フィットネスインストラクターの西本です！
今日はゴールデンキッズのイベントをご案内します
毎度人気の教室ですが、今回は「サッカー教室」です！
メイン講師はレオーネサッカークラブの市塚翔真コーチ！
なんと北関東でおよそ２０００名の子供たちを指導しているコーチなんです！
初心者向けの教室なので、苦手なお子さんでも大丈夫ですよ！
対象となるのは、
ゴールデンキッズ、テニススクール、スイミングスクールの会員様、またそのご兄弟様で、
小学１年生から６年生のお子様です！
日程は
１２月２３日（木）１６：３０〜１７：３０
１２月２８日（火）１６：３０〜１７：３０
場所は、ビッグツリー桜本店６Fテニスコートです！
料金は、1,100円税込となります。
定員が各回１５名となりますので、気になる方はお早めに！
お問い合わせ、お申し込みは６Fフロントまでご連絡くださいませ。
028-639-3809（６Fフロント直通）
ゴールデンキッズの別宮コーチも参加しますので、
知らないコーチばかりだと不安なお子さんもきっと楽しめます！
みなさんのご参加、お待ちしております！
こんにちは フロントの鈴木です！
今日からフロント周りがカラフルになりました！
その正体は・・・
Luv-Itさんの『フリーズドライフルーツ』です
◯100％フルーツだから砂糖不使用の自然な甘み
◯フリーズドライ加工で食感サックサク
◯長期保存も可能
いまなら３袋買うと１袋プレゼントさせていただきます！
２階のフロントへお立ち寄りください♪
みなさん、こんにちは！
お久しぶりのブログ登場フロント山﨑です♪
12月に入ると、あっという間に日々が過ぎ・・・
ツリー出して 
クリスマス（サンタクロース）の準備！
少しずつ大掃除をするぞ！！断捨離たくさんするぞ！！
年賀状の準備！！
と・・・気がつけばお正月も終わっている
毎年この時期になると同じ事を思います（笑）
皆さんも年末に向けて何かと忙しくなると思いますが
ビッグツリーでは元気いっぱい皆様をお待ちしております
【桜店 年末年始営業のご案内】
12/30（木）営業・レッスン 18：00まで
12/31(金) 休館日
01/01(土) 休館日
01/02(日) 休館日
01/03(月) 休館日
01/04(火) 通常営業
※各種子どもスクール、成人スクールについては、スクールカレンダーをご確認ください。
みなさん、こんにちは！
フィットネスインストラクターの西本です！
今日はイベントのご案内です
みなさんは「高機能インソール BestPosition」はご存知でしょうか？
例年、この時期になると、奈良県からビッグツリーにお越しいただく、
株式会社ファーストワンさんの【オーダーメイドインソール】のことです！
今年はビッグツリー桜本店にて、
１２月１６日（木）
１２月１８日（土）
１２月１９日（日）
上記、３日間！
インソール販売会とアフターフォロー会を開催します！
過去にご購入いただいた方のインソールの調整ももちろん開催！
気になる方への測定会も開催！！
フロントにて、ご予約を承りますので、ぜひ！スタッフまでお声掛けください！
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「インソールって、、効果あるの？」
なんて方に、西本からちょっとした豆知識をご紹介します！！
私たちの身体は約２００個の骨と約６００個の筋肉によって支えられています。
理学療法的な観点から、特に重要なのは「足部」と言う流派もありまして、
実際に整形外科などでも足底板を処方して、【足から】膝や腰、肩の治療をする方法もあります。
アメリカではぺドーシスト（足装具士）と言う国家資格があって、足の解剖学と病理学、生体力学、靴の製造や修正、足底装具と素材、靴の適合及び臨床への保存療法を学んだスペシャリストがいます！
何が言いたいかと言うと、
私たちは基本的に地面に立って生活をします。
その土台が不安定だったら。。？
土台が安定すれば、もっと素敵な生活が待っているかも？？
もっともっとパフォーマンスが良くなるかも？！
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と、言うわけで、
少しでも気になった方は測定会に是非ご参加くださいね！
お待ちしております