最近食欲が止まらなくて困ってるビッグツリーマン2号こと大橋です。

気が付くと甘い物が口に入ってる毎日を過ごしてます。笑

これが食欲の秋ってやつかもですね～・・・スポーツの秋もスタートせねば！！

 

ということで、タイトルにもあるとおり、ボクシングに関してですが、

実は私、ボクシング始めましたぁぁぁぁぁ！

あ！レッスンですよ？笑

先週７日水曜にデビュー戦をし緊張しながらも温かい会員様と楽しくフレッシュな汗をかくことができました。

ボディシェイプボクシングはボクシングの動きを行いながら全身のシェイプアップができるエクササイズです。

ストレス発散にもなるし、脂肪を燃焼させたい方必見です！

実は、もう一人ボクシングデビューしたスタッフがいます。その名はマッスル松山コーチです

松山コーチは月曜１９時４５分～

私は水曜１４時１５分～両方３０分のクラスとなります。ぜひお時間ある方ご参加ください。お待ちしております。

 

 

皆様こんにちは！！

BODY　ATTACKとCX－WORXをこよなく愛する廣瀬です(＾◇＾)

皆様館内の装飾でご存知の方も多いと思いますが、今！ビッグツリーではLesMillｓが熱い！！

新導入レッスンの「GRIT」のことは皆様ご存知ですよね！？

「プライオ」「カーディオ」「ストレングス」の３つに分かれておりそれぞれの目的に合わせて、３０分の短い時間で超効果的に鍛え上げるレッスンです(‘ω’)ノ

体験会も大変好評で現在キャンセル待ちが相次いでおります！

そして新レッスン導入を祝して！・・・

大イベント

「LesMills　party」

の開催が決定しました！！

今回は会場、内容とも大きくリニューアル！例年ご参加してくださる皆様はもとより、レッスンに参加したことがない方も楽しめる内容となっております！！

大人な雰囲気で楽しむことの出来るパーティーでありながら、「GRIT」のプチ体験や「BODY　ATTACK」「BODY　COMBAT」のパフォーマンスタイムもございます(^^♪

是非、全レスミルズスタッフと忘れられない一夜を過ごしましょう！！

募集は９月１１日（日）～・・・皆様すでに始まってますよ！！！(≧▽≦)

２階フロントにてお申し込みとなりますので、皆様のご参加、心よりお待ちしております！(‘◇’)ゞ

 

当日は「GRIT」「BODY　PUMP」インストラクター松山も３割増しの笑顔でお待ちしています！！

 

こんにちは、フロントの赤羽です

 

突然ですが、この度９月から桜店フロントと

黄色いビルのリムスクエアを兼務させていただくことになりました！！

 

リムスクエアでは、

空手、バレエ、ヒップホップダンスのスクールが行われています

 

楽しく一生懸命頑張る生徒の皆様をみていると

とっても胸が熱くなります

少しでもご興味がある方は

ぜひぜひぜひ足を運んでくださいね！！

 

ただいま各スクールでは

お得な体験会も実施しております

ぜひこの機会にご体験ください

 

私赤羽は、リムスクエアには毎週月曜日と水曜日にいますので、

ぜひぜひぜひぜひ足を運んでください

お待ちしております

 

また桜店では、GRITキャンペーンを実施しております！！！

新規ご入会で、入会金+事務手数料がなんと￥０です ！！！！！

さらに水素水ボトルもプレゼントです

 

 

 

 

ぜひこの機会に楽しく運動、ストレス解消しましょう！！！！！

 

 

 

こんにちは！

フィットネス田中です！

 

 

 

９月１日より桜店がGRITカラーに染まってます！！

 

私もGRIT体験しましたが、身体が燃焼しているの実感できます☆

非常に効率良くトレーニングできるレッスンで感動しました*\(^o^)/*

皆様も是非、この感動を体感してください！！！

 

 

また、レスミルズパーティーが１０月９日に開催されます*\(^o^)/*

９月１１日より受付が開始となります！！

昨年参加された方はもちろん

初めての方もお気軽に楽しめるような内容になっています！！

ご参加、お待ちしております！！

 

 

 

 

話は変わりますが、

実は私、田中は理学療法士の資格を持っています♪(´ε｀ )

理学療法士って何？と思われる方もいらっしゃると思いますが、

簡単に言うと病院でリハビリをする人です！！

 

この資格を活かして、皆様に身体の豆知識をご紹介させていただきたいと思います☆

 

姿勢についてです！

今回は頭部に着目します

二つの頭部の姿勢を例に出します。

 

↑　顎を引いた姿勢

 

↑　顎が上がり、鼻の穴と耳の穴が一直線

 

 

簡単な実験です！

両腕を前方に軽く開いて伸ばし、手のひらを顔の方に向けます。

顔の向きを変えずに、目だけを動かして交互の手のひらを見ます。

 

顎を上げた時の方が、目が動かしやすいと感じたと思います！

これは、顎を上げた状態の時、目を動かす筋肉が緩むからなんです！

 

 

顎を上げた状態には、他にもいいことがあります！！

①　腕が動かしやすくなる

②　水平感覚が上がる

などです！！

 

運転手は酔わないけど、助手席の人が酔いやすいのは

運転手は無意識で、目線が動かしやすく、水平感覚の上がる

顎が上がる姿勢を取っているのかもしれませんね！！

 

※ちなみに

顎が上がり、鼻の穴と耳の穴が一直線に揃った状態をカンペル平面

目線と耳の穴が一直線に揃った状態をフランクフルト平面

と呼びます。

 

車酔いが激しい！！

バスケのターンがうまくいかない！！

パソコンの使いすぎで目が疲れてしまった！！

 

という方！！

 

 

是非お試しください！！

 

それでは、次回の身体の豆知識をお楽しみに！！

田中でした( ^ ^ )/

 

 

こんにちわ！

テニスフロントスタッフあーやです(´▽｀)ﾉ

 

我がテニススクールの未来の有名人？！

ドラゴンボールのセルのモノマネが得意な(サザエさんのアナゴさんも…！笑)

磯崎コーチが先日、誕生日を迎えました(^o^)３０歳おめでと～＾＾笑

 

 

今後の活躍に期待ですね\(*^^*)/

 

さて、テニススクールでは

９月１日(木)からガット張りキャンペーンが始まっております

もうひとつ！

９月３日(土)から残暑撲滅キャンペーンも始まっています

残暑撲滅キャンペーンってなんぞや？ってことで、

まだまだ暑い日は続いています！

吸湿・速乾性にすぐれたウェアーなど、帽子とかグローブとか

日焼けしたくなかったりとか、そんなのに適した物が２０％ＯＦＦ

 

ガット張りキャンペーンはガットが３０％ＯＦＦ

 

ガット張りキャンペーンも残暑撲滅キャンペーンも

よろしくお願いします＼(^o^)／

 

それではテニススクールでお待ちしておりますッ

 

初めまして、

新しく ビッグツリー スイミング インストラクターになりました高柴直希（たかしば なおき）と申します。

 

右　高柴

左　遠藤

 

簡単に自己紹介をさせていただきます。

現在２２歳で、作新学院大学自転車部のキャプテンをさせていただいています。

 

スポーツ経験として、水泳、スピードスケート、自転車、サッカー、卓球、駅伝を経験した事があります。

私は、東洋大学４年間を卒業してから、作新学院大学に編入をしたという特殊な経歴です。（スポーツマネジメントを学ぶ為）

 

現在は作新学院大学で自転車競技はもちろん、

自転車を用いた地域創生活動やスポーツヘルスツーリズム運動まで多くの事に取り組んでおります。

 

また、新しく ビッグツリー スイミング インストラクターになりました

遠藤弘樹（えんどうひろき）も東洋大学からの同期です！

併せて、どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

至らぬ点も多々あるとは思いますが、明るく元気に頑張りますのでどうぞよろしくお願い致します。

 

 

#スイミング　#ブログ

 

 

 

皆さんこんにちは！！！

フィットネス　藤倉です(*^_^*)

まだまだ暑い日が続いておりますね・・・。

そんな中！今日本で、いや！！世界で最もアツイプログラムがビッグツリーに上陸しました！！

 

パチパチパチパチ～（拍手）

 

その名もＧＲＩＴ！！！！！！！！

私、藤倉も噂のＥＰＯＣ効果体感致しました(゜o゜)！！！

寝る前まで体がポカポカして、脂肪燃えてるな～って思いました（笑）

 

そんな今話題のＧＲＩＴ を引っ提げて、なんと！来る１０／９（日）！！！

 

ＬｅｓＭｉｌｌｓ親睦会を開催致しますヾ(*´∀｀*)ﾉ

 

毎年大盛況のＬｅｓＭｉｌｌｓ親睦会！

今年は会場も変わり、そして新しいレスミルズスタッフも！

ボディコンバットでおなじみの村岡コーチです！！！決まってますね～

村岡コーチ、この度ＧＲＩＴも担当致します( ｀ー´)ノ

 

他にもかっこいい！そして素敵なレスミルズスタッフがおりますので

レスミルズをご愛好いただいてる皆様！そしてレスミルズが気になってる皆様！

そしてそして、レスミルズって何だろう？という皆様！！！！！

ぜひご参加ください！！！！

スタッフ一同お待ちしております(*^_^*)♡

 

 

それでは、皆さんまた次回に！

昨日新しい腕時計を買った　藤倉　でした☆★

 

 

 

 

こんにちは！！
ビッグツリーの　「自称足利観光大使」　スイミングの櫻井です。

皆さん、夏はどのように過ごされましたか？？

私は「とにかく食べまくる！！」そんな夏でした。

その中で、最も思い出深かったお店を紹介します！！！

そのお店の名は・・・
「ネパールキッチン」です！！！

場所はユニオン通りです。そんな遠くないですね＾＾

休館日を利用して、同じスイミングの稲塚コーチ、石川（京）コーチ、加藤コーチの４人で行って来ました！

タンドリーチキンやカレー、なかなかのサイズのナンなどかなりのボリュームでした。

店長によるナンの追加サービスもありました！！！
とても美味しかったです♫

皆さんも行ってみてはいかがでしょうか？

そろそろ秋ですね～！
食欲の秋です！スポーツの秋です！

みなさん食べたら運動も忘れずに！！！

私も食べすぎた分、運動頑張ります！！！

 

#スイミング　#ブログ

 

皆さん！こんにちは(^▽^)/

フィットネス松山です☆

 

タイトルにもある通り…

ついに！！

10月から！！！

新しいプログラムが！！！！

導入されます！！！！！！！！

 

その名も………

ＬｅｓＭＩＬＬＳ

『ＧＲＩＴ　ＳＥＲＩＥＳ』

 

今、世界中で最も「ホット」なフィットネスが

☆☆☆栃木県に初上陸☆☆☆

館内はＧＲＩＴだらけです♪

 

ＧＲＩＴとは…？

フィットネス業界で注目を集める、

ハイインテンシティ・インターバル・トレーニング（ＨＩＩＴ）を取り入れたプログラムです！

 

各30分間のプログラムで

「ストレングス」・「プライオ」・「カーディオ」の3種類のプログラムを

音楽とエクササイズを楽しみながら行っていきます。

 

ちなみに…HIITとは…？

高強度のインターバルトレーニングのことで、

一般的には、自身の最大心拍数75%以上でトレーニングを続ける方法と言われています。

これをＧＲＩＴでは、最大心拍数を80％まで上げた状態で行おうというわけです！！

例えていうと、、、

隣の人に話しかけられないくらいです（＾∀＾）♡

 

 

トレーニング終了後、

最大9時間、エネルギーを消費し続けます！！

興奮と身体の熱さが止まりません！！

そして、

たった３０分間で脂肪燃焼を加速させ、ホルモンバランスを改善し、健康状態のバランスを整えるといった効果が確認されています。

 

さぁ皆さん、

私たちと一緒に理想のボディを手に入れましょう！！！！！

 

担当グリットコーチは…

久村＆松山＆村岡です☆

私もフルパワーで頑張ります(^_-)-☆

 

９月に体験会があります！

 

気になる方は、スタッフまでお声がけください♪

電話☎でもＯＫです！

９/１６（金）は会員でない方も参加可能です！！

 

皆様のご参加、お待ちしております☆☆

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちはフィットネス竹澤です

ジメジメして暑いですねぇ～

ついつい、このようにだらけてしまいます。。。w

竹澤家の豆ちゃん  

ということで、少しでも涼しい場所に行こうと！

先日、「アートアクアリウム２０１６」に行きました！

江戸時代の花街に彷徨いこんだような非日常的“涼”空間！

史上最大の金魚鉢作品や８０００匹ほどの金魚達も  ♪

江戸切子を使用した作品もありました(#^.^#)！

 

　

　

様々な金魚がとても幻想的でした！

猫が見たらどんな反応するのでしょうか・・・ｗ

９月２５日まで行われているので皆さんも良かったら

足を運んで下さいね♪

 

 

本日まで販売の、今話題のマイクロバブルシャワー

シャワーヘッド「Ｏｂｌｅｕ」オーブル

マイクロバブルが毛穴の中に入り、目に見えない汚れもしっかり

洗浄します！頭皮の詰った皮脂の汚れや、毛穴に入り込んだ

メイクなどもしっかり吸着する為、軽くこするだけで簡単に

落とせます。＼(^o^)／

男性、女性の浴室にてお試しができるのでお越しください♪

詳しくはお近くのスタッフまでお問い合わせください＼(^o^)／