みなさ～ん!こんにちは!!

フィットネスの添田です

毎週恒例のビッグツリーだよ!全員集合!!☆でございます。

今週は、フェイシャルYOGAをご紹介いたします!!

このクラスは、呼吸に合わせながら表情筋を鍛え、ストレッチする『顔ヨガ』のクラスです。

リラックスしながらできるクラスでとても楽しかったです。

ではでは、使用前使用後・・・違う(笑）

レッスン参加前後の違いをご覧ください!!

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まずは、レッスン前の私の表情を・・・（汗）恥ずかしいですが・・・

こちらが、レッスン前の無表情な私の(-_-・・・

そして、こちらが45分のレッスン終了後の私!

いかがでしょうか？ ちょっと違うような・・・それは

笑って見えます！ ですが、同じ無表情なのです!!

なぜ？って思いませんか？

それは、目じりと口角の位置が上に上がったからなのです!!

もちろんあごのラインもすっきり!!

これが、たった1回の効果です!!(実際私、また参加したいです!!)

女性はもちろん男性も表情筋のトレーニングをお試しください!!

実際に、レッスン内で行ったポーズをfacebookにて動画でアップさせていただきました。

是非そちらもご覧くださいませ!!

そして、次週はフィットネス菊池よりナイスな情報をお届けいたしま～す☆!!

お楽しみに～

みなさん！！お久しぶりです(*^^)v

スイミングの玉森です♡♡♡（このネタしつこい？笑）

暑かったり寒かったり・・・・・季節の変わり目って服装も困るし、

体調管理にも一層気を付けなければなりませんね(>_<)

先日、想いを寄せるカレに今年も会いに行って来ましたぁぁぁ

今年も東京ドーーーム（●＾o＾●）

玉森カラーの黄色を身にまとって♡

ネイルも黄色にしてみました

タトゥーシールも作ってもらい、沢山付けてみました♡♡♡

グッズを買うのに朝から並び、２時間半でお目当てのものをGet(^^♪

前日は６時間待ちの人もいたらしいので、２時間半は早い方 ！！

でも、途中で雨が降ってきて大変でしたよぉぉぉ(;O

こんなに買うつもりはなかったんですが・・・・・

実際に見たら欲しくなってしまい、ついつい買ってしまいました♡♡♡

気合入り過ぎて、開演２時間前からドームの中に入り、気持ちを高めてました（＾◇＾）

そしてまた席が神席で、ドームのド真ん中、前から２２列目、

バックステージから３０ｍくらいの距離で泣きそうになりましたぁぁぁ ♡

肉眼でハッキリと見えました☆ミ

今年はもう会いに行ける機会が無さそうなので、

また来年、絶対に当てて会いに行ってきます

皆さん　初めまして、　駒田　香代子と申します。

ご縁あって、６月よりスイミングのフロント担当として勤務をスタートいたしました。

７年ほど前、別の仕事をしていた際に感慨深い言葉を耳にしました。

「縁あるものは必ず出会う。　一瞬たりとも遅過ぎず、一瞬たりとも早過ぎず。」

以来この言葉の意味を誰かと出会った時や、縁があったらいいなと思っているのに出会わないのは何故なのか！？を考えるときの指針にしています。

すると気持ちが楽になるのを感じています。

自分に縁があるものだったら、絶妙なタイミングに出会えるものなのなんですね。

感慨深い言葉をご紹介したついでに、私の好きな言葉をお伝えしたいと思います。

シドニーオリンピックで日本女子ソフトボールチームを金メダルに導いた宇津木妙子監督の言葉です。

「練習は裏切らない。　努力は裏切らない。」　

この言葉を何かのきっかけで知ってから、座右の銘にしています。

新しい事に取り組む時はその言葉を自分流に置き換えて、自分が出来る最大限の努力をしようね！と自分を励ますようになりました。

どうぞよろしくお願いします。 　　ＮＩＣＥ　　ＴＯ　ＭＥＥＴ　ＹＯＵ！！