こんにちわ★
スイミングの斎須です。
今日は、私の好きなものを、ご紹介したいと思います。

プールは不動のナンバーワンですが。。。

最近好きな物★

disneyの本です。

毎度本屋に行くとついつい買い、一日で読み終わります。

そしてまた新しい本を買ってしまいます★

大人になるまでは、文章を見るだけで。。。

すぐ眠くなりました。。。

最近は読むと目が冴えます★

皆さんのお勧めの本今度教えてくださいね❤

どうもこんにちは♪最近めっきり自転車バカになった廣瀬です
先日自転車のモーターショーとも言えるイベント「サイクルモード」に行ってきました♫

幕張メッセに来るのは去年のオートサロン以来です

私が自転車に興味を持った要因の１つ、弱虫ペダルのブースもありました

そして人生初の３本ローラー・・・思いっきり手に力入ってますねw（顔も引きつってますねw）

バランスとかものすごく悪い私にはぴったりなアイテムかも！

ツール・ド・フランスの覇者の自転車？

栃木テレビの番組「RIDE　ON！」の収録してました！（だいじさん後ろ向き・・・）

ダブル廣瀬でパシャリw

非常に楽しめた一日でした！！

あっ「アソビットガールズ」発見

さらに・・・

買っちゃったw

１２月７日に今年最後の自転車レース「東京エンデューロ・ベイステージ」に出ます！

皆様も僕と一緒にレッツトレーニング！！！

１１月１７日（日）第２７回宇都宮マラソン大会が開催されました＼(^o^)／☆

場所は清原中央公園・清原工業団地道路です！

ビッグツリーのブースの準備中・・・「紅葉がとても綺麗ですよ～」by平塚コーチ

桜店：竹澤美帆コーチ、ラグザ店：高橋清美コーチが開会式の準備体操を担当しました！

１１月ですがサンタクロースの登場（笑）

各コースの皆さんと一緒にウォーミングアップ！

１・２・３・４～♪

結果は・・・!!

桜店

平塚コーチ５８位（５２７人中）＼(◎o◎)／

竹澤コーチ６位!!入賞しました＼(◎o◎)／

ラグザ店

高橋保博コーチ７位!!入賞＼(◎o◎)／

竹澤コーチはメダルをかじって、平塚コーチはおにぎりをかじっています

メダルよりおにぎりのほうがおいしい～

皆さんもマラソン大会に参加してみませんか？

走るのは大変・・・つらい・・・疲れる・・・

マラソンはタイムを競うだけではないんです!!

楽しく完走するだけでもＯＫ♪

楽しく仮装して走ってもＯＫ♪

なんでもありです・・・（*^_^*）

参加していただいた皆様、ありがとうございました（*^_^*）

また来年も一緒に走りましょう

ラグザのブログもチェック↓↓

http://aa1272x281.smartrelease.jp/luxze_blog/?p=16611

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こんにちは・・・（・∀・）
りらくまです★

最近、めっきり寒いですねー。

私も、ホッカイロをそろそろ腰に貼ろうかと・・・！

話は変わりますが・・

この前、休憩室で面白いスタッフがいたので・・その様子をご紹介・・・（・∀・）

さあて・・・これは誰でしょう・・・ｗｗ

竹澤コーチでした・・・。

とっても・・・元気ですねー（・∀・）

なんでこんな事をしているのかは不明・・（・ε・）

さらに・・・

堀江先生は、お弁当を食べていました・・・ｗｗ

でも、食べられなくて半分くらい残していました（・∀・）

otome ですねーーー（・ε・）

では・・皆それぞれの休憩時間でした～！

また、来月お楽しみに（・∀・）

こんにちは、フロント郷間です（*^_^*）

これ↓いただきましたぁ～♪

アイスバックスのユニフォーム★

すごく大きくてびっくり！！

そこになんとビッグツリーのロゴが入ってるんです！！

感激

☆試合日程☆

１１月２１日（木）　１８：３０　ＶＳ　チャイナドラゴン

１１月２３日（土）　１６：００　ＶＳ　チャイナドラゴン

１１月２４日（日）　１４：００　ＶＳ　チャイナドラゴン

１２月７日（土）　　１６：００　ＶＳ　東北フリーブレイズ

１２月８日（日）　　１４：００　ＶＳ　東北フリーブレイズ

１月１８日（土）　　１６：００　ＶＳ　王子イーグルス

１月１９日（日）　　１４：００　ＶＳ　王子イーグルス

１月２１日（火）　　１８：３０　ＶＳ　王子イーグルス

２月８日（土）　　　１６：００　ＶＳ　ハイワン

２月９日（日）　　　１４：００　ＶＳ　ハイワン

ぜひみんなでアイスバックスを応援しに行きましょう

こんにちはフィットネス竹澤です 最近本当に寒くなってきましたね＼(◎o◎)／

うちの豆ちゃん（猫）も寒くて炬燵から離れません!!お気に入りは炬燵の中ではなく

コタツ布団の斜めになっているところが大好きです（笑）

数分後・・・

よく伸びてました（笑）豆ちゃんの柔軟性うらやましい～

もうすぐ、クリスマスですねぇ(#^.^#)～ 皆さんは子供の頃サンタクロースに

何をお願いしていましたか？ゲーム機・・・おもちゃ・・・お菓子・・・

さてさて、大人になったスタッフに聞いてみました。

Ｑ一つだけサンタさんにプレゼントを頼むなら何が欲しいですか？＼(^o^)／

フロントスタッフ編　村井さん　山崎さん　鈴木さん　熊田コーチ

スイミングスタッフ編　高山コーチ　須藤コーチ　小倉コーチ

テニススタッフ編　佐久間コーチ　吉原コーチ　山根さん　小川さん

フィットネススタッフ編　菊池コーチ　堀江コーチ　竹澤コーチ　山田コーチ

私からはコメントはしませんがっ!!何かあれば各スタッフへ（笑）!!

スタッフも、後１ヶ月ほど良い子にしていないとサンタさんはプレゼントを届けてくれません！

この１ヶ月が勝負です 　さて、誰が１２月２５日の朝にプレゼントが届くのでしょうか・・・

お楽しみに!!

最後はフィットネススタッフ大橋コーチの頼みごとです。

・・・笑!!

皆様こんにちは！インストラクター二瓶です。

今日は桜店に新しく導入が決定しましたプログラムのご紹介です！！

１２月より実施されるのは、ＮＥＷレスミルズプログラム『ＣＸ－ＷＯＲＸ』です!!

読み方は「シーエックスワークス」です。

このプログラムは、徹底した科学的アプローチと激しさを特徴としている究極のプログラムです。

ダイナミックなトレーニングにより、腹部全体・臀部・背部・スリングのワークアウトを行います。

※スリングとは…上半身と下半身」を機能的に連携する筋肉です。

３０分間で効果を求めるプログラムで、コアの筋肉を活性化し、身体のバランスや機能性を

高めることができます。

簡単に言うと、『誰でも３０分間で素敵なクビレと

鉄板のような腹筋が手に入れることができ、

尚且つ、すべてのスポーツや日常生活の

パフォーマンスをあげることができる』プログラムです!!!!

すげー！すげーよ！！CX-WORX！！

そんな素敵なプログラムを担当するのは、

桜店のセクシー担当・色気といったらこの女

・・・堀江麻美コーチ（あだ名は、あみちゃん）あまちゃんじゃないよ！　じぇじぇじぇ！！笑

お笑い担当・マッチョなの？デブなの？！どっちなのー？？

・・・私、二瓶準也でございます♪（あだ名は、未だスギちゃん）そろそろ変えて欲しい・・・。

短時間で確実に効果の出るこのプログラム、皆様必見です!!!!

こんな体を目指しましょう!!!

皆さんこんにちは。

フィットネス平塚です。

11月10日、11日と岩手県釜石市に

私を含め4人のスタッフで行って参りました！！

○桜店支配人　小林

○桜店スタッフ　熊田・平塚

○ラグザ店スタッフ　御子貝

計4名

ストレッチやテニスボールを使った体操を行いました。

2011年3月11日に東日本大震災が起きてから

2年以上が経ちますが、まだまだ復興には程遠い現状を

目の当たりにしてきました。

時間が経つにつれ忘れてしまう事も多いですが、

決して忘れてはいけない事だと強く思いました。

館内にも活動した内容が掲示してありますので、

来館された際は是非ご覧ください。

ビッグツリーでは、

今後も釜石市の方々とのつながり

「絆」を大切にしていきます！！

こんにちは。スイミングの萩原です。

めっきり涼しくなってきました。いえいえ、寒くなってしまいました。

本日の宇都宮の最低気温はなんと氷点下！

ついこの間まで台風だなんだと言っていたのに何でしょうね～

夏を越すと萩原のお菓子心がむくむくと膨らんできます。

秋に入って一気に作り始めました

写真で一気にご紹介します。

ガトーマロン（栗のバターケーキ）　　マロンのババロア　　　　　　　　　　お皿に盛りつけ

かぼちゃのモンブラン　　　　　　　　お皿に盛りつけ

栗の渋皮煮　いっぱい作って瓶詰めにしました。

そして１０月末に主人と二人で会津に行ってきました。

のんびりまったりの旅行・・・のはずが、

初日は大内宿というかやぶき屋根保存区から

下野街道（会津西街道）まで約１７キロ。

峠越えつきでへろへろの３時間半。

でもそのおかげで、２４時間かけ流しの温泉と

心づくしの食事がうれしかったです。

夕食！完食しました 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　馬刺し。美味しかった～

翌日も食事を済ませてから、塔のへつりという景勝地から最寄りの駅まで

約４キロのウォーキング。

いっぱい歩いた旅でした。

紅葉が美しい季節。

皆さんのお勧めスポットや旅スポットも教えて下さいね。

こんにちは 女Ｋです

今日はあいにくのお天気・・・どこにもお出かけしない方はぜひビッグツリーへ★

ボディパンプからのＣＸ－ＷＯＲＸの体験会の連続参加はいかが？（ひぇ～！キツそう！！ ）

さてさて今回は昨日から始まりました【秋のチャレンジキャンペーン】のご案内

皆様の周りで　”スポーツクラブに通っても続くか不安・・・”

”そんなに頻繁に通えないからもったいないかも・・・”

と二の足を踏んでいる方はいませんか？

そんな方にピッッッタリ！！！！

チャレンジ会員からでしたら無理なく不安なくマイペースで通えちゃいます★

詳しくはＨＰをご覧くださいね★

http://www.bigtree-net.jp/#fragment-1

では本日も良い一日をお過ごしください（*^_^*）