こんにちは！
スイミングの横山です。
水泳は中学の部活でやっていましたが
小学校６年間と高校の２年間はこう見えてサッカーをやっていましたヽ(=´▽`=)ﾉ
今は社会人サッカーチームでミッドフィルダーやトップ下としてチームに貢献しています＞＜
水泳とサッカー、どっちのほうが好きかというと…
サッカーです！！！！(・ω≦) ﾃﾍﾍﾟﾛ
先日、高校生と練習試合をしてきました
前列の右から２番目が私です。
この日は２０分ハーフを２本と３５分ハーフを１本
晴れてしまったので辛かったです。
熱中症になる人がいなくて良かったです（;´▽｀A“
まだまだ暑いので皆様も外で運動するときは熱中症にならないようお気を付け下さいませ！
見事に筋肉痛になりました、そしてお決まりのソックス焼け…
ガードで立っている横山を見かけたらふくらはぎに注目です！！
／
イエーイ
＼
以上、最近進撃の巨人にハマっている横山でしたヾ(*’-‘*)
奇行種！！！！
皆さんこんにちは！！
フロントの河野ですo(^^)o
最近は本当に猛暑続き……
まだまだ暑い日が続くと思いますが
皆さんも体調を崩さないように気を付けてくださいね 
お盆休みもあっという間に終わってしまいましたね…(ToT；)
皆さんのお盆休みはいかがでしたか？？
私も例年通りとても充実したお休みを過ごせましたよ 
今年は海外に行く友達が結構いて
たくさんお土産も買ってきてくれましたー(^O^)／
ジャジャン♪♬
来年は私も旅行に行けるように頑張ろー 
こんにちは♪フロント山崎です。
自己紹介でもお話ししましたが、私は秋田出身です（＾＾）ｖ
秋田への帰省は車で６時間ほどかかります（＾＾；）
以前、事故渋滞にはまって12時間もかかった事があります…..（＞＜）今回は、お盆を少し外しての帰省だったので順調に帰ることが出来ました！！！ 
秋田に帰ったら必ず行く場所が
「海」…山も海も近いのでサクッ♪と行けちゃいます！車で15分もかからない～☆釣りと海水浴を楽しんできました 
宇都宮に住んでいると海に行く機会が少ないですよね…。
「秋田市民市場」…新鮮な野菜、魚がたくさん～☆買いだめしてきます♪
今回は、空港にも行ってきました！ 
地方空港は小さめなので展望台からパイロットに手を振ると返してくれます！（＊＾＾＊）ｶｯｺｲｲー♪
空港で素敵な あおオニさん♪と出会ったのでﾊﾟﾁﾘ♪ 
あおオニ＝「なまはげ」 皆さん知ってますか？！小さい頃悪い子は、なまはげに連れて行かれると教えられていました（笑）けっこう迫力があって本当に怖いんですよ～。
涼しい秋田から宇都宮に戻ってきたら熱帯夜…でした。 
まだまだ暑い日が続くので、体調管理 気をつけなくては！
みなさんも熱中症など気をつけてくださーーーい！！！
こんにちは！
フロント齋藤です。
今年は暑いですね～
ぼくはあまりの暑さに夏バテ気味です 
みなさんは大丈夫ですか？？
涼しい場所を求めて、宇都宮にある fudan cafe に行ってきました 
雰囲気はカジュアルな感じで、名前の通り、普段気軽に立ち寄れるカフェです。
ケーキもおいしいですよ！！
みなさんもよかったら行ってみてください。
話変わって…
色白いから日焼けしたいな～ 
という方に朗報です！！
タンニングマシン、１回、５１０円でキレイに日焼けしちゃいましょう！！
僕も色が白いのが悩みで、最近タンニングマシンで焼いてます！！
誰だかわからないくらい黒くなろうと計画中ですので、お楽しみに！！
みなさ～ん♪こ～んにちは～～（＾▽＾）/
フロントの村と井、合わせて村井です！
いやぁ暑い！！！！！ 
全国各地で最高気温更新中ですが、熱中症対策は大丈夫ですか？
のどが渇く前に、こまかな水分補給を行うよう心がけてくださいね！
そんな中、わたくし村井は独自の方法で暑さ対策をしております！
そ・れ・は…半身浴 
えっ？！暑いのに風呂に浸かる！？！？余計暑くなっっちゃうよ～～～！！！そんなんしたら、自分の汗で海が出来て溺れちゃうよ～～！！（だから海はしょっぱいんですよ♪←嘘です）
と、後半はオーバーに表現しましたが、そう思う方が多いかと思います。
エアコンに当たりっぱなし,アイス食べ過ぎ,冷たいビール飲み過ぎ（私だけ？）etc..
夏は知らず知らず体を冷やしっぱなしです
冷えは代謝を悪くし、発汗もしにくくします。結果体温調節が上手く出来なくなり、熱がこもりやすい体になってしまうみたいです～＞＜
そこで、代謝を促す方法として半身浴を行ってると言うわけです 
さっぱりするし、気分もすっきりで案外気持いいですよ♪
しかも夏バテ知らず！！食欲もりもりです♪フィットネスライフと合わせて行えばさらに効果大かも？！
「暑い夏には半身浴」新しい標語になりそうです（＾＾）
お風呂から出たあとの水分補給はしっかりと！
ぜひ皆様もお試しあれ～～ 
でもやっぱり、お風呂から出た後の一杯が格別なんだよなぁ 
あっ…… 
聞かなかったことに…..
では、残り少なくなった夏もenjoyしましょ
こんにちは！フロントスタッフの坂寄です(._.)
夏休みにはいりましたー！！！！！
毎日、月末が本番のダンス公演の練習に、ビッグツリーにと忙しくしています(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
そんな中、先日大洗の海にいってきましたー！
初サーフィン！やっちゃいました(^O^)／
なんとかボードに立って、なんとなく波にのることができました！
これからサーフィンに挑戦しようかなー！と思ってます（＾◇＾）
みなさんはこの夏なにか始めたことはありますかー？
是非聞かせてくださいねっ(*^_^*)
こんにちは～！フロント長谷川です 
今日は先日夏の風物詩とも言える宮まつりに行った時のお話をしたいと思います
恥ずかしながら、、、毎年うちの家族は宮まつりの為に何ヶ月も前から体作りに取り組み、本番は準備万端で迎える！
そんな気合いの入った家族なんです（笑）
宮まつりの二日目は大雨に見舞われて、どうなることやら、、、と思いましたが。
無事終わって達成感でいっぱいです！（笑）
皆さんの気合いはいつ、どこで入りますか～？
ぜひ、教えてください
さて、話は戻りまして！
只今、桜店では姉妹店ラグザの5周年の感謝を込めまして…
入会金 500円
事務手数料 500円
初月の月会費 500円
という、非常にお得なキャンペーンを実施しております！！
なんと今なら、1500円＋月会費1ヶ月分で始められちゃうんです！
期間は8/31（土）までとなっておりますので、皆様ぜひお早めに～
それではスタッフ一同お待ちしております 
こんにちは 
フィットネス平塚です
まだ、先の話ですが11月はマラソンシーズンです！！
私は、宇都宮マラソンにエントリーしました 
ランニングを
「気持ち良く」
「怪我をしないで」
「正しい走り方で」
走れるランニングプログラムがあります
それは
「快適ランニング」
講師は、宇都宮村上塾 村上先生と渡辺先生
私、平塚も走ります
一緒に楽しく走りましょう
ランニング未経験の方も是非ご参加を
○開催日時
第一回 9月19日（木）
第二回 9月26日（木）
第三回 10月3日（木）
第四回 10月10日（木）
全4回
時間：19:45～21:15
こんにちは(๑´ϖ`๑)
ﾌﾛﾝﾄEMICOです(๑ºั╰╯ºั๑)
桜店は10(土)11(日)12(月)と休館日になります(*๓´╰╯`๓)
なので今日は特別営業で18:00迄営業中です(๑˙³˙)
普段はないfront池谷ｻﾝや村井ｻﾝのlessonも
特別programならではの醍醐味(*´ε`๓)
是非lessonを受けにいらしてください)╰(*´︶`*)╯♡
先日連休だったので那須方面に行ってきました。✧｡･ﾟ
久々に行った那須はとても良かったですｯ٩(๛ ˘ ³˘)۶
CAFEにも緑が豊富で食べ物だけではなくみた目からも栄養を…(๑•̀ㅁ•́๑)✧*
そして今回の那須旅…私はcandle作りを目的に行ったんです(♡˙³˙)
初めてのcandle作りｯฅ۶•ﻌ•♡♬
greenが大ｽｷな私はこちらの色をchoice(๑ºั ³ ˘๑)♡
1つ1つ丁寧に溶かしては付けて伸ばして…ε=ε=ε=(۶•̀з•́)۶
不細工ですが
無事出来上がりましたｯ(*˘︶˘*)
ちょっと早い私すずきえみこの夏休みでした(*ºัڡºั*)♡
皆さん、こんばんわ！！ フロントの池谷です♪ 
今日は暑いですねぇ～～～ 
これじゃ体調管理が大変ですよね
寝る前なども、必ず水分補給はしましょうね！！！
さて！
先日、宇都宮最大イベント 宮祭り が開催されました！！
いやぁ～、人！人！！人！！！ 凄かったですねぇ～～～
今年は雨天中止のお祭りが各地方で多発したため、県外からも多くの方々が来たとか・・・
私も毎年、御神輿で参加させて頂いております
今年もガッツリ担いできましたよぉ～ 
会員の方、数名にもお会いしましたね（笑）
私は１日目だけの参加でしたので天気には恵まれましたが、２日目はひどかったですね・・・
でも、雨の中担ぐのも、これまたいいんですけどね～
また来年も楽しみです♪♪♪
皆さん！！２４日に開催されるダンスナイトも宜しくお願い致しまぁぁぁ～す
