皆さん、こんにちは 
０３６です！
GW期間はどのようにお過ごしでしょうか？
ビッグツリースポーツクラブは通常休館日を除き、営業致して
おりますので、是非お待ちしています！
（※祝日の営業時間は19時までとなります。）
さてタイトルの件ですが、当社リムスクエアの「沖縄アクターズインターナショナル宇都宮校」
の子供達が、4月29日（月・祝）に宇都宮市南図書館で行われた初の
「子どもフェスティバル」に参加してきました。
華やかな衣装を着飾り、ヒップホップダンスを披露！！
その様子が本日30日の下野新聞に掲載されました。
詳しい内容はこちらかもご覧になれます。→http://www.shimotsuke.co.jp/news/tochigi/top/news/20130429/1033418
こんにちは!! 名前と顔を覚えていただけましたでしょうか？＼(^o^)／
猫と寿司大好きフィットネス竹澤美帆です 
この間、布団を干したら、私より先に寝ていた豆ちゃんです（笑）
さて皆さんにお知らせです!!
RUNツアーｉｎ江の島＆鎌倉が開催されます！
５月２６日（日）桜店、ラグザ店合同で行いますよ～
走っても、走らなくても大丈夫！
走る以外も魅力満載のツアー！初夏の湘南で思う存分楽しんじゃいましょう♪
今回はランツアーの予定をご紹介します♪
バスで江の島へ!!
まずは岩本楼へ向かいます（江の島・弁天橋を渡ってすぐにある鎌倉時代からの由緒ある旅館です）
岩本楼で荷物を預けて走る準備を♪
江の島から茅ヶ崎のサザンビーチまで海岸の整備されたコースを走ります 
往復最長約１８ｋｍコース、１０ｋｍコース、５ｋｍコース！
海を見ながら気持ちよく走りましょう！気分最高です！ 
走らない方は、江の島島内を散策、買い物、観光してもＯＫ 
お昼に岩本楼に戻りお風呂に入ります！
岩本楼はお風呂が有名で男性は洞窟風呂、女性は国の有形文化財に登録されている
ローマ風呂が楽しめます ！
お風呂で日頃の疲れも取り除き、リラックス（*^_^*）♪
お昼はお弁当をご用意します 
鎌倉へ移動し自由行動！
大仏にお寺巡り・・・小町通り散策・・・美味しいもの巡り・・・ 
竹澤のお勧めは！鎌倉といったら鳩サブレー!＼(◎o◎)／!
夕食は皆で食べましょう(*^^)v 
有名な「しらす丼」を食べます!!
竹澤（桜店）、福栄（ラグザ店）、犬飼（ラグザ店）と一緒に江の島＆鎌倉へ行きましょう（*^_^*） 
詳細はフロントにて予定表をご用意しております♪
不明な点はお近くのスタッフまでお聞きください（●＾o＾●）
さぁ～皆さん!!参加どしどしお待ちしております 
こんにちは☆フィットネスYAMAIです！
ここ最近、ダイエット本やその他もろもろといろいろなハウツー本がでていますよね
そんな中、会員様との会話で上がった★糖質について★ちょっとだけご紹介したいと思います！
糖質はいろいろな食材の中に入っていますね★炭水化物と言われる米にも果物にもetc…
日本人は基本的に和食を好み、洋食と比べカロリーが低く糖質も控えめです。
ただ、最近は時代の流れで洋食や手軽に食すことの出来る食材が多く出回っているため、
一手間かけた・栄養のある逸品よりも、高脂質・高カロリーものが多くあり、安く簡単に購入出来ることから
生活習慣病になりやすく、また予備軍になりやすい体質になってしまう傾向があります。
日本人が何故太りやすいのか。それは糖質にあるのかも？しれません。
一概には言えませんが・・・意外や意外糖質はいろんな物に潜んでいます 
皆様に少しでも分かりやすくお伝えできるように、こちらでご案内致します！！
あ。画像の目が粗くなっちゃったかな。飲み物の横にあるのが、コーヒーなどで使われるスティックタイプのお砂糖。
画像が粗いからうまくモザイクかけているようになるかな！笑
皆様は健康意識が非常に高く、体質改善や健康にとっても大切な運動も行っていますよね★☆★
その意識の中に、頭の片隅に糖質についての知識が少しでもあると、
今後もより良いフィットネスライフ・健康作りができるのではないかと思います！
500mlにこれだけの砂糖・・・皆様はどれだけ摂取していますか？ 
１番左：8個 中央左：9個 中央右：15個 １番右：16個
皆様の体がいつまでも若々しくありますように・・・
ではまた 
クラスにてお会いしましょう★ 
まったねぇ＊＋：・
どうも～～☆
お久しぶりのりらくまです（・∀・）/
最近、暖かくなってきましたよね・・・！
外に行きたくなるような季節（・∀・）/
明日は、休館日です・・・☆
どこに行こうかな～・・・
！！！！
こんにちは。フィットネス堀江です。
本日１８：００～２１：００と明日１３：００～２１：００の間！！２Ｆマシンジム入口にて、
大人気の「アバンド・グルセルナ」の試飲会を開催しております。
当日にご購入頂きますと・・・・もれなく特典がつきますよ～
アバンドは、筋肉疲労の回復 グルセルナは、腹持ちしますので朝食の変わりや間食にオススメ～
何杯飲んでもオッケ～です（＊。＊）
ホントに・・・・良い商品ですので、興味のある方は是非×２ お試しくださ～い！！
こんにちは ♪
久々登場の女Ｋです 
スーパー花粉症のワタクシ、先月は生きた心地がしませんでしたが（苦笑）
やっと快適な生活になって参りました
さてさて最近の女Ｋの癒しマイブームは・・・
部屋に花を飾ること 
スーパーの買い物帰りにお花屋さんに寄って素敵なお花を探す・・・
ささやかな贅沢です♪
豪華な花束じゃなくても、１輪の花が仕事帰りの私を癒してくれます。
写真は一目ぼれしたバラとレースフラワー 。鮮やかなピンクで女子力アップを狙います（笑）
では皆様も素敵な春をお過ごしくださいませ・・。
お久しぶりです！
桜店フロント 坂寄です 
大学の新学期もついに始まってしまい、毎日があっという間に過ぎていってしまいます 
あっという間といえば・・・
みなさん今ビッグツリーでは＜春のスタートキャンペーン＞をおこなっているのをご存知ですか？
こちらのキャンペーン4/30までとなっております！
なんと入会金と事務手数料が合わせて2013円！
すごくお得なキャンペーンです 
後少し、あっという間に5月になってしまいますので、
ご家族やお友達とみんなで楽しく夏にむけてトレーニングしていきましょう！
初めまして
４月からフロントスタッフとして働かせて頂いている
チャド…ではなくて（笑）
齋藤 崇明 と申します。
あまり馴染みのない漢字なので読めない方もいらっしゃるかもしれません。
たかあきと読みます。
趣味はカメラと登山です。
登山と言っても標高１５００ｍ程度の夏山にしか登りませんが…
登りながら、風景写真を撮るのが好きで、撮った写真をインターネットに投稿したり
して楽しんでいます。
まだ、研修中の身ですが、会員のみなさまに元気をお届けできるよう、精一杯
頑張りますのでよろしくお願いします!!
二回目登場、フロントの村井です
皆さんお元気ですか～？
今日は最高気温11℃雨…寒い！！タンスに締まったはずのコートを引っ張り出してきました泣
でもこんな日こそ、からだを動かして気分爽快になってみませんか(^^)☆
気分爽快と言えば、マラソンをして走り切ったときのあの爽快感！！
皆さんも一度は味わったことがあると思います☆
しかも海沿いの潮風を浴びながら走れるなんて聞いたら、どうですか？
う～ん♪考えただけでもウキウキしてきますよね☆
そんな貴方に素敵なお知らせです 
ラグザ店、桜店合同企画
「湘南を走る、食べる、遊ぶ」
茅ヶ崎サザンビーチ周辺を走り、江ノ島名物『生しらす丼』でお腹を満たしてください♪その後は疲れたからだをゆっくり温泉で癒して頂きます
いかがですか？興味沸いてきましたよね？(^^)
こちら詳細はスッタフまでお気軽にお問い合せください
皆様のご参加お待ちしております 
次回ブログ担当はフロント齋藤さんです～お楽しみに★
皆様突然こんにちは！！
体リセット廣瀬です(^-^)
皆様日常生活で体の歪みを感じることはありませんか？
私はラケット競技をやっていたり、ゴルフも好きなので体のバランスが気になって仕方がない今日この頃だったのですが・・・
なんと！只今、といいますか本日までフロント前にて足の裏側の重心や形（偏平足など）を測定することが出来ます！！(^-^)
実は本日２０日は、オーダーメイドインソールの販売最終日になっております(´∀｀)
フロント前にて無料にて計測をすることができるので、是非皆様奮ってご参加ください！！
ちなみにあまりの人気のため、本日は予約制での測定になりますのでお早めに(´・ω・｀)
ではでは(￣^￣)ゞ
