フロント貝賀で～す（＾ｏ＾）/

皆様、フロント前に置いてありますこれを見たことはありますか？

これは『スカルボール　ボーンアジャスター』といって、体をコロコロ刺激して

美ボディを作るという優れモノです★

無数の突起がツボを刺激して、リンパの流れを良くするので、血行促進や

むくみ解消、リラックス効果もありますょ

また、頭が痛い時にコロコロするとスッキリするんです

テレビを見ながらコロコロ♪　気持ちいいですよ～

皆様もいかがですか？

ぜひお試しくださ～い（＾-＾）/

　皆さんお疲れさまです　フィットネスの三村です。ＷＷ　

初めてブログを書かせていただくので、文章に自信がないのですがちょっと頑張ってみます！！

 

初めてなので、少しばかり私の自己紹介をします。 　

まず私の大好きなスポーツはラグビーというとてもハードなスポーツです。

あっ！ラグビー知ってる方はどしどしラグビーに対する思いを私にぶつけてください (笑)

食べ物とかめちゃめちゃ大好きなので美味しいお店分かる方はおしえてください 。　

ちなみに夕飯の白飯はいつも三合はたべまーす

 

すみませんが、緊張していて・・・・・・今日はここまでにします　涙　ＷＷ

皆様、わたしと一緒にビッグツリーで汗を流しましょう。

お待ちしております！！

こんにちは！

２月の入社から始まり、今月で１０ヶ月目になります　プールガードの吉村麻子です★

今は大学２年生の教育学部で、スポーツ健康専攻という学科で勉強をしています！

勉強も大切ですが、やっぱり大学生活で楽しいのはサークルです！笑

私は高校１年生から大学２年生まで、リムスクエアのダンススクールに通っていました（＾＾）☆

今はもう卒業してしまいましたが、大学のサークルで活動しています\（＾0＾）/♪

今月は大学でダンス発表会があるので、それに向けて仲間達と頑張っています★

下の写真が愉快な仲間達の一部です（●＾０＾●）右から３番目グレーのキャップでピースしているのが私です！！

今年ももうすぐ終わりですね！

残りの２０１２年は元気に踊って、元気にプールガードをしてハッピーに終わりたいと思います\（＾O＾）/

皆様も元気にbig treeに来てくださいね☆

 

　久しぶり～～～覚えてる？ビッグツリーマン２号だよ！

　

　最近、天気が悪く 雪なんか降ってすごく寒くなってきたけど ・・・・・・

　２号のハートは燃えてるぜぇ～（笑）

　なんてったって１２月はスカッシュの大会とクリスマスパーティという一大イベントが待ってるからだぜ～～

　みんなが楽しみにしているクリスマスパーティー 今回２号は何をやると思う？（笑）

　実はね・・・・・・・・って！！ 言うか～～い

　でも！これだけは言える 毎年毎年、質が上がってる

　

今年も残り少ないが楽しんで そして、ジムで体を動かして食べ過ぎの準備をしておこう （笑）

　

え？何？誰かが助けを呼んでる？？

そういうわけでみんな～さらばだ

 

こんにちは！

“素直な人”斎藤直人です！

 

先日１１月１８日（日）、宇都宮マラソン大会に参加してきました！

ここ４年くらいは毎年参加していますが、５㎞での参加は初めて！

いつも１０㎞やハーフにエントリーしていましたが今回５㎞を選んだ理由。。。

それは。。。

 

申し込むのが遅かったらもう５㎞以外は締めきられてました的な。。。orz

 

 

物足りないなぁ。。。なんて思いながら走ってみたら。。。

自分、長い距離よりも中距離の方が好きかも！！！

 

短い分ペースが早くなるから苦しいんですが、出し切った感じというか。。。

ちょっと前に人がいると抜かしたい衝動に駆られ、抜かしたら抜かし返されたくないので更にペースを上げる。。。

 ＭなのかＳなのか。。。

 とにかく、心臓がドゥクドゥクする感じ（笑）がたまりません！！

 

ほとんど、２週に１回のジョギングサークルでしか走ってませんでしたが結果

３９歳以下男子の部　２１分０８秒

５０位以内だと名前が貼り出されるということでこの通り４８位。。。！

いい記念になりました！

 苦しいことを乗り切った後の解放感はなんとも清々しい。。。！！！

 

★☆★☆★☆★☆★☆★

 

そして、宇都宮マラソンが終わったらもう１２月入りでクリスマス！

クリスマススケジュール（略してクリスケ）はいかがですか？

 

僕は諸事情で愛知の方に行く用があるのですがそのとき少し足を伸ばしてなんと２５日のクリスマスナイトは。。。

 

紅白歌合戦に出場が決まり波に乗ってるナオト・インティライミLIVEに参戦！！

カーニバるぅーー？

真冬のおまっとぅりーでカーニバってきまーす！

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆

 

。。。おっと、まだ書くのかい？

まだ書くんです！

もう少し書かせてくださいホトトギス。。。！！

 

１２月１６日（日）はビッグツリークリスマスパーティー！

僕も今年は参加しますので直人コーチお目当てのかわいい子猫ちゃんたちはお楽しみに。。。

。。。いないって。。。www

 

スタッフ一同、また僕も楽しみにしているので、ぜひ素敵な楽しい夜にしましょう！！

 

それでは、メリークリスマス！

どうも・・・廣瀬です(´・ω・｀)　　最近トレーニングの相談以上に車の相談が増えてきている私ですw

さてさて、かなり前のブログで車の部品の交換作業をすると書きましたが・・・いろいろ終わりましたよー(*ﾟ▽ﾟ*)

まずは足回り！

こちらがディスク交換前

写真ではわかりにくいですが微妙に歪みも出ていたり、特にパッドが当たるところの溝が深くできてしまい交換が必要になってしまいました(´･д･`)

とったどー(´Д` )見てわかるとおり左が新しいディスクですね

装着後・・・（写真がすっ飛んでるのと妙に汚いのはノーツッコミでお願いします）

これ本当に大変な作業になってしまいました（写真撮る余裕なんぞ一つもないない）・・・(´Д｀ピストンの固着のせいですけど・・・（固着していないリアはほぼ音速で終了）

そしてリアのブレーキパッド交換

当面しばらくは走行会の予定がないので、いつもとは違う商品、新作をチョイス(*ﾟ▽ﾟ*)てか安い（いつもは違うメーカーのモノで約２０，０００円、今回のは６，３００円）！！

とったどー（その２）

右が新しいのですが左側、ほっとんど何もない！！

はいっ瞬殺（こんな作業は10分くらいっすよー）

そして、前回から長々と続いているこの作業・・・

しょりしょりしょりしょりしょりしょりしょり・・・・・・・・・・・・・

リアバンパーの塗装・組み付け作業(^-^)

なんでヤスリがけ？という方もいらっしゃるかと思いますが、こうやって傷をつけておくことで、塗装の食付きを良くするわけですね(^-^)

それからの～

とったどー（その３）

リアバンパーを交換しました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

さらにさらにぃ

とったどー（その４）

フロントバンパーも交換しちゃいました(*ﾟ▽ﾟ*)

まずはビフォア

アフター←フロントはこんな感じ

横からの見た目は

←ビフォア

←アフター

ちょっとリアが下がったように見えますが自分としては満足です(´・ω・｀)

（フロントはビッグツリーの駐車場に入れないほど地上高が低くなってしまうのでノーマルに戻しました・・・）

今回出費が多かったのはとにかく塗料代・・・フロントはまた今度にしておけばよかったなぁ・・・

ってわけで（？）日頃いろいろと交換作業をすることの多く、匠と呼ばれる私ですが、ビッグ内でも匠の名を頂戴しているものがあります！！

これっ！！

ガット張り(´・ω・｀)

スカッシュラケットは多種多様な種類のガットパターンがありますが、私の手ですべて！完璧な仕上がりをご提供します(^-^)

人によって要望は様々ですので、初めての張替えや、悩まれている方など、じっくりご相談とご説明の上で交換作業に入らせて頂きます！！

作業時間はガットのパターンにもよりますが、１５分～３０分程度でできますし、ガットも豊富に取り揃えておりますので是非、廣瀬までご相談くださいませ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ガットも色だけでなくプレイスタイルなどで違ったりするのをテンションやほぐしで合わせるのが私の仕事！！(´・ω・｀)

以上！ビッグツリーの匠（イニDの主人公ではありませんw）でした(*´ω｀*)