はじめまして。
先月からフロントの仲間入りしました、
坂寄 友美 （サカヨリ ユミ） です
初ブログということで、簡単に自己紹介させていただきます！
普段は学生として、学校に通っています。
学校ではダンスサークルに入っており、大好きなダンスをしています
高校生まではクラッシックバレエを習っていましたが、
大学ではlock danceというジャンルのダンスをしています
皆さんlock danceというジャンルのダンスをご存知ですか？
HIP HOPとはまた違った魅力のダンスです！
何かの機会にご紹介できたらうれしいです
今は１１月と１２月にイベントにサークルの友達とチーム組んで出るので、夜な夜な練習しています・・・
ダンスの事ばかりの自己紹介になってしまいましたが、
これからフロントで元気に楽しく皆様をお迎えしていこうと思いますので、
宜しくお願いいたします
気軽に話しかけて頂けるとうれしいです！
皆様こんにちは！フィットネススタッフのカピバラさん好きです
（注）キャラクター限定でカピバラさんが好きです
さて本題に入りますが、先日セミナーを受けて参りました
とても感動して心も温かくなったので皆様にご紹介させて頂きます
ペップトーク
ポジティブで前向きな言葉！
詳しくは上記の本を読んでみてください
こんにちは。フィットネスほりえです。
皆さんクリスマスの予定は決まりましたか？
今年も一足先に、ビッグツリーのクリスマスパーティーを楽しみませんか？
定員まで、あとわずかです・・・・。今年も一押しのスタッフ余興は目がはなせません。
毎晩、みんな頑張って練習しています・・・。
是非、当日お楽しみ～！！今年は今までにない盛り上がりを保証致します
まだ、お申込頂いていない方は、急いで申込ましょう～
お待ちしてま～す。
こんにちは・・・（・∀・）
りらくまです～。
皆さん、ビッグツリーは今年もイルミネーションをやってますよ（・∀・）
綺麗なので・・・写真をUPします！！！
たくさんあって・・・にぎやかです（・∀・）/
是非、ビッグツリーでご覧下さい（・▽・）
今年もあっという間に・・・クリスマスか～・・・。
早いですね・・・ホント（；▽；）
残りわずかの・・・２０１２年・・・・！！！！
皆さんも、私も・・・・笑
楽しく平和に過ごせますように・・・・・・（・∀・）
さて・・・・最後に・・・！！！
ビッグツリーのサンタクロースさん（・∀・）誰でしょう・・・・・笑
お久しぶりです！！
スイミングスクールの小倉です！！
どうですか？！↑海の似合う女、小倉！！
…ごめんなさい、ウソつきました。。。
上の写真は猪瀬コーチです。かっこいいですよね～♪
小倉は生まれ変わったら猪瀬コーチになります！！笑
本当の小倉はこんなんです～
ま、まゆ毛がない！！！！こわい！！！！
急遽まゆ毛を猪瀬コーチにつくってもらいました（笑）
ヒゲも猪瀬コーチがつくってくれました～♪
こんな小倉、どうですか！？笑
まぁ、そんな小倉の顔面はいいんです。ほっておきましょう。。。
本題に入りましょう！
この前鍋パーティーをしました
寒いときはお鍋です＾＾
山本コーチがつくってくれたチヂミを食べて。
（とっても美味しかったです）
鍋いっぱいに具をぎゅうぎゅうに入れた鍋を食べて。
シメのうどんを入れて食べてるときに今城コーチも来て。
今城コーチはこんなに可愛いのに、鍋からうどんを直食いだぜ？
ワイルドだろぉ～？？笑
そして！
山本コーチがケーキもつくってきてくれました！！
どちらもとっても美味しかったです！
ありがとう山本コーチ！今度はシュークリームが良いなっ！笑
…え？つくってきてくれるって？ありがとう山本コーチ！期待してるよ☆
そしてたくさん食べた後は、トランプで遊びました～♪♪
あ！
写真を撮る人だったので写ってないのですが須藤コーチもいたのです＾＾
楽しい一日でした☆
みなさんこんにちは！こんばんは！おはようございます！
スイミング、横山です。(*ﾟ□ﾟ)/
金曜日の夜にスイミングの学生メンバー、
私、星コーチ、吉村コーチ、高橋コーチ、峯岸コーチの５人で食事に行って参りました。
若干一名学生ではないんですけどねーｗ
みんな用事や学校が終わってからということで２０時半から食べ始めました。
平日は皆バラバラのため金曜日のこの時間帯しか時間が合わなくて残念です。
お店は駅前のパスタ屋さん『ラパウザ』です。
パスタ、ピザ食べ放題～♪ですo(*^▽^*)oｴﾍﾍ!
星コーチ(左)、私[横山](右)
ポテトに塩が大量にかかっておりすごくしょっぱかったです・・(ノд・。)
吉村コーチ(左)、高橋コーチ(中央)、峯岸コーチ(右)
ピースピース♪
ポテトしょっぱい言いながらなんだかんだでみんな食べていました(笑)
カメラでいろんな写真撮りながら学校の事など、くだらない話で盛り上がりました。
こう見えて、私と峯岸コーチが一番年上だったりします。
そうは見えないと、良く言われてしまうのは何故なのでしょう・・(T△T)
／
は
さ
ま
れ
て
る
ヨ
！
＼
もっと先輩らしくなれたらなと、この頃思う横山でした。
こんにちは
女Ｋです♪
もうすぐ師走ですね～
ついこの間年賀状を書いたと思ったのに・・
一年早いものです。それだけ充実して過ごせたということですかね
さてさて、私、見かけによらず料理好きでございまして・・・
仕事上日頃の食生活は、お酒以外（←ここは許して
）栄養バランスには
気を遣っているのですが・・・。。。
年に数回は高カロリー＆炭水化物ばんざーい！な食事をしたくなることも・・・。
そして先日出会ってしまったのがコレ！！！
ＴＨＥ 「混ぜそば」
見た目は・・・大変失礼ながら大型動物のご飯のような（笑）
豪快ですよね
それが～～～！！意外や意外！後を引くお味なんですよぉ！！
出汁は醤油ベースですかね？
ちなみにトッピングはモヤシに卵、厚切りチャーシュー、鰹節、そしてなんとベビースターとチーズ！★
意外にベビースターがいい味出すんですよ！
フィットネスの麺好き、大橋コーチもはまったらしいです♪
ぜひ一度ご賞味あれ♪
詳しくはマッスルボンバー女Ｋ・もしくは黒マッチョ大橋まで★
では明日から良い３連休をお過ごし下さい
みなさん、こんにちは０３６です
最近、寒くなってきましたね！十分に体調管理には気をつけて下さいね。
健康には適度な運動が欠かせません。天候に左右されず、ビッグツリーなら
快適に運動できますので、いつでもお待ちしております
さて表題にある「SPORTEC２０１２」というのは、現在11月21日（水）～23日（金・祝）まで
東京ビッグサイト東６ホールで行われている、日本最大級のスポーツ・フィットネス・
ヘルスフードに関する総合展です。
詳しい案内はこちらからどうぞ→http://www.sports-st.com/
3日間に渡り健康産業に関わる有力企業230社が一堂に出展し、また各種セミナー・
ワークアウト・イベントが多数開催されています。
その中、昨日の21日（水）の初日に、当社代表取締役 里村が、
「地方立地・高品質のクラブに学ぶ」～低成長・競合時代の戦略的クラブ経営～
というセミナーで、
（株）ハクヨプロデュースシステム 代表取締役社長 笠原 盛泰氏
の方々と4名で講師をされました。※講師人をクリックすると各社のHPを見る事ができます。
セミナー参加者は100名以上！
是非皆さん、一般の方もご来場する事はできますので、足を運んでみてはいかがですか？
23日（金・祝）まで東京ビッグサイトで行われています。
ダイエット関連機器・用品・食品各社がサンプルを無料で配布しております。
体力測定機・計測器・体組成計各社が無料で測定しております。
スポーツ用品各社の新アイテムが揃っています。
エクササイズプログラム提供各社がデモンストレーションをしております。
トレーニングマシン各社の最新のマシンを体感することができます。
※23日（金・祝）桜店は休館日になりますので、私０３６はプライベートで
東京ビッグサイトにいきますので、もし見かけたら声をかけてくださいね！
みなさん こんにちは
フロントスタッフの荒居です
徐々に徐々に寒さが本格化してきましたね
目覚ましを止めたあとのお布団でのウダウダ5分間が幸せです
笑
体調は崩されていませんか？
風邪はひいていませんか？ 皆さん気をつけてくださいねえ～
最近街を歩いているとクリスマスの音楽を耳にすることが多くなってきました
ビッグツリー桜店も定休日の金曜日を利用してスタッフみんなでクリスマスの飾り付けをしました！
ツリーやサンタさんはもう見て頂けましたか ？
まだ見て頂けていない方は是非見にきてくださーい！
そんなクリスマス一色のビックツリーでは来月12月16日日曜日に……！！
★BIG TREE X’mas party 2012★
を行います
いえ～いッ
:rotfl:
もうすでに受付は始まっております。
今回は申込み時に座席の指定ができるようになっています。
行こうかな～っ悩んでる方は是非お声掛け下さい。
一緒にワイワイガヤガヤ楽しく過ごしましょう★
私荒居もX’mas party今年初参加させて頂きます
来て下さった皆さんに満足してもらえるよう、スタッフみんな頑張ります
お友達・ご家族をお誘いのうえご参加下さい！
スタッフみんなでお待ちしています
\\\★BIG TREE X’mas party 2012★///
日時：12月16日日曜日
開場：18時30分 開演18：50
場所：東武ホテルグランデ
会費：6800円 一般の方：8200円
お申込みは桜店・ラグザ店のフロントにて受付中です！
どうもっ★たびたび登場する頻度が上がって参りました・・・YAMAIでございます
肌寒い季節になって参りましたがいかがお過ごしでしょうか？
以前、私の中で習慣化している「ジンジャーティー」のご紹介を致しました
ぇぇ？それ・・・なにそれ。・・・って思われた方！ありがとうございます★BIG TREE ブログを振り返りましょう
さて、今日のお話は季節的にも敏感になっておられる方々が多くいらっしゃると思います「お肌」について。
皆様は、日頃からどんなお手入れをなさっていますか？むしろそんな必要なし？
お肌に関しては、やはり女性の方が敏感で気になる方々も多いような気がします。
お化粧するし、そのお化粧を落とすのにも一苦労、いっそのことならすっぴんでいたい！！・・・お化粧するだけでも肌には多少のリスクがあります。
でも、どうしてもしなくてはいけないのが現状・・・どうにかならないものか。
なかなか、探そうと思っていたとしても、店頭にはいっぱいケア商品があるし、あれやこれや見ていると目移りして
結局自分が欲しい物が見付かったのか、どうなのか。。。そんなことって今までありませんでした？
何が言いたいかと言うと、要するに自分の肌をきれいにしたいのであれば、外側のケアよりも
内側からケアをすれば良いのです。皆様は、トレーニングすることの意味をどうお考えですか？
それは間違いなく個人の意見があり、目的もあるはず。目的が定まっていらっしゃる方々はそれで良いんです★
ただなんとなくジムに来てトレーニングをする。・・・それも有り。・・・・・・・・・・・・・・・・飽きちゃう。・・・・・・・勿体ない！！！
せっかくモチベーションを上げて、ジムライフをスタートさせたのに「ただなんとなく」来て「なんとなくやって変える」・・・・・・・・超～勿体ない！！！！
ジムに来て、自分をどうしたかったのかを振り返ることも、自分の時間と向き合う大切な時間ですよね★
改めて、再確認をしましょう★とっても良い機会だと思います
せっかくなら楽しく効果的にトレーニングしましょう
そうそう、お肌についてでしたが前置きが長くなってすみません
成長ホルモンってご存知でしょうか？・・・何それ？ホルモン？？肉？？AHAHA★ お肉じゃないよ！
人の体内に必ずある分泌液です。・・・何それ？・・・気になる？
このホルモン分泌が多く出ることでお肌に多大な効果が生まれます★これで皆様の悩みもアッという間に解決です！
気になる？知りたい？・・・・「ブログ見たんだけど！！！！！」っと、私YAMAIにお声掛けください★
教えちゃうよょ～！！ いつまでも皆様のお声に応えられる人でいたい・・・切に思う。そんなYAMAIでした★
See u later.