こんにちは フロント郷間です

暑い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしですかぁ？？

暑いからと言ってエアコンをかけ家にこもっていたりしませんかぁ？

しかし今年は節電の夏･･･

むやみにエアコンを点けられず、暑い毎日を家で過ごしている方も多いのではないでしょうか？

そんなあなた！！

今年の夏はビッグツリーで快適な夏を過ごしませんか？

暑い日にはプールに入って涼んでみたり、夏に負けない体力づくりをしてみたり

暑い夏を楽しく乗り越えましょう

只今、ビッグツリーではご紹介キャンペーンを７月３１日（日）までおこなっております。

ぜひ、あなたの周りの方の健康づくりのお手伝いをさせて下さい

みなさん、こんにちは！０３６です

最近暑い日が続きますね

こんな時期に特に気をつけなければならないのは『熱中症』です！

『熱中症』とは、暑い環境で生じる障害の症状で、以下のような病型があります。

・熱失神

皮膚血管の拡張によって血圧が低下、脳血流が減少しておこるもので、めまい、

失神などがみられます。顔面そう白、呼吸回数の増加、唇のしびれなどもみられます。

脈は速くて弱くなります。

・熱疲労

大量の汗をかき、水分の補給が追いつかないと脱水がおこり、熱疲労の原因となります。

脱水による症状で、脱力感、倦怠感、めまい、頭痛、吐き気などがみられます。

・熱けいれん

大量に汗をかき、水だけを補給して血液の塩分濃度が低下した時に、足、腕、腹部の筋肉に痛みを

伴ったけいれんがおこります。暑熱環境下で長時間の運動をして大量の汗をかく時におこるもので、

最近ではトライアスロンなどで報告されています。

・熱射病

体温の上昇のため中枢機能に異常をきたした状態です。意識障害（応答が鈍い、言動がおかしい、

意識がない）が特徴で、頭痛、吐き気、めまいなどの前駆症状 やショック状態などもみられます。

また、全身臓器の血管がつまって、脳、心、肺、肝、腎などの全身の臓器障害を合併することが多く、

死亡率も高くなります。

非常に恐いですね

また、体調が悪いと体温調節能力も低下し、熱中症につながると言われています。

疲労、発熱、かぜ、下痢など、体調の悪い時には無理に運動をしないことですね。

ですが、どうしても身体を動かし汗を掻きたいと思ったら・・・・・・・・・・

ビッグツリーでは室内で快適に運動できますので、

身体を動かすなら是非ビッグツリーへ！！

暑い夏は涼しいビッグツリーへ！！

皆様のお越しをお待ちしております

※トレーニングの際には、水分補給に気をつけていきましょう。

こんにちはあ～

最近ホント暑いですよね・・・。

この暑やばいですねｗ

梅雨 明けして夏本番って感じですね

夏と言えば・・・海にプールに花火にＢＢＱに

楽しいことが盛り沢山ですね

やまだも今年の夏もはっちゃけていくつもりです

夏本番をむかえる前に体重も見た目も変えたいやまだ・・・

毎回毎回痩せたい痩せたいBlogですいません

今年は必ず変わって見せます（＊’ｖ’）/

女磨き頑張っちゃいまあああす

女の子らしさを出すためにイメチェンしました

はい、そうです。

人生初のパーマをかけてみました！！！

これからも美意識高めていきます

最後に今月１７（土）１８（日）にビッグツリーチャリティーイベントを

やりますので是非ご来館下さいませ～

やまだ初のチャリティーイベントになります！！！

一緒に楽しんじゃいまっしょう

ではではまた来月をお楽しみに★来月は・・・

皆さんこんにちは！スイミングの川口です

来る、７月１７日（日）１８日（月）にビッグツリー桜店とリムスクエアでチャリティーイベントを開催します。

（詳しくはビッグツリーＨＰをご覧下さい。）

１７日のファミリースイミングは１００円で利用できます

また、水上障害物レースやバランスゲームなども企画しておりますのでご家族ご友人お誘い合わせのうえご参加ください

 わくわくする事大好きな安部コーチが水上障害物レースに挑戦したようです。

コース全体図

　※コースは予告なく変更する場合がございます。

「いくぜっっっ！！」

「おちた～っ」

「なかなか入らない・・・ 」

ゴーーール！！「わくわくが止まらないぜっっっ！！」

皆さんお待ちしています

大会参加された皆様お疲れ様でした

いくつか写真をアップさせていただきます

親睦会にて1枚

試合中写真

（大橋VS柏のインストラクター対決）

大会終了後の記念写真

皆様お疲れ様でした！また来年も熱い戦いを繰り広げましょう！！

こんにちは フィットネスの廣瀬です

最近すっかり真夏日（７月頭ですが・・・）になりましたねー 　６月２９日に走行会に参加してきました

予報は雨でしたが・・・超が付く快晴！！（上着もズボンも着てられないくらい）

ちなみに今回参加した走行会は長袖、長ズボン、ヘルメットにレーシンググローブ、スポーツシューズが必須です

（負けるかー ）

さらにスポーツ走行中はエアコンもつけられません（コンプレッサーが焼き付いて故障してしまうため）し、窓も安全上閉めなくてはならないので

車の中はThis is a拷問！！ な訳です

もちろんこんな環境は車にも苛酷なわけで、水温、油温はぐいぐい上がるのでオーバーヒートにも注意が必要なわけです

（別で水温計、油温計、油圧計をつけて管理してます）

自分のはトラスト製アルミ２層ラジエーターと、同じく１３段オイルクーラーを装着していますがそれでも真夏日の全開走行は１０分間走ることも出来ないくらい

温度が上がってしまいます汗

ちなみに温度の差を書くと・・・

通常時→水温８０°以上、油温９０°以上　　　スポーツ走行時→水温９８°以下（で止めないとエンジン壊れちゃう汗）油温１２０°以上

とこれくらい温度に差が出ます

（ダメだーピットに帰るー泣）

当然これは人間も一緒で、運動中は体温も上がりますし、冷却のために水分を汗として放出するので脱水の危険もあります

ちなみに私、走行会終了と同時に熱中症で倒れる羽目になり、周囲の方々に心配を掛けてしまいました汗

皆様も自分の体温管理と水分補給を忘れずに、快適なスポーツ＆ドライブを満喫して、楽しい夏を過ごしましょう！！

（話しは変わりますが７月７日はマツダＲＸ－７の日でした 海ほたるにて）

やあ！また会ったな ビッグツリーマン２号だぜ

今回はみんなに大事なお知らせがあるぞ

なんと・・・・２号は・・・・・・・７月７日から・・・・・・・・毎週木曜１９時４５分より・・・・

お腹シェイプのレッスン担当になりました～～～～

パチパチパチパチ～～ （笑）

緊張していますが みんなに楽しんでもらえるように

一生懸命がんばるので あたたかい目で見守っていてくれ～～～～（泣）

僕と一緒に引き締まった腹筋を手に入れようじゃないか！

そうそう 気付かれた方もいると思うが・・・・・・・・・そう！２号が誰なのかわかってしまうんです

あんまり興味ないって？？まぁまぁそう言わずに（笑）

誰なのか興味ある方は是非！レッスンに参加して、その目で確かめてみてくれ～

それじゃまた会おう さらばだ～～

こんにちは☀

最近、”美男ですよ”に引き続き

“コーヒープリンス”に出演している人に

似ているって言われます(´∀｀)笑

韓国顔なのでしょーか…  ？

テニスフロントスタッフあーやです★

韓国ではなくまずは新大久保にでも

行ってみよーかと思います  笑

暑い日が続いてみなさん体調の方は

崩してないでしょうか(;´・_・｀)？？

湿度が高いと体から熱が逃げにくく

なるそうなので休憩と水分補給は

こまめに取るようにしてくださいね

話は変わりまして…

こないだの休みのとき久々に夢の国に

行ってきましたぁ～＼(^o^)／

／シンデレラ城  ＼

シンデレラ城の新しくなったアトラクションに行って

魔法を掛けてきてもらいました(*´∀｀*)ﾆｺﾆｺ

わ～あ(*´ω｀*)

顔は気にしないで下さい  笑

昼間パレードを待っているときに何度か

キャストの方がゴミの回収に来てくれました。

３０分のうちに２度は来たと思います！

きっとパレードを楽しんでもらう為の

ちょっとした配慮だと思いました☺★

この心遣いを仕事でも生かせていければ

いいなぁー…と思いました(^o^)/

待ち時間も少なくすごく楽しめた１日でした また行きたい！

またまた話は変わりまして…

テニススクールではヨネックスキャンペーンが始まりました★

恥ずかしながら私もPOPに登場させていただいてます

フロントにウェアーのサンプルとカタログもございますので

ぜひ一度見に来てみてくださいね！

カタログに”VERY COOL”と表記されているものは

衣服内温度を約３℃低く保ってくれるそーです☃

暑い夏にもぴったりですね

この機会にヨネックスのウェアーを

ゲットしてくださいね(｀・∀・´)★

それではレッスンでみなさまをお待ちしています(^ω^)ﾉ

皆さん、こんにちは！！

スイミング安部です。

今日は、近隣にある桜小学校に水泳指導に行って来ました！

外のプールは冷たくて気持ち良かったです！

左から山崎、安部、安井です。

屋上にあるプールからの景色です。                                                                                                    

 子供達のキラキラした表情にコーチ達も元気を貰えました！！

ありがとう桜小学校の生徒達！！先生方、大変お世話になりました。

みなさんお久しぶりです。

スイミングの猪瀬です。

ホントに最近暑いですよね。

太陽もやる気満々ですね

今日はタイトルにもあります『ホタル』を見に行って来ました。

皆さんは『ホタル』を見たことありますか？

私も子供の頃に見て以来久しぶりの『ホタル』でした。

数年前から見たいと思いつつ中々見れませんでした。

とても幻想的でいいものです。

あまりに見とれて終始無言。。。

無言が心地よい感覚は久しぶりでした。

10年後・20年後・・・もっとです！無くならないで欲しい！！

って本気で願ってしましました。

自然を大切にしなきゃって、実感です。

話は、変わりますが…

ビッグツリー入口にて七夕飾りを行っています。

私も願い事しました(笑)

皆様も是非お願いしてみて下さい。

ご来館お待ちしております。