ウォーターフィットネス

水中運動のススメ・効果

水中での運動は、水の浮力と抵抗の効果で膝や腰にかかる負荷は10分の1なのに、運動の効果は2倍以上!! 無理なく運動ができます。水中で体を動かし、血行促進、疲労回復、肩こり・腰痛の改善など、たくさんの効果を実感しましょう!!

メリット1泳げない方でも
気軽に参加出来ます!

初心者の方でも安心してご参加頂けるプログラムが盛りだくさん!泳ぎたい!楽しく運動がしたい!そんな方に丁寧にご指導致します。

メリット2広々&清潔なプールで
快適スイミング

2 5m×3コースと6コース。2つの広々プール! 濾過装置とオゾン滅菌機でいつでもきれいな水を保っています!

メリット3リラクゼーション設備も
充実

運動後はプールサイドのジャグジープール、ウォーターマッサージプール、採暖室などで、疲れた体をリラックス。

プログラム紹介