スタジオプログラム

スタジオプログラムで楽しさアップ、運動効率アップ

大勢で行うスタジオプログラムは、音楽に合わせて、老若男女問わず、楽しく効率よく運動できます。 効果的な有酸素運動ができるのはもちろん、ストレッチや筋力トレーニング、ダンスなど多彩なプログラムから目的に合った効果が得られます。

メリット1週100本以上の
自由参加プログラム

一人ひとりの目的や体力に合わせて、無料で自由に参加できます。初心者の方でも安心してご参加いただけるプログラムもございます。

メリット2初めての方でも安心!
どなたでも参加できます

初めての方でもベストなトレーニングをスタッフが無料サポート。あなたとあなたの目的に合ったプログラムをご提案いたします。

メリット3レスミルズ、ZUMBAなど
人気プログラムが充実!

人気のレスミルズプログラム/シバムやZUMBA(ズンバ)、ヨガ・太極拳など多彩なプログラムが充実しています。

プログラム紹介