ホットココトールアタッカー

2017年6月22日

みなさまこんにちは。

 

コーヒーが苦手な、フィットネス村岡です。

 

 

最近の趣味は、スターバックスでマックブックを開くことです

コーヒー飲めませんがね

 

 

ポイントは「スタバに行く」じゃないです

スタバで「マックブックを開く」←ここ重要です。

 

無意味にマックブックを持ち込み、無意味に開きます。

ミーハーな事をしたいだけです笑

 

コーヒーが苦手な村岡はスタバでは必ずホットココアを注文します。

 

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いつもこんな感じでくつろいでいます

 

そんな私 村岡は、5月より ボディアタック デビューをいたしました!!

 

担当するレスミルズプログラムは、ボディコンバット GRITにつづき

3アイテム目となりました。みなさまにフィットネスの楽しさを存分に

お伝えできればと思っております。

 

6月現在

【桜店】

・木曜日 19:30~20:30 ボディアタック マスタークラス

・日曜日 15:30~16:00 GRIT PLYO マスタークラス

・日曜日 17:15~18:15 ボディコンバット マスタークラス

を担当しております。

 

私のレッスンモットーは、『激しい・楽しい・分かりやすい』です。

みなさまのご参加を、お待ちしております!!

 

まだ村岡のことをご存じでない方も、ぜひレッスンにいらしてみてください。

桜店Aスタジオでお待ちしております。

ラケット★

2017年6月21日

みなさん、こんにちわLaugh

テニスフロントスタッフあーやです\(^o^)/Heart

 

テニススクールでは

ラケットキャンペーン始まりましたッ!!!!!

ビッグツリー桜店のおすすめのラケットは

スリクソンのレヴォ CXシリーズです。

 

revo

 

カラーリングも赤メインでボール打った感じも良いので

使ってみてくださいねーんGrin

 

今回も各メーカーからたくさんラケットが届いていますので

気になっているラケットがある方はぜひレッスン時に

使っていただければと思います(๑╹ω╹๑⋈ )Heart

 

それではみなさん、テニススクールでお待ちしております(^^)/

 

 

この時期は・・・

2017年6月20日

 

みなさんこんにちは、お久しぶりです(^^)/

スイミングの石川です!

最近はすっきりしないお天気続き、

気温も上がったムシムシしてきたかと思えば、突然雨が降ってきて気温が下がったりしてなんだか落ち着かないですね(;^ω^)

 

外がジメジメムシムシしてくると、何となく体がだるい感じがしてしまうことはありませんか??

そんな時は思い切って体を動かしてみるのはどうでしょう!

汗と一緒に憂鬱な気分もきれいさっぱり流してすっきりできるかもしれません(^^)

 

ただ、この季節は気温の変動が激しいえため本当に体調を崩しやすいです。

なので本当に体調がすぐれないときはあまり無理をせずゆっくりと休養を取ることも大切です。

運動と休養のバランスをっとってより健康な体作りをめざしましょう!!

 

 

 

暑い夏には・・・!

2017年6月15日

 

皆さん、こんにちは!

フィットネスの藤倉です(*^_^*)

 

最近暑い日が続いておりますが…体調崩している方、だる~くなってる方、いませんか?

そんな時こそ、ビッグツリーで気持ちよく汗を流しましょう!

 

今月桜店では水活応援!!ご入会キャンペーンを実施しております。

水活・・・・・?なにそれ?

という方!そんな方こそぜひ、桜店にお問い合わせください!

夏に最適な水活をしてみませんか?

水活・・・・聞けば聞くほど気になる~。

 

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チラシを見れば見るほど気になる~(笑)

 

 

簡単にご説明致しますと、桜店アクア会員様(アクアデイ・アクアナイトも含む)

先着20名様限定初月会費無料!さらに入会金も無料!というキャンペーンです♡

お得だと思いませんか(*´▽`*)???

私だったら水活始めちゃいます!

 

ぜひこの機会を逃さず、桜店で快適な夏を過ごしましょう!

という事で、周りの方にお知らせしてあげてください(*^_^*)

 

もちろん、フィットネスの方もお待ちしてますよ~!

アツいプログラムが目白押しですよっ♪

 

 

 

これはこの前ボディバランスのワークショップで

仙台へ行ってきた時の写真です♡

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初仙台だったので、嬉しくて撮っちゃいました(笑)

 

 

以上、フィットネス藤倉でした~!

祝♡BREX♡

2017年6月11日

 

お久しぶりです!こんにちはー( ^ω^ )

フィットネスの松山です★

 

 

Bigtreeも応援している、バスケットボールチームのリンク栃木BREXが

Bリーグで優勝 Star しました!!!!!

 

イェーイ\(^o^)/

 

んもう、かっこよすぎましたね(^^♪

brex

 

Bigtreeもお祝いムードになっております☆

本当におめでとうございます!m(_ _)m

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「将来、こんなにかっこいいよくて、優勝できるような選手になりたいな…」

 

 

なんて思った!!そこのあなた!!

また、競技は違うけれど、もっとうまくなりたい!

体力つけたい!筋力つけたい!

もしくは、運動を最近していない!健康的なカラダにしたい!

と思っているお子様がいらっしゃるあなた!!!

 

Bigtreeの施設は、中学生から使えます(^_-)-☆

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「学割チャレンジ13」という会員種別はご存知ですか?

一ヶ月4,800円(税別)で通えるフィットネスプランです(^^)/

 

 

競技志向の方も、身体づくりの方も、いつもと違った運動やトレーニングをしてみませんか?

 

詳しくはHPをご覧になるか、Bigtree桜店までお問い合わせください☎

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お待ちしてまーす Laugh

ゴルフコンディショニングセミナー VOL3開催決定!!

2017年6月7日

皆様こんにちは!

 

インストラクター兼ラジオパーソナリティー兼ドラコンプレーヤーの二瓶準也です Grin

 

本日は、テーマにある通り「ゴルフコンディショニングセミナー VOL3」のお知らせを致します。

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大好評の「ゴルフコンディショニングセミナー」第3回目開催ということで、

 

今回のテーマはズバリ! 「飛距離アップ」です!!

 

 

やはりゴルフの魅力の一つとして「遠くに飛ばす」ということはゴルファーの一番の憧れであると思います。

 

今回はこの「飛距離アップ」をするためには、何が必要で、どんなトレーニングが効果的なのかを一緒に体験していきたいと思います♪

 

まず、飛距離アップに必要な事

 

その① 「ヘッドスピードを上げる事!」

 

どんなにミート率が高くても、ヘッドスピードが遅いと飛距離に繋がりません。

ちなみにヘッドスピード1メートル上がると、ボール初速が0.5メートル上がります。

 

その② 「ボールの初速を上げる事!」

 

ヘッドスピードが上がることでボール初速が上がります。但し、スピン量や高さも必要な要素になります。

ちなみに初速が1メートル上がると、約3ヤード飛ぶようになります。

 

その③ 「シャフトを正しく使う事!(しならせる事)」

 

これが一番大切な要素になります。正しくシャフトをしならせることで、シャフトの「しなり戻り」

が生じ、ヘッドがグリップを追い越すような形で、よりヘッドスピードを上げることが出来ます。

 

 

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以上の3点にフォーカスし、今回はヘッドスピード計測器で素振りによるビフォーアフターの検証と

 

シャフトのしなりを使うトレーニングを行います。

 

 

 

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※ちなみにこれは私の素振りのデータです。

 

さあ、ゴルファーのの皆さん!!奮ってご参加ください!

 

【日時】

7月1日(土)  桜店 17:00~18:30 定員 限定10名

7月8日(土)ラグザ店 16:30~18:00 定員 限定10名

 

【参加費】  会員 ¥2、000+税  一般 ¥2、500+税

 

6月10日(土)から各店舗にてお申込み開始となります!!

 

皆さんも目指せ300ヤード!

 

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休日の過ごし方

2017年6月7日

 

こんにちは。

スイミングの稲塚です。

 

6月に入りそろそろ梅雨の時期ですね。

最近夜など肌寒い日がありますので体調管理には気を付けましょう。

 

話は変わりますが、実は昨年自動二輪の免許を取得しました!

休日は、少し遠くまで出かけたりもしています。

先月は友人と日帰りでツーリングに行ってきました!

場所は、群馬県の伊香保や榛名山、長野県軽井沢などを回ってきました。

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写真は、群馬県高崎市にある榛名湖です。

ボートや温泉など観光できる施設が多く賑わっていました。

お昼はここから少し移動したところで日本三大うどんの水沢うどんを食べてきました。

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ごまだれがうどんによく合い美味しかったです!

 

まだあまり遠くへは行ったことがないので夏はいろいろな場所へ行ってみたいと思っています。

おすすめの場所がありましたら教えてください!

 

 

目指せ〇〇ガール!

2017年5月23日

こんにちはー!
スイミングの柏﨑です(*^▽^*)

冬も終わり春も終わり夏まっしぐらになってきましたね~
でも夏本番の前に梅雨があるー!今年の梅雨はどうなんでしょうね?
ジメジメ…ムシムシ…それとも、ブルブル…どちらにせよ雨は嫌だ―!!
そんな嫌な気持ちは体を動かして吹き飛ばしましょう\(^o^)/
皆様、夏までに目指せバキバキ☆スリムボディですよ~!!
(私は相変わらずポニョポニョわがままボディ…涙)
話は変わって、最近御朱印を集めにハマっております!

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写真は地元【二荒山神社】の御朱印です。

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去年から始めたんですが、まだ5ページくらいしか埋まってません(;・∀・)エヘヘ
とにかく、目指せ御朱印ガール!!

休日は何をしますか?

2017年5月18日

こんにちは。

スイミングの福田 薫です。

5月のゴールデンウイークはいかが

お過ごしでしたか?

福田家は、毎年恒例の田植えをしました。

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天気が不安定で急ピッチの作業でしたが、

子供達もお手伝いをしてくれたので、無事

に終了しました。

 

また、なかなか行かない地元の観光名所の

日光東照宮にも足を運んでみました。

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44年ぶりに寛永時代の装飾技法により、本来の

輝きを取り戻した陽明門。ライトアップされ、とても

美しい姿を見ることができました。

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有名な三猿も綺麗に装飾され以前に来た時とは違った

味わいを感じることができました。

 

毎日、忙しく生活をしていると、心に余裕が持てなく

なりますが、休みを使って出かけると心の栄養補給が

できますね。

また、時間を見つけてお出かけをしたいと思います。

 

 

 

私にできること

2017年5月18日

皆様こんにちは

 

突然ですが~「ヘアドネーション」をご存知ですか?

 

「ヘアドネーション」とは

小児がんや白血病など闘病で髪を失った子ども達に

医療用ウイッグ(かつら)を贈る活動の事です

医療用ウィッグは、100%人毛だと10万円以上で

1体の製作には、およそ2030名分の髪が必要だそうです

 

私に出来ること

病気と闘う子供たちを笑顔にするために、髪を寄付したい

そんな思いで髪を伸ばし始めました

と・・・以前ブログで紹介させて頂きました

 

前回は長さが足りず寄付する事が出来ませんでしたが(T_T)

 

今回は~切りました Heart

 

寄付する髪がバラバラにならないようにゴムで束ね、準備完了

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長年伸ばしていた髪を、いざ切るのはドキドキします Cry

お相撲さんの断髪式みたいに 感動するのかと思いきや

 

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潔く切っていく美容師さん ROTFL  

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髪を45cm切り、寄付が出来ました

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切った髪は、ジップロックに入れ

髪の詳細を記入した「ヘアドナーシート」と一緒に郵送し 

寄付が完了です

 

 

感謝状やメダルがもらえる事のない、ボランティアですが

私の心に、優しい思いが残りました Smile

 

これから時代は

失恋したから・・・髪を切った!ではなく

ヘアドネーションしたから・・・髪を切った!

そんな優しい時代が来るといいですね

 

必要とする子供たちと 誰かの為に役立ちたい人の

『繋がり』の輪が広がればいいな~と思い紹介しました

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以上、髪もさっぱり~心機一転した

スイミングのミムラでした

 

さて

お子様のスイミングスクールでは、来週から授業参観があります

お父さんお母さんが近くで見てくれたら、お子様たちきっと喜ぶと思いますので

保護者の皆さま是非ご参加下さい